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一般來說是綠色蔬菜和水果類是非常有益的,只要你營(yíng)養(yǎng)均衡是沒有問題的,。一般水果和蔬菜有助于皮膚健康,您可以將蘆薈的鮮汁涂于身體15-20分鐘,早晚各一次,會(huì)使皮膚光滑,白嫩,
柔軟.可以洗牛奶浴,口服維生素C和維生素E,多吃西紅柿.
應(yīng)當(dāng)注意飲食清淡,注意面部清潔.不過最有效的方法還是去做個(gè)復(fù)合彩光進(jìn)行治療,不但可以有效地去除痘痘 ,而且還不美白祛斑 的功效.多喝水,多食用富含膳食纖維的蔬果,少食甜,辛辣及油膩的食物等.若情況嚴(yán)重,建議去中醫(yī)院喝些中藥調(diào)理,也會(huì)有效果.
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