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不吃藥治療失眠的方法,?

 wj5031 2011-08-11
、枸杞,、蜂蜜治失眠

取飽滿新鮮枸杞子,,洗凈后浸泡于蜂蜜中,一周后每天早中晚各服一次,,每次服枸杞子15粒左右,,并同時(shí)服用蜂蜜(以槐花蜜為佳)。

3,、生姜醋泡腳治失眠

每晚睡覺前,,用三大片生姜加入小半盆水中,煮沸后加醋一勺待水溫適宜,,浸泡雙腳30分鐘(期間可適量加熱水以保溫),。

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