用拳頭拍打腹溝的沖門穴，拳心向內(nèi),，用力擊打4分鐘到6分鐘即可,，每天兩次。
一個星期左右就見效,如果力度, 位置正確,一個月可以根治!
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沖門穴位于人體的腹股溝外側(cè),距恥骨聯(lián)合上緣中點3.5寸,當(dāng)髂外動脈搏動處的外側(cè),。
大致位置就在小腹兩外側(cè).

〖取穴方法〗?jīng)_門穴位于人體的腹股溝外側(cè),，距恥骨聯(lián)合上緣中點3.5寸，當(dāng)髂外動脈搏動處的外側(cè),。

沖,，沖射、沖突也,。門,，出入的門戶也。該穴名意指脾經(jīng)下部諸穴傳來的經(jīng)氣由本穴上沖腹部,。本穴物質(zhì)為脾經(jīng)腿膝下部經(jīng)氣匯聚而成，在本穴的運行為受熱后的上沖之狀,，故名