治療嗓子疼偏方集錦

.《如何保護(hù)嗓子》
  咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,，又是重要發(fā)聲器,。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員,、演員,、廣播員，更要注意,。
  首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng),，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎,、喉炎的發(fā)生,。
  其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,，平時(shí)多喝茶,，保持咽部清潔。抽煙,、喝酒要適度,，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適,、刺癢,、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法,。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,，對(duì)著熱氣呼吸,。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝,。
  許多XX都有這毛病,，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血,、腫痛,，下列方法療效較佳。
  1．拌吃銀耳,。將白木耳洗凈泡脹,，撕成條塊狀，先用開水燙過,，再用涼開水漂洗,，之后加醋拌吃，每日兩次,，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn),。
  2．拌吃芹菜,。把芹菜洗凈，切后,，燙過加醋拌吃，每次一小盤,，每日2次。
  3．飲濃涼茶水,。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入,。
  4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,，放在鼻孔上吸入,，每日4～6次,。
  5．冷敷脖頸,。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上,，20分鐘左右,，每日3-4次。
  三.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子?。?br>取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液,，燒一些滾燙的開水,，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒,，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶,。
  四.如何保護(hù)您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長(zhǎng)時(shí)間講話或不正確使用喉嚨的人,，時(shí)常碰到的困擾,。如果持續(xù)沙啞超過兩周以上,，最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法,，至于聲帶長(zhǎng)繭也并非一定要開刀，可先做語言治療,，當(dāng)結(jié)節(jié)過大或語言治療無效時(shí),，才必須接受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù)。以下是一些日常生活上保護(hù)嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時(shí)間,，減少不必要的長(zhǎng)時(shí)間聊天或打電話,。二) 使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量,。三) 說話速度要慢,，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長(zhǎng),。四) 說話音調(diào)不宜太低或過高,，而且每一句話的重音不要放前綴,。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長(zhǎng)時(shí)間講話時(shí),，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤(rùn),。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲,，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒,，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡,、辣椒,、巧克力、冷飲等,。九) 應(yīng)避免用力清喉嚨,、咳嗽等動(dòng)作,。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西,。十一) 適當(dāng)之運(yùn)動(dòng),，常保持心情愉快與放松。十二) 感冒時(shí)應(yīng)盡量減少說話,，此時(shí)更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng),。十三) 喉糖、羅漢果,、枇杷膏或澎大海
  五.那么如何保護(hù)嗓子呢,？專家們提出了如下建議：
  1、大量喝水,，避免飲用酒精和咖啡,。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶,。
  2、不要吸煙,，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免,，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
  3,、不要過度用嗓,。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,，那就停止講話,。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低,，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來說也是不利的,。
  4、不要過多地清嗓子,。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候,，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶,。如果您覺得喉嚨難受,，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子,，那就去找醫(yī)生檢查一下,，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪,。
  5,、當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話,。

●梨切片,，加入白水，放糖熬成梨水湯,，大量飲用,。羅漢果泡水喝。

●入秋蘿卜勝似良藥--治感冒：風(fēng)熱型感冒喉痛,、發(fā)燒,、黃痰，可用姜一大片約９克,，大蔥６根,，白、青蘿卜０．５公斤煮１個(gè)小時(shí),，服后頗見效,。

●糖泡醋治嗓子痛：患感冒時(shí)嗓子痛，可以試用醋配白糖用開水沖服,，一二天就可見效,。

●白菜根治咳嗽痰多：大白菜根3個(gè)，洗凈切片,，加鮮姜3片,，煎湯趁熱喝下，蓋被出汗,，可治療傷風(fēng)感冒,。大白菜根3個(gè)，冰糖30克,，水煎服,，每日3次，可治療咳嗽痰多,。

●感冒咳嗽初起時(shí),，睡前服用白糖蒸豆腐，有一定療效,。

●桔皮香菜根治咳嗽：如果因感冒引起的咳嗽多日不愈,，可試用桔皮和香菜根熬水，連續(xù)喝兩天,，每天三次,，
●扁桃體發(fā)炎，煮個(gè)雞蛋（不要?jiǎng)兤ぁ@樣可以保持熱度）,，用毛巾纏上放在患處敷10分鐘,；

