劉翔( 微博 官網(wǎng) 博客)在公開訓練課中（點擊進入更多現(xiàn)場圖片）

騰訊體育8月26日韓國大邱訊（特派記者張楠王正根）“好,！今天練的都不錯,！訓練結束！”在大邱體育場蒼松翠柏籠罩的山林中,，師父孫海平(微博)開心地宣布著,，劉翔嘴角終于露出了笑容，脫下了自己嶄新的紅色跑鞋,。

北京時間8月26日下午三點半,，抵達韓國大邱的劉翔終于來到大邱體育場的外場開始了自己在正式比賽場的首堂公開訓練課。比起史冬鵬(微博)和小師弟江帆(微博)紅色的訓練服，劉翔深灰色的T恤配上深灰色的長褲顯得格外低調,。

依舊按照之前的訓練習慣,，慢跑拉伸，穿運動鞋模擬了幾組跨欄的動作后,，劉翔走到場邊的休息區(qū),，從自己的行囊中拿出了一雙嶄新的紅色跑鞋換上重新來到跑道上。一身灰色把那雙戰(zhàn)靴襯得鮮艷奪目,。

“師父,，這個（欄）間距調一下吧！”幾次試跑之后,，劉翔反復讓孫海平為自己調整著欄間的距離,。最終調整后，開始了模擬試跑,，只跑三欄,。為了完全模擬比賽的狀態(tài)，教練還專門按照比賽的要求發(fā)令,，孫海平也不斷糾正發(fā)令起跑的節(jié)奏,。

從上半年開始把上欄從8步縮短為7步之后，劉翔成績有了明顯的進步,，但近幾個月,，無論是教練孫海平還是田徑隊領隊馮樹勇(微博 博客)都表示他目前調整后的動作還并不穩(wěn)定。今天的訓練中記者也看到三次模擬起跑時,，劉翔首欄都多少出現(xiàn)一些踢欄的情況,，不過三欄下來，他的速度依然超越了同時起跑的史冬鵬和江帆,。每組測試結束后,，劉翔也習慣性的來到孫海平身邊交流一下起跑的問題。交流完,，回到起跑線,，從工作人員手中接過水瓶，喝口水,，繼續(xù)下一組的練習,。

在前往大邱前的一堂訓練課上，劉翔左腰部出現(xiàn)痙攣,，也為他此次參加世錦賽蒙上了一層陰影,，今天訓練狀態(tài)雖然一切正常，但走路時還是能看出他兩側肌肉不太平衡,，用力不均,?；蛟S也是在保護受傷的腰部。

“好,！今天的練得都不錯,！訓練結束！”幾組練習后,，孫海平向休息區(qū)走過來,，笑著說道?；蛟S是因為今天前來看訓練的記者太多,，整堂訓練課劉翔甚至連一個搞怪表情都沒有做，只有聽到孫海平這句話之后,，臉上才閃過一絲放松的笑容,。

脫下紅戰(zhàn)靴，訓練場內幾個來自中國的留學生志愿者小心翼翼的走到劉翔身邊,，希望能夠拿到簽名,，劉翔朝他們擺擺手：“稍等一下吧！”自己便徑直走回訓練場的草皮中,，做著放松慢跑,。大賽階段，訓練一絲不茍,，場邊的記者也在感受著劉翔嚴肅認真的態(tài)度