1.裸睡能給你舒適快感

　　裸睡解除了對(duì)身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感,，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌,，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力,。

　　2.裸睡能舒緩緊張情緒

　　裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,，還能促進(jìn)血液循環(huán),，使慢性便秘,、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善,。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用,。

　　3.裸睡能祛痛

　　裸睡的時(shí)候身體自由度很大,，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高,，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘,、慢性腹瀉以及腰痛,、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

　　4.裸睡護(hù)私處

　　裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,，連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕,。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后,，很快就能入睡了,。

　　女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性,。

　　5.裸睡治失眠

　　裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用,。沒有衣服束縛，身體自然放松,，血流通暢,，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深層次睡眠,。

　　6.裸睡能減肥

　　由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì),，若和衣而眠，無疑會(huì)妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發(fā),，衣服對(duì)肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液循環(huán),。

　　裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環(huán),，皮膚充分呼吸,，油脂消耗加快，有助于減肥,。