●防治慢性咽炎的方法，就是漱口的藥,。咽喉保健外用漱口方黃連10克生梔子12克 金銀花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分鐘,，課前課后及飯后口中含漱。此法有清熱解毒,、利咽止痛的功效,。

●把生絲瓜刮去皮，切碎擠汁,，用開水沖服,。每日3次，每次用1條絲瓜,。
●用紅棗5個(gè),，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。
●將鮮雞蛋的蛋清分離出后,，用竹筷(攪拌器更佳)反復(fù)攪拌調(diào)打,，直到打出像白雪一樣的雪狀泡沫備用。取紅茶和冰糖適量,，放入茶杯,，以沸水沖之。茶沏好后倒入盛裝“白雪”的碗內(nèi),， “白雪”即漂浮水上,。趁熱飲此“雪水”，療效良好,。
●胖大海和金銀花泡蜂蜜水,。

●拌吃銀耳：將銀耳泡漲洗凈，撕成條塊狀先用水燙過,，再用清水洗凈加醋拌食,，每日2次，食量不限,，2日好轉(zhuǎn),。吃煮花生：將去紅衣花生水煮，飲湯食用,，每日3次,，食量不限。冷敷脖頸：用冷水浸濕毛巾,，敷在前頸喉頭處,，每次20分鐘左右，每日3-4次,?？捎行е委熒ぷ訂。曇羲粏?。

● 甜面湯：
用料：面粉100克   鮮雞蛋1枚
制作方法：清水燒開,，面粉加清水和勻直接下到開水中，雞蛋拌勻也倒進(jìn)開水中,，面熟即可關(guān)火起鍋備用,。
備注：此方名曰甜面湯，其實(shí)一點(diǎn)都不甜,。其中起作用的是雞蛋,。雞蛋在中醫(yī)里面是可以入藥的。每日?qǐng)?jiān)持最少喝2次,，飯前喝,，早晚喝,，即能保養(yǎng)嗓子又能減肥美容！可謂一舉兩得,。

●羅漢雪梨湯
原料：羅漢果1只,，雪梨1只
制作：將雪梨去皮、核,、切碎塊,；羅漢果洗凈,；共放沙鍋中,，加適量的水，水煎30分鐘即可,。
服法：待茶頻服,。每日1劑。
功效：清熱滋陰,、潤(rùn)喉消炎,。適宜于急慢性咽炎誘陰虛內(nèi)熱之癥的咽痛、咽干,、音啞,、咽喉有異物感、咳痰不爽等,。
●米醋蛋清湯
原料：雞蛋2個(gè),，制半夏5克，米醋5勺
制作：雞蛋去殼,，去蛋黃,；半夏研成細(xì)粉；將蛋清,、半夏粉,、米醋攪拌均勻加水適量，煮沸成湯,，便可,。 
服法：含服。每日2次,。
功效：滋陰,、養(yǎng)血、潤(rùn)燥,、化痰,。適應(yīng)于慢性咽喉痛及聲音沙啞。
這兩種湯劑不但可以緩解咽喉腫痛,，而且也可以達(dá)到調(diào)理身體,。
●治聲音嘶啞的辦法：
法一、聲音嘶啞失真，可以將蘿卜和姜搗爛取汁,，每次喝少許,，嘶啞的嗓子便能逐漸恢復(fù)。法二,、將雪梨搗爛,，飲其汁，慢慢含咽,，可治突然失音,。法三、麻油也能增加聲帶的彈性,。以講,、唱為職業(yè)者，常喝少量麻油能使嗓音圓  潤(rùn)清亮,，但不可過量,，以免傷了腸胃。
●保養(yǎng)嗓子：
每天喝菊花枸杞茶,，可以潤(rùn)喉,。吃一些VC。飲食清談,。面粉適量加清水三倍煮開(夠喝一碗的量),加入攪勻的雞蛋,沖成面粉蛋花湯,里面什么也不要放,就是喝淡的,堅(jiān)持每天兩次,養(yǎng)顏又養(yǎng)嗓

●用簡(jiǎn)單有效的漱口水：一杯熱水加一茶匙鹽和10滴碘酒,，碘酒也可以用白酒來代替。（穆斯林慎用）

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治療嗓子痛的小偏方

羅漢雪梨湯
原料：羅漢果1只,，雪梨1只
制作：將雪梨去皮,、核、切碎塊,；羅漢果洗凈,；共放沙鍋中，加適量的水,，水煎30分鐘即可,。
服法：待茶頻服。每日1劑,。
功效：清熱滋陰,、潤(rùn)喉消炎。適宜于急慢性咽炎誘陰虛內(nèi)熱之癥的咽痛,、咽干,、音啞、咽喉有異物感,、咳痰不爽等,。

