現(xiàn)代都市老人生活比以前幸福了,，可在某方面卻備感失落；他們渴望“性福生活”,，卻又有太多的無(wú)奈。面對(duì)洶涌而至的“銀發(fā)浪潮”,，老人們的生活更需要我們的理解和關(guān)懷,，他們也有享受“性福”的權(quán)利，這也是他們正常的生理和心理需求,。

　　長(zhǎng)期壓抑影響健康

　　有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為,，禁欲保精可以延年益壽，于是有人過(guò)了60歲就停止性生活,，而相關(guān)專(zhuān)家表示,，長(zhǎng)期禁欲，壓抑人的性功能,，有可能引起精神上的煩惱和身體的極大不適,，甚至導(dǎo)致身心疾病。其實(shí),，禁欲不利于健康,，也不利于長(zhǎng)壽。

　　國(guó)外的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，禁欲的人,，其衰老與死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上,。來(lái)自俄羅斯和日本的調(diào)查資料表明：一些長(zhǎng)壽者，他們的配偶大多數(shù)都健在,。而喪偶者則短命者多,。因此，健康,、長(zhǎng)壽并不屬于那些禁欲者,。

　　我國(guó)人口普查數(shù)據(jù)顯示：在2300多位百歲老壽星中，壽星鴛鴦就占800多對(duì),。而且,，這些壽星仍舊保持適度的夫妻生活。由此可見(jiàn),，老年人其實(shí)更需要“性福”的滋潤(rùn),，和諧美滿(mǎn)的夫妻生活無(wú)疑是老年人健康長(zhǎng)壽的一劑良方。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)禁欲不利于身心健康,，早有論述,。古代的養(yǎng)生書(shū)《三元延壽參贊書(shū)。欲不可絕篇》說(shuō)：“黃帝曰：一陰一陽(yáng)之謂道,，偏陰偏陽(yáng)之謂疾,。又曰：兩者不知，若春無(wú)秋,，若冬無(wú)夏,，因而和之，是謂圣度,。圣人不絕和合之道,，但貴于閉密以守天真也。”意思是說(shuō),，陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律,，在一般情況下，陰陽(yáng)是平衡的,，人體也必須維持平衡,，才能保證健康。如果出現(xiàn)陰陽(yáng)偏盛偏衰,，就會(huì)生病,。適度的性生活，正是調(diào)和陰陽(yáng)的手段,。人的腎精受到后天水谷的營(yíng)養(yǎng)而不斷發(fā)生,。當(dāng)腎精充足上濟(jì)心火時(shí),，則會(huì)“欲火中燒”而產(chǎn)生性要求。因此,，夫妻生活既不可缺少,，也不能過(guò)頻，若能適當(dāng),，則有益于健康,。

　　老人更該享受“性福”

　　有關(guān)性學(xué)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)多年調(diào)查研究證實(shí)，除去某些特殊疾病外,，老人都可以將某種方式的性生活保持到70至90歲，而60歲以上男子有性欲者高達(dá)90,。4%,，其中超過(guò)半數(shù)的人有強(qiáng)烈的性要求。這些數(shù)據(jù)充分說(shuō)明,，老人享受“性福生活”是正常的心理和生理需要,。

　　與此同時(shí)，科學(xué)研究證明,，老年人如果保持有規(guī)律的性生活,，不僅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦,、穩(wěn)定,、幸福，而且,，還可達(dá)到延年益壽的養(yǎng)生功效,。