1,、當(dāng)鞋穿臟時(shí),，可用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈,，放置通風(fēng)陰涼出風(fēng)干,，避免陽光直射。切忌使用暖氣或明火烘干,，以免造成老化,、開膠、褪色和嚴(yán)重變形,。過量的太陽直射,，吹風(fēng)機(jī)的熱氣及不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法都有會(huì)減少鞋子的使用壽命；洗刷時(shí)不能長時(shí)間浸泡,，一般浸泡時(shí)間不得超過20分鐘,。真皮鞋不可用水浸泡。

    2,、運(yùn)動(dòng)鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多為聚酯尼龍網(wǎng)布和無紡基人造革,，鞋底多采用橡膠或橡膠發(fā)泡材料制成）,，有些鞋面為真皮，因此切忌接觸有機(jī)試劑和油脂類溶液,，同時(shí)更不宜在溫度較高的環(huán)境下長時(shí)間穿用,。一般穿用或洗滌溫度不得高于45攝氏度。

    3,、如果長時(shí)間存放,，應(yīng)先將鞋刷洗干凈，干后放置陰涼通風(fēng)處存放,，好讓鞋子有充分的時(shí)間吹干,以免發(fā)生霉變,。真皮鞋最好將鞋內(nèi)用紙團(tuán)或鞋托撐起，以免嚴(yán)重變形,。將鞋頭朝下鞋底朝墻,，在常溫下通風(fēng)處晾干，這樣能防止水浸入中底發(fā)泡材料,。（因?yàn)榘l(fā)泡材料不易干,，所以建議不要將濕鞋子平放。）

    4,、為使用運(yùn)動(dòng)鞋外觀更漂亮,，請(qǐng)您在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位,。在穿用一段時(shí)間以后,，有些圖案的表面可能會(huì)出現(xiàn)一些小的龜裂（尤其是經(jīng)常曲折的部位），這均屬于正?，F(xiàn)象,。

    5、為使您能達(dá)到一個(gè)滿意的穿著效果,，請(qǐng)您公平地對(duì)待你穿用的鞋子,。切記不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進(jìn)行足球等劇烈運(yùn)動(dòng),。

    6,、每天訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員,，最好準(zhǔn)備兩雙以上運(yùn)動(dòng)鞋，以便天天替換,。

    7,、運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)愛好者應(yīng)經(jīng)常穿所購運(yùn)動(dòng)鞋。為了延長鞋子的使用壽命,，盡可能少洗,。

    8、跑鞋上的尼龍網(wǎng)眼布及人造鞣皮相對(duì)容易保養(yǎng)，可用水手洗,，最好不要用洗衣機(jī)洗或用水浸泡,。  

    9、將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/粉水洗,。洗鞋時(shí)取出鞋墊,、用軟毛刷輕輕刷洗，最后再?zèng)_洗干凈,。

    小竅門：

    將洗干凈的鞋,，泡在稀釋的飄白液里三十分鐘左右。

    如果沒有時(shí)間,，可以用白鞋粉涂在洗干凈的鞋上,，如果沒有白鞋粉，也可用白粉筆代替,。只是不能在日頭下猛曬,，那樣反而會(huì)曬黃了。