米醋蛋清湯
原料：雞蛋2個(gè),，制半夏5克，米醋5勺
制作：雞蛋去殼,，去蛋黃,；半夏研成細(xì)粉；將蛋清,、半夏粉,、米醋攪拌均勻加水適量，煮沸成湯,，便可,。
服法：含服。每日2次,。
功效：滋陰,、養(yǎng)血、潤(rùn)燥,、化痰。適應(yīng)于慢性咽喉痛及聲音沙啞,。

這兩種湯劑不但可以緩解咽喉腫痛,，而且也可以達(dá)到調(diào)理身體。

●治聲音嘶啞的辦法：
法一,、聲音嘶啞失真,，可以將蘿卜和姜搗爛取汁，每次喝少許,，嘶啞的嗓子便能逐漸恢復(fù),。
法二、將雪梨搗爛,，飲其汁,，慢慢含咽，可治突然失音,。法三,、麻油也能增加聲帶的彈性。以講,、唱為職業(yè)者,，常喝少量麻油能使嗓音圓
潤(rùn)清亮，但不可過量,，以免傷了腸胃,。 

●保養(yǎng)嗓子：
每天喝菊花枸杞茶，可以潤(rùn)喉,。吃一些VC,。飲食清談,。面粉適量加清水三倍煮開(夠喝一碗的量),加入攪勻的雞蛋,沖成面粉蛋花湯,里面什么也不要放,就是喝淡的,堅(jiān)持每天兩次,養(yǎng)顏又養(yǎng)嗓
潤(rùn)喉DIY6招

白豆腐燉冰糖

材料：

白豆腐1塊、冰糖3~4小塊,。

作法：

1.將豆腐洗凈后切半挖孔,？。

2.放入冰糖,，再將豆腐放入水中,，蓋上蓋子燉熟服用。

提醒：這道護(hù)喉秘方非常簡(jiǎn)單,，重點(diǎn)是相當(dāng)好吃,！豆腐在燉過之后會(huì)特別柔軟，加上冰糖甜而不膩的調(diào)味,，很像珍貴的港式甜品,。

水煮番茄

材料：

新鮮番茄一個(gè)。

1.新鮮番茄用刀切除外皮,。

2.加3碗清水入鍋煮約30分鐘,。

3.加少許鹽調(diào)味，食用時(shí)湯及番茄都可以吃,。

提醒：我每次吃這道秘方,，家里的人都覺得聞到意大利面的香味，其實(shí)就是西紅柿的香味,！除了潤(rùn)喉治咳,，西紅柿當(dāng)中的茄紅素對(duì)健康很好，多吃也能讓我們的臉色更美喔,！

訶子羅漢茶

材料：

訶子 10克（捶碎去籽）,、羅漢果半顆、菊花10克,、大海子（胖大海）10克,。

作法：

1.將所有藥材先過水洗一遍。

2.藥材放入杯中后加熱水,。

3.藥材入味后當(dāng)茶喝,。

提醒：除了胖大海之外，中藥還有很多顧嗓配方,。這道訶子羅漢茶里頭的藥材都對(duì)喉嚨很好,，只要用點(diǎn)心，是不必單純依賴市售胖大海的,！

檳榔參草茶

材料：

檳榔15克,、參須15克、甘草10克,。

作法：

1.將所有藥材先過水洗一遍,。

2.藥材放入杯中加熱水,。

3.藥材入味后當(dāng)茶喝。

提醒：這一味茶方可以舒緩發(fā)炎的喉嚨,，對(duì)于沙啞或用聲音過度失聲極有幫助,。因?yàn)闄壚票旧砭蛯儆跊鲂运幉模梢灾委煱l(fā)炎的聲帶,。參須補(bǔ)氣,，使這一味茶方不至于過涼，因此任何體質(zhì)的人也均可飲用,。

