保健養(yǎng)生：女性不宜吃的食物

2011-08-20 來源：中國中醫(yī) 編輯：永霞 評論( 0)  閱讀( 599) 字號：小中大

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[導(dǎo)語]健康,，是每個女性想擁有的,，為此日常生活中的自我保健至關(guān)重要，自我保健涉及方方面面,，任何盲目或不科學(xué)的隨意之舉都可能給健康帶來損害,，這里介紹了幾種女性不宜吃的食物,，不妨了解一下。

 

大蒜：

 

多食大蒜克伐人的正氣,，還有明顯的殺滅精子的作用,，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響,，故不宜多食,。

烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣,，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智,、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者,。

咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。 在這些女性中,，每天喝一杯咖啡以上的女性,，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,，他們提出，女性如果打算懷孕,，就應(yīng)該少飲咖啡,。


胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分,。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能,。因此,，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

酒精

科學(xué)研究證明,，酒的主要成分是乙醇,，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣,，睪丸發(fā)育不全,，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,， 睪丸酮等雄性激素分泌不足,，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn),。這種人易發(fā)生男性不育,，即使生育,，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不 調(diào),、閉經(jīng),、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等,。

向日葵籽

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能,，故育齡青年不宜多食,。

溫馨提示：女性保健在飲食方面應(yīng)該做到“二多三少”，即多喝牛奶,、多吃水果,、少油、少鹽,、少吃飯,；在生活習(xí)性方面需要少喝濃茶禁煙酒，昂首挺胸大步走,，心態(tài)平衡睡眠足,。