太溪穴是腎經(jīng)的原穴,。原穴能夠激發(fā)、調動身體的原動力,，但調動起來后必須要把它儲藏起來,，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了,。所以像每天搓腳心,、做金雞獨立、泡腳之類的保健要領,，其目標就是為了打通腎經(jīng),，引火歸源。

　　有人時常足跟痛,，這就是腎虛,。您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去,。只要太溪穴被激活了,，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走,。為什么會痛,？痛就是有淤血，停在那里不動了,，造成局部不通,，不通則痛。您把好血引過去,，把淤血沖散,，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血,。

　　用藥是從臟腑里把經(jīng)絡打通,，而按摩是從外面打通經(jīng)絡，它也是一種藥,，只要您達到打通經(jīng)絡的目標,，用什么都無所謂。即使現(xiàn)在什么都沒有,，赤手空拳,，也照樣能夠把這些病治好，因為藥就在您自身身上,。

　　有好多人老是問我,，這個穴有什么用，那個穴治什么病,。我要說,，假如您這樣下去，您學的東西都長久不了,，即日用著還行，可過幾天就不管用了,。因為,，癥狀只是疾病的各種反應，您得把病根找到,。只要把病根消除了,，癥狀自然就消散了。假如只是思慮到癥狀,，只把癥狀壓下去了,，那么早晚這些癥狀還要冒出來，您這一生就總是處于修殘補漏,、拆東補西的狀態(tài),。

　　所以說到底，重視疾病不如重視健康,。而重視健康就是重視先天之本,，也就是激活腎經(jīng)。從哪里著手激活腎經(jīng)呢,？從太溪穴激活,。因為太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是源頭,。腎經(jīng)的原發(fā)力,、原動力都在這里。

　　腎經(jīng)上的每個穴位就像一個多米諾骨牌一樣,，議決按這個穴位,，讓它再撞擊,、再通別的穴位，結尾整條經(jīng)都通了,，這叫牽一發(fā)而動全身,。到結尾，您會發(fā)覺整個身心在不知不覺中全改進了,。

　　當穴位一個一個地被打通,，人體的氣血就開始自行調節(jié)，哪里虛弱了,，有須要幫助的地點,，氣血就從充足之地奔赴過來，予以補給,。經(jīng)歷這么一個良性循環(huán),，氣血集中到了太溪穴上，儲備的流程就完成了,。結尾,，您要把這些儲備好的東西議決涌泉穴來好好運用 。因為涌泉穴是通肝的,，用在肝處,，就開始變?yōu)楹筇焖昧恕?/p>

　　腎是咱們先天的本，它得議決肝的生發(fā)疏瀉才能用,。咱們一生當中損耗最大的是肝,，所以咱們必須要保肝。誰給肝供應營養(yǎng),？就靠腎,。所以要想肝源源不斷地為咱們的后天提供保證，就必須讓腎功能正常,，也就是讓腎經(jīng)的氣血周流通暢,。

　　有人本來就虛如何辦？必須要先補到太溪穴去,，補完以后是為了用,，就像掙來錢是為了花的。誰是幫咱們花錢的,？是涌泉穴,。當太溪穴氣血備足之后，這時刻您打通涌泉穴,，您的精力就源源不斷地被激發(fā)起來了,。您會發(fā)覺身心突然進入一種很自在的境界，有一種莫名的輕輕松松和歡喜。到了這個時刻,，您愿意像沈維德老人那樣練練瑜伽也可以夠,，不練瑜伽練練五禽戲、八段錦等許多東西都能夠,。但您要記得,，必須要練好玩的東西，別練枯燥的東西,。因為枯燥的東西誰也不會上心,，而不上心的鍛煉要領不僅沒成效，并且堅持不下去,。只有好玩,，身心才能同樂共振，養(yǎng)生的成效才能清楚長久,。

　　我建議大眾在揉腎經(jīng)的時刻,，最好把心經(jīng)同時揉一揉，因為心腎是相通的,，成效能達到極致,。腎經(jīng)叫足少陰腎經(jīng)，心經(jīng)叫手少陰心經(jīng),，本來它們是一條經(jīng)：在胳膊上叫心經(jīng),，屬火；在腿上就是腎經(jīng),，屬水,。

　　《傷寒論》實際上是一本經(jīng)絡書,，講的是如何 用藥物來打通經(jīng)絡，結果后人把它當做一本藥物方劑書了,。本來用藥也是為了打通經(jīng)絡,，只是從臟腑里面打通經(jīng)絡。但不管如何說,，經(jīng)絡是貫穿中醫(yī)的一個主線,，甭管是用藥物、針灸,、拔罐,、刮痧等六大法中的哪一種，所有的目標都是為了打通經(jīng)絡,。