川貝梨

材料：

梨1個(gè),、川貝10克。

作法：

1.梨去核塞入川貝,。

2.放入燉盅隔水蒸熟,。

3.去藥渣，吃梨飲汁,。

提醒：選擇這道配方所用的梨子時(shí),，如果你喜歡吃梨，那可以買一般的梨子,，如果只喝湯汁,，那用粗梨就可以了。因?yàn)槔娉远嗔巳菀酌洑?，所以我通常只喝湯汁而不吃肉?/p>

鹽烤柑

材料：

柑1個(gè)、鹽少許,、麥芽糖1支,。

作法：

1.柑切去頭三分之一。

2.中間撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽,，炭烤至鹽溶入柑中,。

3.加入麥芽糖。

提醒：這道配方很適合快感冒,、感覺喉痛有點(diǎn)痛痛的時(shí)候吃,，要注意的是不要烤太久，若是果皮太入味,，就會(huì)因?yàn)樘喽闺y以下咽,。

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一、慢性咽炎的癥狀
病因分型
慢性咽炎是一種常見病,，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,，主要是咽部粘膜炎癥。多發(fā)于成年人,，其主要病因有屢發(fā)急性咽炎,、長(zhǎng)期粉塵或有害氣體刺激,、煙酒過度或其它不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激,、過敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等,。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血,、糖尿病,、肝硬化及慢性腎炎等。
自診要點(diǎn)
咽部不適,，有異物感,，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，刺激咳嗽,，干燥,、發(fā)脹、堵塞,、瘙癢等,，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰塊易引起惡心,。由于食道或下咽部的癌癥早期也會(huì)有類似的癥狀,，因此發(fā)現(xiàn)以上癥狀之后應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，方能確診,。
治療建議
應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療,。局部對(duì)癥治療可以選用中成藥，如利咽靈,、草珊瑚含片,、保安散等，可同時(shí)配合泡茶飲：雙花,、麥冬,、胖大海、生甘草各等份,，開水沖泡頻服,。清咽飲：烏梅肉、生甘草,、沙參,、麥冬、桔梗,、元參各50克,，搗碎混勻，每日3次,，每次服15克左右,，以沸水沖飲,。
注意事項(xiàng)
注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙,。減少煙酒和粉塵刺激,，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防呼吸道感染，少用煙酒,，積極治療咽部周圍器官的疾病,。合理安排生活，保持心情舒暢,，避免煩惱郁悶,。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮,。宜吃清淡,、具有酸、甘滋陰的一些食物,，如水果,、新鮮蔬菜、青果等,。經(jīng)常含服四季潤(rùn)喉片,、薄荷喉癥片等。
慢性咽炎
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎癥,，其中彌漫性炎癥常為上呼吸道慢性卡他性炎癥的一部分,，局限性炎癥則多伴有咽淋巴樣組織的炎癥。本病相當(dāng)于中醫(yī)的慢喉痹,。
1。 西醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn):
（l）病史：常有急性咽炎反復(fù)發(fā)作史,，或因鼻病長(zhǎng)期張口呼吸及煙酒過度,、壞境空氣干燥、粉塵和刺激性氣體污染等,。
（2）癥狀：咽部不適,，或疼、或癢,、或干燥感,、灼熱感、煙熏感,、異物感等,；刺激性咳嗽,，晨起用力咳出分泌物，甚或作嘔,。病程2個(gè)月以上,，常因受涼、感冒,、疲勞,、多言等原因致癥狀
（3）檢查：咽部慢性充血，加重,。呈暗紅色,，或樹枝狀充血；咽后壁淋巴濾泡增生,，或咽側(cè)索腫大,；咽粘膜增生肥厚，或干燥,、萎縮,、變薄，有分泌物附著.具各上述癥狀及1項(xiàng)或1項(xiàng)以上檢查所見,，即可診斷,。
2。中醫(yī)辨證:
虛火上炎證,，肺脾氣虛證,，痰熱證，痰瘀互阻證
咽的急性發(fā)炎,，跟扁桃體急性發(fā)炎很相似,。咽炎及扁桃體炎都可由同一種細(xì)菌及病毒所引起，但咽炎的癥狀沒有扁桃體那么嚴(yán)重,。有些醫(yī)學(xué)人士把這兩種疾病簡(jiǎn)稱之為急性咽喉炎,。
慢性咽炎為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥,。多發(fā)于成年人,，在城市居民中發(fā)病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程長(zhǎng),，癥狀頑固,，短期難見顯效，故不易治愈,。其主要病因大致如下:
1,、急性咽炎反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性，長(zhǎng)期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度或其它不良生活習(xí)慣,、鼻竇炎分泌物刺激,、過敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等。
2 ,、慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn),，如貧血、消化不良,、大便長(zhǎng)期秘結(jié),、心臟病、支氣管炎,、哮喘,、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等,。

