欲望并不是什么可恨可怖的東西,，欲望的本質(zhì)是一個念頭——是一個你深度需要什么的信念。欲望是“我需要什么”的念頭,、和那心創(chuàng)造的“我為何需要和如何需要那東西”的故事,。當你有一個金錢的欲望，那是你的心里面升起了一個你需要金錢的念頭和一個你是如何需要金錢的故事,；當你有權力的欲望時,，那是你里面升起了一個你需要掌控的念頭和你為何需要掌控以及如何掌控別人的故事；當你需要地位的欲望時,，那是你里面升起了一個你需要認同的念頭和你是如何認同和為何需要認同的故事,。欲望越深重，那需要的念頭越古老,、那心所創(chuàng)造和演義的故事的過程就越快——甚至當那念頭出現(xiàn)和故事發(fā)生時你都無法覺察到,。欲望不是我們的仇敵，我們不必畏懼它,、厭惡它,。對待欲望我們也不必硬硬的將它放下，硬硬的放下欲望實質(zhì)上是一種壓抑——那只能讓心創(chuàng)造更多的故事和念頭,。如果你想要放下某種強烈的似乎控制你的欲望,，那么調(diào)查那欲望深處的念頭和你的心所圍繞那個念頭所創(chuàng)造的故事。通過調(diào)查那個念頭,，解構那個故事,，從而讓欲望放下你而不是你放下欲望。如果你要放下欲望你是放不下的,，你要想放下欲望——只能透過讓欲望放下你的方法來實現(xiàn),。欲望不是一種能量，它是一個念頭,，但它能帶來能量,。