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冬天手腳冰冷怎么辦 天氣變冷了,。,。MM們注意啦。,。 手腳常冰冷?...妳的心血管太弱啦,！ 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)係，因為血液是由心臟發(fā)出,，攜帶氧氣到全身各部位,，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能,，手腳才會溫暖,。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運(yùn)行輸送,，造成手腳冰冷的情形,。從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷,、麻木,，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛,、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,、血液量不足。 【手腳冰冷的主因】 ?。呐K衰弱,，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位,。 ＊體內(nèi)血液量不夠,，血紅素和紅血球偏低,。 ＊血管中有阻塞,，或發(fā)燒,、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷,。 ?。桓猩窠?jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮,，產(chǎn)生熱能以耐寒,。 【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】 ＊體型太瘦小的女生 體型較瘦,、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂,，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起,。而且腳趾,、膝蓋、肩膀和手指等部位,，屬於運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)區(qū),，因為脂肪、血管皆相對較少,，熱度容易散失,。 ＊血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源,，如果妳減肥過度,、餓過了頭，讓血糖太低時,，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象,。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳,，疲勞,、身體衰弱時，血壓容易降低,，就會手腳冰冷囉,！ ?。獕毫^大時 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,，只要過了這個緊張時期,，就會慢慢恢復(fù)溫暖。 ?。挛锊粔虮Ｅ?/p> 如果手腳冰冷,，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,，但手腳仍未恢復(fù)溫暖,，就該注意啦！因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」,，因為太過遲鈍而不能感受到冷,。 ＊天氣冷或長時間待在冷氣房 都會讓血流量減少,、血行速度減緩讓手腳冰冷,。 拒絕手腳冰冷全方位 要解除冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手,，快快開始運(yùn)動,、食療、吃藥膳,、泡溫泉,、按摩...，今年冬天妳就可以四肢溫暖,、面色紅潤地渡過囉,！ 【對策】 ·攻略1：勤運(yùn)動．勤甩手 冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷,，建議妳不妨一早起來做做運(yùn)動,，健走是最佳選擇喔！用比走路快,、比跑步慢的速度,，大步往前走，雙手順便甩一甩,，走上30分鐘,，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會暖呼呼,，因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,，所以整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷喔,！妳也可以試試簡單的爬樓梯,、原地跳躍,，動個20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度,，都有助於強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力,。工作40分鐘后，最好站起來走一走,、踏踏步,，工作中也不時地動動手指、腳趾頭,，皆可幫助血液循環(huán),。 ·攻略2：多補(bǔ)充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對於末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,，但維他命E的效果較緩慢,，須持續(xù)3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠,。 ·攻略3：多吃含菸鹼酸的食物 菸鹼酸對於穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉,、皮膚炎,，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷,，如果大量服用,，還會臉部通紅、發(fā)燙呢,！ Tips1－菸鹼酸在哪裡 菸鹼酸在動物肝臟、蛋,、牛奶,、起士、糙米,、全麥製品,、芝麻、香菇,、花生,、綠豆、咖啡中,，含量都很豐富,。 