枸杞菊花茶是一種適合電腦工作者的保健茶，經(jīng)常飲用此茶能有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力,，如果你每天都需要面對著電腦,，不妨做來喝喝看。枸杞菊花茶的做法很簡單,，下面我把具體做法及功效詳細(xì)介紹如下,，供朋友們作為參考吧。

　　簡單做法：枸杞子10克,，菊花8朵,。將枸杞和菊花放到帶蓋的杯子里,，沖入開水燜一小會就可以喝了。

　　口感更好的做法：枸杞25克,，菊花10克,，紅棗6克。將枸杞,，菊花和紅棗洗凈放到小鍋里加水250克,。大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15～25分鐘，過濾后即可飲用,。過濾后的材料還可以放回鍋里再加水煮一次,。

　　保健功效：

　　枸杞：補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝,，明目,，堅(jiān)精骨，去疲勞,，易顏色,，變白，明目安神,，令人長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對經(jīng)常感到疲勞,、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效,。

　　菊花：性甘、味寒,，具有散風(fēng)熱,、平肝明目之功效。現(xiàn)代藥理表明,，菊花里含有豐富的維生素A,，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒,、雙目明亮,，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,，多喝些菊花茶有利無害。

　　將枸杞和菊花一起泡茶飲用,，有保護(hù)眼睛的功效,。尤其是學(xué)生常在夜里溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上工作之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀,，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀,。