|
根據(jù)美國自然療法專家比德?達(dá)丹莫醫(yī)生提出的血型飲食觀點
O型血的人
吃瘦肉、動物肝臟,、海鮮和綠葉蔬菜,，會減輕體重，
而谷物,、豆類,、卷心菜和土豆等對減輕O型血的人的體重?zé)o效；
A型血的人
適合以素食為基礎(chǔ)的食物,，如蔬菜,、豆腐、黃豆等,； A型血的人常吃素食不但可減輕體重,，而且還可以預(yù)防癌癥和心臟疾病,；
B型血的人
更適合肉類和蔬菜,，奶類食品對B型血的人亦不錯， B型血的人應(yīng)少吃雞肉,、玉米,、西紅柿以及各類堅果；
AB型血的人,，
既需要肉類蛋白質(zhì),，也需要植物蛋白質(zhì)， 但AB血型的人消化系統(tǒng)很敏感,，所以AB血型的人宜少食多餐,，此外,，
魚,、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品似乎對AB血型的人效果也很好,。
|
|
|
