方1

　　【組成】綠茶1 克,、熟芝麻未5 克、紅糖25 克,。
　　【用法】加開水400～500 毫升攪勻,，分3 次溫服，日服1 劑,。
　　【主治】腰肌勞損,。

　　方2

　　【組成】綠茶1 克、蜂蜜25 克,、雞蛋2 個,。
　　【用法】水300 毫升煮沸后加入上三味，待蛋熟后即可,，每天早餐后眼1 次,，日服1 劑，45 天為一療程,。
　　【主治】腰肌勞損,。

　　方3

　　【組成】大豆200 克、米酒300 毫升。
　　【用法】大豆炒熱,，趁熱浸酒,，煮取200 毫升，煮時加水少許,。頓服,。
　　【主治】腰脅卒痛。

　　方4

　　【組成】絲瓜子仁,、白酒適量,。
　　【用法】炒焦，以酒熱服,，并以渣炒熱敷患處,。
　　【主治】腰痛不止。

　　方5

　　【組成】辣椒葉適量,、白酒少許,。
　　【用法】上一味洗凈搗爛，炒熱,，再將米酒頻頻灑上,，取出趁熱敷患處，并以布帶裹敷,。每日換藥1～2 次,，連敷5～7 日為一療程。
　　【主治】腰酸痛,。

　　方6

　　【組成】青梅,、白酒各適量。
　　【用法】浸泡1 周后,，擦拭患部,。
　　【主治】風(fēng)濕筋骨痛,，坐骨神經(jīng)痛,，扭挫傷，腰肌勞損,。