睡眠縮減與人類行為發(fā)展
　　
　　據(jù)研究顯示,，我們的睡眠時間正在逐漸地減少,，它對我們的生活帶來了怎樣的影響？如果你沒有注意,，你可以觀察近代歷史,，也許你會了解到我們可能已被睡覺的不充分而改變。
　　
　　在18-19世紀(jì),，人們普遍睡眠時間是平均每人9.5小時,，通常人們不會睡的太晚或起的太晚，這只是因為他們的生活方式和沒有電燈他們不得不這樣做,，雖然電的真正發(fā)展在17世紀(jì)已經(jīng)開始,，但在19世紀(jì)末期電燈發(fā)明之前，人們沒有用電的習(xí)慣,，原始的生活方式并沒有剝奪他們的快樂,，因為在那時，正是人類藝術(shù)文明興盛時期,，愛迪生的出現(xiàn)讓整個世界的生活方式發(fā)生了改變,，這時我們掌握了直流電而創(chuàng)造了光的世界，1881年愛迪生在紐約建造了火力發(fā)電廠供電燈用電,，到1892年,，第一座水力直流式發(fā)電廠在琵琶湖建造。直到電產(chǎn)品逐漸的出現(xiàn),，人們不再愿意早睡,，為了工業(yè)發(fā)展，人們不停地工作,，為了娛樂,，人們更不樂意過早地就熄滅燈光，人們的夜生活開始從室外（戶外）轉(zhuǎn)而進(jìn)入了室內(nèi)活動,，不再有月色,，代替的是輝煌的明亮燈光,。很明顯,，睡眠受到了唾棄，它被認(rèn)為是對生命的浪費與浩劫,。隨著生產(chǎn)力與電燈產(chǎn)業(yè)的互助發(fā)展下,，人們開始拋棄了長時間睡眠的習(xí)慣，直到20世紀(jì),，人們的平均睡眠已經(jīng)降至6.5-8小時,，并且還在進(jìn)一步縮減,，長定時睡眠的必要已經(jīng)被忽視，但在近來,，現(xiàn)代科學(xué)卻證明了睡眠與大腦的發(fā)展關(guān)系,，睡眠不僅僅是休息，它是大腦發(fā)育或成長的重要因素所在,，并且也是靈感與創(chuàng)造的發(fā)源地,。在工業(yè)發(fā)達(dá)的社會里，很少有人會對睡眠進(jìn)行關(guān)注,，直到對夢進(jìn)行研究才打開了睡眠探索之門,，一些問題便出現(xiàn)，睡眠怎樣影響智力,？限時的睡眠是否有助于身心發(fā)展,？在充足的睡眠下，人們常常會發(fā)生科學(xué)上俗稱的“快眼運動”,，這時便是做夢,，夢的過程大大緩解了生活中的壓力，同時也助長了大腦的任意聯(lián)想力,，從而迸發(fā)靈感與創(chuàng)造,。然而，睡眠占去了我們生命中的幾乎快一半的時間,，睡眠的缺損對人的精神狀態(tài)造成了什么并且它是否影響到人類的生活發(fā)生及行為方式,，如果睡眠的縮減是由于電燈被發(fā)明后才開始的，那么這無疑就會是一種蝴蝶效應(yīng),。如果這樣,，那么20世紀(jì)的革變是否是睡眠縮減帶來的副產(chǎn)品？
　　
　　相比18-19世紀(jì),，20世紀(jì)是工業(yè)相對更為發(fā)達(dá)的世紀(jì),，人們比前人更注重對物質(zhì)利益的渴求也可想而知，在20世紀(jì)早期的轉(zhuǎn)型也發(fā)展了科學(xué)技術(shù),，科學(xué)并不是20世紀(jì)才出現(xiàn)的,，但卻在此世紀(jì)成為了一種主導(dǎo)，科學(xué)技術(shù)在此世紀(jì)造福遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于此世紀(jì)的破壞,，規(guī)模最大的一,、二次世界打戰(zhàn)爭曾在這個世紀(jì)打響，滅絕人性的大屠殺與工業(yè)與戰(zhàn)爭造成的環(huán)境危機(jī)也曾出現(xiàn)在此世紀(jì),。