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　　擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個女人夢寐以求的,，但很多人在減肥中會遇到這樣的問題：身上的肉肉減下來了，但是線條感還是不明顯,。其實這是減肥和塑形相脫節(jié)導(dǎo)致的現(xiàn)象,，如果選對了方法就能在短時間內(nèi)輕松實現(xiàn)曲線玲瓏的美夢!

　　日前，在眾多的都市白領(lǐng)中開始流傳著“肚皮舞加高溫瑜伽等于完美身材”的秘密,。肚皮舞練習(xí)中,，“篩米”是基本功，能夠幫習(xí)舞者很好地燃燒腰,、臀部脂肪,，塑造出迷人的腰部線條。

　　通過一系列腰部不同節(jié)奏和速度的擺動,，讓舞者能快速減少腰部贅肉,，擁有迷人的“小蠻腰”。高溫瑜伽減肥的原理是在38-42攝氏度恒溫的高溫房內(nèi)練習(xí)瑜伽,，會令身體不斷流汗,。

　　從而加強淋巴系統(tǒng)的循環(huán)及排出身體內(nèi)毒素，整個人變得輕松,，精神旺盛,，連皮膚也會變得光滑!不同動作更具有不同的健體功效。

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