擁有健康的牙齒,，對老年人顯得格外重要。因為人到了老年,，胃腸的消化吸收機(jī)能有所下降,，牙齒健康與否直接影響進(jìn)食和消化。那么,，老年人應(yīng)該如何重視口腔保健呢,？江蘇省口腔醫(yī)院綜合科主任醫(yī)師陳亞明教授針對老年人的口腔特點，給了大家這樣的解答：

　　首先,，每天要認(rèn)真刷好牙齒,，這是保護(hù)牙齒，搞好口腔衛(wèi)生的關(guān)鍵,。必須選擇合適的牙刷,，刷頭不能太大，刷毛不要太硬,，刷牙時不要用力過猛,，要順著牙縫方向慢慢刷，真正做到上牙往下刷,，下牙往上刷,，咬合面來回刷,，里里外外都刷到。刷牙一般要在3分鐘以上,，以保證刷牙效果,，并起到按摩牙齦的作用，促進(jìn)血液循環(huán),。有些老人因為各種原因手腳不利索,，難以做到認(rèn)真刷牙，可以選擇電動牙刷,，效果也很好,。另外，每天早晚都要刷牙,，千萬不要怕麻煩,。

　　叩齒，也是進(jìn)行自我保健的有效方法,。每天早起或睡前,，閑坐閉目養(yǎng)神時，雙唇緊閉,，上下齒相互碰擊,，用力適中、均勻,，開始時至少每回叩30次,，以后逐漸增多。長期堅持叩齒,，對牙齒的健康大有好處,。

　　有些老人口腔內(nèi)牙結(jié)石較多，是不能用牙刷除去的,，需靠牙科醫(yī)生以潔牙的方式去除,。通常牙結(jié)石容易在牙齒靠近牙齦的表面及牙縫等不易清潔的地方形成，細(xì)菌則藏匿在牙結(jié)石下方的齦溝內(nèi)釋放毒素而造成牙周破壞,，引起牙周病,，所以一般我們多建議每半年潔一次牙。現(xiàn)在潔牙通常是使用超聲波洗牙機(jī)將牙結(jié)石去除,，必要時再以刮匙刮除較深部的牙結(jié)石,。

　　老年人除了易患牙周病和齲齒外，由于長期磨耗而致牙齒邊緣粗糙,、尖銳,，容易咬傷舌或口頰黏膜，經(jīng)常摩擦,，還可引起白斑或潰瘍,。對牙齒粗糙,、尖銳的牙尖或邊緣，一定要到醫(yī)院請醫(yī)生處理,，不要不管它或自己找工具磨平,。對于兩周以上不愈的口腔潰瘍，要盡快去醫(yī)院檢查,，以免耽誤治療,，引起癌變。

　　老年人難免缺失牙齒,，甚至全口缺失,，陳亞明教授特別提醒，為了恢復(fù)正常的口腔咀嚼和語言功能,，應(yīng)盡早鑲牙修復(fù),。一副假牙的好壞除了工藝精巧外，還要有良好的設(shè)計,，這樣才能符合口腔生理衛(wèi)生,。因此,，一定要找經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的醫(yī)生設(shè)計,、制作，并經(jīng)過一定時間的試戴和調(diào)整,，才能真正達(dá)到康復(fù)和有利于健康的目的,。每次飯后應(yīng)洗刷假牙，晚上睡前最好取下泡在清水里,，讓口腔組織得到休息,，并使假牙不變形。有些老人是固定假牙修復(fù),，效果較好,，但同樣要注意口腔衛(wèi)生，并定期到醫(yī)院復(fù)查,。一口假牙做得再好,，戴一兩年也會出現(xiàn)一些不舒適或不合適的情況，有時甚至引起口腔組織紅腫,、疼痛或潰瘍等情況,，需要經(jīng)常找醫(yī)生檢查與修改，使假牙始終保持良好的功能,。