第一句話，結(jié)交“兩個(gè)朋友”：一個(gè)是運(yùn)動(dòng)場(chǎng),，一個(gè)是圖書(shū)館,。到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)鍛煉身體，強(qiáng)健體魄,；去圖書(shū)館博覽群書(shū),，陶冶情操。

第二句話,，練好“兩樣功夫”：一個(gè)是本分,，一個(gè)是本事,。做人要本分，做事靠本事,?？?#8220;兩本”干事起家靠得住。

第三句話,，樂(lè)于吃“兩樣?xùn)|西”：一個(gè)是吃虧,，一個(gè)是吃苦。做人不怕吃虧,，做事不怕吃苦,。吃虧是福，吃苦也是福,。

第四句話,，具有“兩種力量”：一種是思想的力量，一種是利劍的力量,。思想的力量往往戰(zhàn)勝利劍的力量,。這是拿破侖的名言。一個(gè)人的思想走多遠(yuǎn),，他就有可能走多遠(yuǎn),。

第五句話，“追求兩個(gè)一致”：一個(gè)是興趣與事業(yè)的一致,，一個(gè)是愛(ài)情與婚姻的一致,。興趣與事業(yè)一致，就使你的潛力得到最大限度的發(fā)揮,。恩格斯說(shuō)過(guò),，婚姻要以愛(ài)情為基礎(chǔ)。沒(méi)有愛(ài)情的婚姻是不道德的婚姻,，也不會(huì)是牢固的婚姻,。

第六句話，插上“兩個(gè)翅膀”：一個(gè)叫理想,，一個(gè)叫毅力,。有了這兩個(gè)翅膀，你就能飛得高,，飛得遠(yuǎn),。

第七句話，構(gòu)建“兩個(gè)支柱”：一個(gè)是科學(xué),，一個(gè)是人文,。這是科學(xué)家錢學(xué)森一再?gòu)?qiáng)調(diào)的。一個(gè)大寫(xiě)的“人”，必須由科學(xué)和人文這兩個(gè)支柱來(lái)支撐,。

第八句話,，配備“兩個(gè)保健醫(yī)生”：一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是樂(lè)觀,。運(yùn)動(dòng)使你生理健康,，樂(lè)觀使你心理健康。養(yǎng)成日行萬(wàn)步路,，夜讀十頁(yè)書(shū)的好習(xí)慣,。

第九句話，謹(jǐn)記“兩個(gè)秘訣”：一個(gè)是健康的秘訣在早上,，一個(gè)是成功的秘訣在晚上,。黎明即起，鍛煉身體,，強(qiáng)健體魄,，爭(zhēng)取健康工作50年。必要時(shí)晚上還要加班加點(diǎn),，主要用來(lái)讀書(shū),、思考、寫(xiě)作,。大科學(xué)家愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：人的差異產(chǎn)生于業(yè)余時(shí)間,。業(yè)余時(shí)間能成就一個(gè)人，也能毀滅一個(gè)人,。

第十句話,，追求“兩個(gè)極致“：一個(gè)是把自己的潛力發(fā)揮到極致，一個(gè)是把自己的壽命延長(zhǎng)到極致?，F(xiàn)在人們的潛力都沒(méi)有完全的發(fā)揮出來(lái),，只占到百分之三到百分之五，據(jù)說(shuō)如能發(fā)揮到百分之十,，你就能背過(guò)120部英國(guó)的百科全書(shū),，所以要爭(zhēng)取把自己的潛力發(fā)揮到極致。作為軍人既要一不怕苦,，二不怕死,，但是在正常情況下,，又要在珍惜生命,、關(guān)注健康，爭(zhēng)取把自己的壽命健康延長(zhǎng)到極致,，做到無(wú)疾而終,、壽終正寢。