3,、職業(yè)因素。主要多發(fā)于嗓音工作者,，如：教師,、演員等。因長(zhǎng)期多語言和演唱,，可刺激咽部,，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自診要點(diǎn)：癥狀多樣,，咽部不適,，有異物感，痰粘滯感,，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西,，堵塞、發(fā)脹,、灼熱,、干燥、發(fā)癢,、刺激咳嗽,、微有咽痛等。常以咳嗽來清除分泌物,，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時(shí)，癥狀有短暫緩解,。由于食道或下咽部的癌癥早期也會(huì)有類似的癥狀,，因此發(fā)現(xiàn)以上癥狀之后應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，方能確診。

慢性咽炎形成后又分三種類型的病理變化：

一,、是慢性單純性咽炎,。表現(xiàn)為咽部粘膜慢性充血；
二,、是肥厚性咽炎,。主要表現(xiàn)為咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有廣泛的結(jié)締組織及淋巴組織增生,；
三,、是慢性萎縮性咽炎。主要表現(xiàn)為粘膜層及粘膜下層萎縮變薄,，咽后壁有痂皮附著,，分泌減少。

中醫(yī)將本病歸納為三種類型：

一,、陰虛火炎型：咽部不適,，痛勢(shì)隱隱，有異物感,，粘痰量少,，伴有午后煩熱，腰腿酸軟,，舌質(zhì)紅,，脈象細(xì)數(shù)。
二,、痰阻血瘀型：咽部干澀,，痛呈刺痛，咽肌膜深紅,，常因頻頻清嗓而惡心不適,。舌質(zhì)紅，苔黃膩,，脈滑而數(shù),。
三、陰虛津枯型：咽干甚癢,，灼熱燥痛,，飲水后痛可暫緩，異物感明顯,，夜間多夢(mèng),，耳鳴眼花。舌質(zhì)紅少津,，脈細(xì)數(shù),。

慢性咽炎的治療西醫(yī)一般注重局部用藥,，如：嗽口藥，用2％棚酸溶液,，3％鹽水和1：5000呋喃西林溶液反復(fù)嗽口,，或者用2％碘甘油、5％強(qiáng)蛋白銀液途于咽壁,，或用碘含片,、杜米芬、薄荷等含于口腔內(nèi)等,，有一定緩解癥狀之功能,。局部對(duì)癥治療也可以選用中成藥，如草珊瑚含片,、西瓜霜等,。

中醫(yī)治療本病著重于治本，按辯證分型法用藥,，療效較好,。一般用藥為：陰虛火炎型者，用養(yǎng)陰清肺湯加味（麥冬,、生地,、玄參、白芍,、甘草,、生石膏、薄荷,、川貝粉,、丹皮、桑葉等）,；痰阻血瘀型者,，用消瘰丸加味（玄參，牡蠣,、川貝,、生地、麥冬,、三棱,、昆布、海藻等）,；陰虛津枯型者,，用生脈飲加味（白曬參、麥冬,、五味子,、石斛,、玉竹、白茅根,、竹茹等），每日一劑,，頻頻潤(rùn)咽服之,。

注意事項(xiàng) ：忌辛辣之品及煙酒刺激。注意口腔衛(wèi)生,。

（加強(qiáng)身體鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染,，合理安排生活,，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶等,。）

飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花,、麥冬、木蝴蝶,、胖大海,、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服,。清咽飲：烏梅肉,、生甘草、沙參,、麥冬,、桔梗、元參各50克,，搗碎混勻,，每日3次，每次服15克左右,，以沸水沖飲,。

慢性咽炎治愈后，為鞏固療效以防再發(fā),，可常吃下列食品：綠豆海帶湯

原料：綠豆一兩,、海帶一兩、白糖少許,。
制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中,，加水煮爛，后入白糖調(diào)味,，每日當(dāng)茶喝,。

西瓜汁:將西瓜切開取汁,，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩,，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥,，甚宜常吃。

