巧用鮮花養(yǎng)生活血養(yǎng)顏調(diào)氣色

美女配鮮花,，人面花顏相映成一道亮麗的風(fēng)景線,，鮮花除了可以襯托女性之美外，還有非常好的藥用價(jià)值,，在促進(jìn)人體保健,、和調(diào)節(jié)養(yǎng)顏方面更加有著奇效。今天小編就要來(lái)說(shuō)說(shuō),，女孩子們?nèi)绾问褂悯r花養(yǎng)生吧,。

巧用鮮花養(yǎng)生活血養(yǎng)顏調(diào)氣色

鮮花以其艷麗的嬌容及芬芳的氣味吸引著人們。許多鮮花可抑制某些引起皮膚老化的酶類,，增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的活力,，并可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)人體新陳代謝,，有較佳的護(hù)膚養(yǎng)顏的作用,。

在一些有食用價(jià)值的蜜源性花粉中，含有多種氨基酸,、維生素,、微量元素等成分，具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值,。因而,，食用鮮花逐漸成為一種新的飲食潮流。

菊花“季秋之月,，菊有黃花”

早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,，屈原在《離騷》中就寫(xiě)道“夕餐秋菊之落英”,。漢初就有重陽(yáng)節(jié)飲菊花酒和食菊花糕、禁花肉,、菊花魚(yú)的風(fēng)俗,。

菊花品種繁多，在我國(guó)能入饌的菊花主要是杭菊,、滁菜中的白菊花和黃菊花,。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“菊花輕身耐老”的記載。據(jù)現(xiàn)代研究分析,，菊花中主要含有腺甙,、氨基酸、膽堿,、黃酮類和微量元素等成分,。菊花入饌主要有養(yǎng)肝腎、利頭目,、抗早衰,、悅顏色等功效，且滋味鮮甜,，氣味清香。

菊花紅棗粥：紅棗30克,，粳米10c克,，杭白菊15克，放入鍋中,，加清水適量,，共煮粥。待粥煮至濃稠時(shí),，加入適量紅糖食用,。有益脾養(yǎng)血、清利頭目,、駐顏美容之功效,。

桃花“桃之夭夭，灼灼其華”

桃樹(shù)全身是寶,，鮮桃,、桃仁、桃花,、桃葉,、桃根、桃枝,，桃膠均可入藥,，其中桃仁更是臨床活血行淤,、潤(rùn)煤滑腸之要藥。

桃花有活血調(diào)經(jīng),、利水通便之作用,，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“悅澤人面”的記載。陶宏景《肘后方》也載“服三樹(shù)桃花開(kāi),，則面色紅潤(rùn)悅澤如桃花也,。”婦女若常食用，能活血調(diào)經(jīng),、通便排毒,，進(jìn)而達(dá)到美容駐顏的目的。