?、偃硇越∩砥餍担喝?0項綜合訓練器,、家用16功能健身器等;

　　屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環(huán)性或選擇性練習。這種健身器械體積較大,，功能較全,，價格不菲，適合健美中心,、康復中心及機關或學校健身房使用,。

　　應該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船,、蹬車、俯臥撐,、腰部旋轉,、按摩等功能,，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房。

　?、诰植啃越∩砥餍担喝缃∩碜孕熊?、劃船器、樓梯機、跑步機,，以及小腿彎舉器,、重錘拉力器、提踵練習器等;

　　多屬專項訓練器械,，結構小巧,，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊,，有的還兼具趣味性,。其功能相對單一，主要側重局部肌群的鍛煉,。此類器械既有以配重砝碼,、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型,，無需拆裝組合,。

　　有的還配有時間、速度,、距離,、心率等電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運動量,。因此,，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”,。

　?、坌⌒徒∩砥餍担喝缛藗兯熘膯♀彙剽?、曲柄杠鈴,、彈簧拉力器、健身盤,、彈力棒,、握力器等。

　　體積雖小,，可鍛煉價值并不低,。以可調式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡,、性別和體質的人進行練習,，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛好者的必備器械,。再比如彈簧拉力器,，輕便小巧,，價格低廉，既便于存放,，又易于攜帶;同樣能達到健身強體的目的,。而像健身球一類的小型健身器則最適合中老年人使用。