巧用藥茶療慢性咽炎

慢性咽炎是咽部黏膜,、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥,，視其病變情況，可分為單純性,、增生性和萎縮性三種類型,。慢性咽炎的發(fā)病原因很多，如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾?。员馓殷w炎,、牙齦炎、慢性鼻炎,、慢性鼻竇炎）等都可引起,。外因氣候寒冷干燥，工作環(huán)境中的空氣被粉塵,、化學(xué)氣體污染,，煙酒和辛辣飲食長(zhǎng)期刺激，以及由于職業(yè)因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎,。此外,，長(zhǎng)期生活不規(guī)律、疲勞,、精神緊張,，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染,，也會(huì)引起慢性咽炎,。
目前治療慢性咽炎的方法很多，如西醫(yī)一般主張用口泰,、復(fù)方硼砂溶液等漱口液,，含服華素片、安吉含片,、g菌含片等,。這些藥物長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境紊亂。對(duì)于肥厚增生性咽炎,，可采用激光,、微波、冷凍等方法,。但這些療法目前有濫用趨勢(shì)，門診上經(jīng)常見到因手術(shù)后咽部瘢痕嚴(yán)重增生、攣縮而病情加重前來就診的病人,。
慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”，其病因病機(jī)為肺腎陰虛導(dǎo)致的虛火上升,、咽喉失養(yǎng)。治宜滋養(yǎng)肺腎,、清熱化痰,、潤(rùn)喉利咽。經(jīng)驗(yàn)證明,，正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽炎。下列十則藥茶方可供選用,。

【羅漢果茶】
羅漢果1個(gè),。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后,，不拘時(shí)飲服,。每日1～2次，每次1個(gè),。功能清肺化痰,，止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎,，肺陰不足,、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音,，或咳嗽口干等,。《食物中藥與便方》謂：“演員,、教師,、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效,。”

【橄欖茶】
取橄欖兩枚,，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半,，與綠茶同放入杯中,，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用,。適用于慢性咽炎,，咽部異物感者。

【大海生地茶】
胖大海5枚,，生地12g,，冰糖30g,，茶適量。上藥共置熱水瓶中,，沸水沖泡半瓶,，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù),，頻頻代茶飲,。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑,。功能清肺利咽,，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者,，如聲音嘶啞,，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅,，聲帶肥厚,，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié),，舌紅苔少等,。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者,，用之最宜,。

【橄攬海蜜茶】
橄欖3g，胖大海3枚,，綠茶3g,，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,，然后沖泡胖大海及綠茶,，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻,，徐徐飲之,。每日1～2劑。功能清熱解毒,，利咽潤(rùn)喉,。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒,，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者,。

【二綠女貞茶】
綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g,，女貞子6g,。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi),，以沸水沖泡即可,。每日1劑，不拘時(shí)飲服,。功能養(yǎng)陰利咽,，行氣化痰。對(duì)肝腎陰虛,，虛火上浮,，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感,，飲之有良益,。

【桑菊杏仁茶】
桑葉10g，菊花10g,，杏仁10g，冰糖適量,。將杏仁搗碎后,，與桑葉、菊花,、冰糖共置保溫瓶中,，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后,，即可當(dāng)茶水飲用,，邊飲邊加開水，每天1劑,。功能清熱疏風(fēng),，化痰利咽。

【雙根大海茶】
板藍(lán)根15g,，山豆根10g,，甘草10g，胖大海5g,。共置保溫瓶中,，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用,。也可加水煎煮后,，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱,、解毒,、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者,。

【馬鞭草綠豆蜜茶】
鮮馬鞭草50g,，綠豆30g,蜂蜜30g。將綠豆洗凈瀝干,，新鮮馬鞭草連根洗凈,，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi),，加水1500毫升用小火燉1小時(shí),，至綠豆酥爛時(shí)離火，撈去馬鞭草,，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆,。每日1劑，分2次服,，連服數(shù)日,。

【清音茶】
藥用胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲,。功能養(yǎng)陰潤(rùn)喉,，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者,。

【山楂利咽茶】
藥用生山楂20g,，丹參20g，夏枯草15g,。使用時(shí),，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后,，濾取藥汁,，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲,。功能活血散結(jié),，清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者,。