在沒有睡眠對感性系統(tǒng)的“滋潤”下,，部分感性很可能將被異化，并沖破理智，留下的只是野心與激情,，相對的理性也發(fā)展起來并對抗感性,，這樣的發(fā)展必定形成一種墨守成規(guī)的思維模式，這也是我們在整個20世紀(jì)自然科學(xué)無偉大突破的原因,，但科學(xué)技術(shù)與發(fā)明仍然存在于20世紀(jì)早期,，從飛機(jī)、汽車,、到原子彈與電子計算機(jī)的發(fā)明,，使20世紀(jì)改變了人類的命運，能源的消耗與技術(shù)濫用達(dá)到了空前的高度,，同時信息與通信技術(shù)也因電子計算機(jī)的出現(xiàn)而開始膨脹,。然而說到中世紀(jì)（公元500—1500），期間雖然帝國殖民主義與戰(zhàn)亂不斷,，但并沒有構(gòu)成世界性的大規(guī)模戰(zhàn)爭,，在此，不僅有中國與西方世界源源不斷的發(fā)明與創(chuàng)造,，宗教與哲學(xué)也穩(wěn)定發(fā)展,，神秘主義誕生，上帝創(chuàng)生,，藝術(shù)的創(chuàng)造的顛峰直到文藝復(fù)興時期才被喚起,，不僅是藝術(shù)，同時也是人類哲學(xué),、宗教,、文學(xué)和音樂的最鼎盛時期，自從14世紀(jì)到16（文藝復(fù)興）,，歐洲完全超過了東方成而出現(xiàn)了人類文明中從來未有過的繁榮,，17到19世紀(jì)，文化藝術(shù)與自然科學(xué)并沒有衰退,，自然科學(xué)成就尤其突出,，如17世紀(jì)數(shù)學(xué)上誕生了幾何學(xué)、微積分,，物理上牛頓力學(xué),，生物學(xué)上出現(xiàn)了達(dá)爾文的物種進(jìn)化論等等，一直到19世紀(jì)晚期至20世紀(jì)早期愛因斯坦相對論與鐳的發(fā)現(xiàn)告終,，這些都給自然科學(xué)創(chuàng)造了歷史上的偉大成就,，但在今后整個20世紀(jì)，人類卻沒有重大的理論創(chuàng)造,，更沒有對宗教,、哲學(xué)、藝術(shù)上的尊重與注重,，有的只是建立在前人基礎(chǔ)上的科學(xué)技術(shù)的無節(jié)制運用,，造成人類生活方式與社會意識的重要改革，接下來的就是人們對物質(zhì)與享受的絕對占有,。從19到20世紀(jì)期間誕生了心理學(xué),，心理學(xué)的歷史不長，不過它卻淪為了哲學(xué)與科學(xué)之間的學(xué)科,，從哲學(xué)分化出后成為了一門不明不白的科學(xué),。因為唯物論的發(fā)展，科學(xué)戰(zhàn)勝了所有事物,，我們看見落伍的教堂而自豪時代的迅速發(fā)展,，20世紀(jì)已經(jīng)轉(zhuǎn)向了科技與經(jīng)濟(jì)主導(dǎo)的世紀(jì)，牛頓的理論給我們帶來了福音,，科學(xué)高傲唱著“人類永不落敗”脫離了它的“母親”與“兄弟姐妹”,，并且以不正常的方式繼續(xù)獨立迅速發(fā)展直到21世紀(jì)初，技術(shù)與工業(yè)更進(jìn)一步促進(jìn)了物質(zhì)文明,，人們的創(chuàng)造力正在枯萎,，自然資源也將面臨枯竭。同時教育的主流也開始轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)與信息,，世界逐漸不斷技術(shù)化,、工業(yè)化與信息化。但這時的全球氣候已經(jīng)變暖了,。
　　
　　我一直認(rèn)為人類真正的創(chuàng)造性活動都是來自于潛意識,，然而夸張的說，也許正是因為無意識的睡眠才導(dǎo)致了人類的命運變化,。無論是否因為電燈或電的發(fā)明導(dǎo)致了人類重大革命還是源于僅僅2-3小時的睡眠差,，但不可否認(rèn)，人類的有意識或無意識活動都與睡眠密切相關(guān),。平均睡眠差或睡眠縮減效應(yīng)似乎扮演著蝴蝶效應(yīng),，潛在地改變我們了的社會發(fā)展與行為方式甚至世界觀，從而也改變了人類本身的發(fā)展進(jìn)程,。