一,、慢性咽炎的治療
巧用藥茶療慢性咽炎

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥,，視其病變情況,，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。慢性咽炎的發(fā)病原因很多,，如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾?。员馓殷w炎、牙齦炎,、慢性鼻炎,、慢性鼻竇炎）等都可引起。外因氣候寒冷干燥,，工作環(huán)境中的空氣被粉塵,、化學(xué)氣體污染，煙酒和辛辣飲食長(zhǎng)期刺激,，以及由于職業(yè)因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎,。此外，長(zhǎng)期生活不規(guī)律,、疲勞,、精神緊張，可使身體抵抗力下降,，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染,，也會(huì)引起慢性咽炎。
目前治療慢性咽炎的方法很多,，如西醫(yī)一般主張用口泰,、復(fù)方硼砂溶液等漱口液，含服華素片,、安吉含片、g菌含片等,。這些藥物長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境紊亂,。對(duì)于肥厚增生性咽炎，可采用激光,、微波,、冷凍等方法。但這些療法目前有濫用趨勢(shì),，門診上經(jīng)常見到因手術(shù)后咽部瘢痕嚴(yán)重增生,、攣縮而病情加重前來就診的病人。
慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”,，其病因病機(jī)為肺腎陰虛導(dǎo)致的虛火上升,、咽喉失養(yǎng)。治宜滋養(yǎng)肺腎,、清熱化痰,、潤(rùn)喉利咽。經(jīng)驗(yàn)證明，正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽炎,。下列十則藥茶方可供選用,。

【羅漢果茶】
羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎,，用沸水沖泡10分鐘后,，不拘時(shí)飲服。每日1～2次,，每次1個(gè),。功能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉,。主治慢性咽喉炎,，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適,，喉痛失音,，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員,、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎,，泡水代茶飲有效,。”

【橄欖茶】
取橄欖兩枚，綠茶1g,。將橄欖連核切成兩半,，與綠茶同放入杯中，沖入開水,，加蓋悶5分鐘后飲用,。適用于慢性咽炎，咽部異物感者,。

【大海生地茶】
胖大海5枚,，生地12g，冰糖30g,，茶適量,。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶,，蓋悶15分鐘左右,，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲,。根據(jù)患者的飲量,，每日2～3劑,。功能清肺利咽，滋陰生津,。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者,，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳,，喉部暗紅,，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全,，聲帶有小結(jié),，舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足,、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者,，用之最宜。

【橄攬海蜜茶】
橄欖3g,，胖大海3枚,，綠茶3g，蜂蜜1匙,。先將橄欖放入清水中煮片刻,，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻,，入蜂蜜調(diào)勻,，徐徐飲之。每日1～2劑,。功能清熱解毒,，利咽潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎,，咽喉干燥不舒,，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

【二綠女貞茶】
綠萼梅,、綠茶、橘絡(luò)各3g,，女貞子6g,。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi),，以沸水沖泡即可,。每日1劑，不拘時(shí)飲服,。功能養(yǎng)陰利咽,，行氣化痰,。對(duì)肝腎陰虛，虛火上浮,，氣郁痰結(jié)之咽痛不適,，咽喉異物感，飲之有良益,。

【桑菊杏仁茶】
桑葉10g,，菊花10g，杏仁10g,，冰糖適量,。將杏仁搗碎后，與桑葉,、菊花,、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡,，約蓋悶15分鐘后,，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水,，每天1劑,。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽,。

【雙根大海茶】
板藍(lán)根15g,，山豆根10g，甘草10g,，胖大海5g,。共置保溫瓶中，用沸水沖泡,，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用,。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用,，每天1劑,。有清熱、解毒,、利咽的作用,，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

【馬鞭草綠豆蜜茶】
鮮馬鞭草50g,，綠豆30g,蜂蜜30g,。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈,，用線扎成2小捆,，與綠豆一起放鍋內(nèi),，加水1500毫升用小火燉1小時(shí)，至綠豆酥爛時(shí)離火,，撈去馬鞭草,，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑,，分2次服,，連服數(shù)日。

【清音茶】
藥用胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g,。水煎代茶飲,。功能養(yǎng)陰潤(rùn)喉，利咽治喑,，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者,。

【山楂利咽茶】
藥用生山楂20g，丹參20g,，夏枯草15g,。使用時(shí)，先用清水洗去浮塵,，然后加水煎30分鐘后,，濾取藥汁，一日數(shù)次,，當(dāng)茶頻飲,。功能活血散結(jié)，清熱利咽,。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者,。