Tips2－維他命B群可幫助合成菸鹼酸 維生素B1、B2,、B6能幫助菸鹼酸的合成,，想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張,，每天可補(bǔ)充30-60mg的維他命B群。 ·攻略4：多吃堅果．胡蘿卜 可藉由日常食補(bǔ)法,，讓身體暖一暖,，如堅果類的核桃仁、芝麻,、松子等,；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜,、甘藍(lán)菜,、菠菜等；水果類的杏,、桃,、木瓜等，都是飲食最佳選擇,，其他如牛肉,、羊肉、海鮮類,、四神,、糯米、糙米,、黃豆,、豆腐、芝麻,、紅糖...,，都屬於溫?zé)嵝允澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材,。 要特別提醒,，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物,、冰品或喝冷飲,，即使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔,！ ·攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣 辣椒,、胡椒、芥末,、大蒜,、青蔥、咖哩...等辛香料,，可促進(jìn)血液循環(huán),，利用平常飲食時,，搭配食用,，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬,；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時,，配碗酸辣湯，無形中就吃進(jìn)好多辛香料囉,！ ·攻略6：常吃溫補(bǔ)食物 如人參茶,、薑母鴨、桂圓茶,、黑芝麻、甜湯圓...等,，冬天吃不僅讓身子暖,，可以達(dá)到補(bǔ)身的功效，手腳也能不再冰冷.中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,，如人參,、黨參,、當(dāng)歸,、丹參,、北耆、鹿茸,、兔絲子,、巴戟天,、玉桂、肉蓯蓉,、仙茅、玉桂子,、桂枝,、麻黃、乾薑,、花椒、胡椒,、肉豆蔻、草豆蔻...等,，不論是泡茶、熬煮,、入菜，多多食用就對啦,！ ·抗手腳冰冷食補(bǔ)3帖： ＊人參枸杞湯 人參,、枸杞各5錢，加入1500cc的水,，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用,。 ?。藚⒑颂绎?/p> 人參7-8片,、核桃15-20顆,，加水蓋過，用大火煮開后,，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲,，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用,。 ?。t棗龍眼飲 紅棗,、龍眼適量，加水熬煮即可飲用,，特別適合貧血、容易感到頭暈的人,。 ·攻略7：不要餓過頭 不要偏食、過度減肥,，讓身體儲存些適量的脂肪,，可幫助維持體溫,。如果,，預(yù)先知道今天因工作忙碌,，無法按時吃飯,，可先準(zhǔn)備些餅乾,、麵包，或是人參茶等適時地補(bǔ)充熱量。 ·攻略8：服用中藥 中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷,，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯,、四君子湯,、四物湯,、理中湯、歸耆建中湯,、附子理中湯,、桂枝湯、葛根湯,、麻黃湯,、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸,、右歸丸...等,。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人，如果妳沒把握,，也可請中醫(yī)師開立藥方,。 ·攻略9：注意保暖 別因為愛美,，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物,，各種保暖的措施,，如外套、毛帽,、手套,、圍巾、口罩,、衛(wèi)生衣,、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全,。脫掉添加的外衣前,，須確定天氣已經(jīng)熱起來了，不要因為心理煩躁,、緊張,、潮熱，或活動后感到發(fā)熱,，就馬上脫掉御寒的衣物,。也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán),。晚上睡覺前,，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒,，要注意,，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦,！ ·攻略10：精油泡澡 有空時,，可多泡澡，并在熱水中加入生薑或甘菊,、羅勒,、肉桂、迷迭香等精油,、辣椒入浴劑等,，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來,。洗澡時,，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達(dá)到暢通血液的目的,。在睡前用熱水泡泡手腳,，也可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，幫助入睡,。別忘了,，泡腳后，要立刻用毛巾擦乾,，并趕快穿上保暖襪子,。 超強(qiáng)泡手腳劑： 如果妳的手腳真的發(fā)冷到不行，區(qū)區(qū)的熱水已經(jīng)無法滿足妳,，建議妳找個水桶,，裡面裝熱水＋米酒＋薑，熱水和 米酒的比例是1：1,，趁著看電視或休息時浸泡,，很有效喔！ ·攻略11：穴道按摩 中醫(yī)師建議,，天天按摩,，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀喔！ ?。缬腥砦防涞牡默F(xiàn)象 妳可按摩...大拇指內(nèi)側(cè)的合谷穴,、手腕內(nèi)側(cè)3-5cm的內(nèi)關(guān)穴及膝蓋下方6-8cm的足三里,。 ?。缫訌?qiáng)腳的保暖 妳可按摩...位於腳小拇指生長處外側(cè)的至陰穴和涌泉穴，涌泉穴位於當(dāng)腳趾全部彎曲時,，在腳底所形成的人字形皺紋中央處,。次數(shù)...皆為每天2-3次，每次按壓穴道各40-50次,。另外,，也可將每根腳趾搓揉一下，這樣腳就會很暖和了,，搭配上乳液和嬰兒油,，效果更棒喔！ ·攻略12：泡泡碳酸溫泉吧,！ 碳酸泉富含二氧化碳,，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓,。因為碳酸泉的泉溫較其他種類的溫泉低,，所以即使浸泡時間較長，也不會因為高溫而使脈搏急速加快,，產(chǎn)生身體不適,。 蘇澳冷泉,、廬山溫泉、知本溫泉...等都屬於碳酸泉,，趁著放假期間常去泡一泡,，對於手腳冰冷有改善作用喔！ ·攻略13：睡前喝杯熱牛奶 在冷冷的冬夜中,，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶,，有助妳暖和身子，并且?guī)椭朊?。但要注意的是,，喝的量不要過多，1杯250cc最適宜,，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來跑廁所的結(jié)果,，外邊冷空氣又會讓妳手腳發(fā)冷、很難入眠啦,！ 另外,，既然要喝牛奶，不妨講究些,！以低脂,、脫脂最佳，如果還有添加纖維質(zhì),，可維持消化道機(jī)能,，對於健康更有幫助喔！ a手腳冰冷的主因】 ＊心臟衰弱,，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位,。 ＊體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低,。 ＊血管中有阻塞,，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),，導(dǎo)致手腳冰冷,。 ＊交感神經(jīng)功能出了問題,，使肌肉遇冷無法緊縮,，產(chǎn)生熱能以耐寒。 【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】 ＊體型太瘦小的女生 體型較瘦,、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,，因為這類型的人末梢血液循環(huán) 較差,，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷 正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變 細(xì)所引起,。 而且腳趾,、膝蓋、肩膀和手指等部位,，屬於運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)區(qū),，因為脂肪、血管皆相對 較少,，熱度容易散失,。 ＊血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度,、餓過了頭,，讓血糖太低時，都會有手 腳冰冷的現(xiàn)象,。而低血壓時,，血液循環(huán)也會不佳 ，疲勞,、身體衰弱時,，血壓容易降低， 就會手腳冰冷羅,！ ＊壓力過大時 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期 ,，就會慢慢恢復(fù)溫暖,。 ＊衣物不夠保暖 如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題,，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,，但手腳仍未 恢復(fù)溫暖,，就該注意啦,！因為許多人體表的溫覺 神經(jīng)接受體的「涼點」，因為太過遲鈍 而不能感受到冷,。 ＊天氣冷或長時間待在冷氣房 都會讓血流量減少,、血行速度減緩讓手腳冰冷。 拒絕手腳冰冷全方位 要解除冬天手腳冰冷,，必須從日常生活各方面來著手,，快快開始運(yùn)動、食療,、吃藥膳,、 泡溫泉、按摩...，今年冬天你就可以四肢溫暖,、 面色紅潤地渡過羅,！ ．攻略1：勤運(yùn)動．勤甩手 冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷,，建議你不妨一早起來做做 運(yùn)動,，健走是最佳選擇喔！ 用比走路快,、比跑步慢的速度,，大步往前走，雙手順便甩一甩,，走上30分鐘,，促進(jìn)氣血 運(yùn)行，全身就會暖呼呼,，因為一早就讓血液循環(huán) 和新陳代謝加速,，所以整天都會充滿活 力，不容易發(fā)冷喔,！ 你也可以試試簡單的爬樓梯,、原地跳躍，動個20分鐘,，達(dá)到稍微流汗的程度,，都有助於 強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。 工作40分鐘后,，最好站起來走一走,、踏踏步，工作中也不時地動動手指,、腳趾頭,，皆可 幫助血液循環(huán)。 ．攻略2：多補(bǔ)充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管,，對於末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,，但維他命E的效果較緩慢， 須持續(xù)3個月才可見效,，而且每天必須服用210- 250IU才足夠,。 ．攻略3：多吃含菸堿酸的食物 菸堿酸對於穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張,、緊張性腹瀉,、皮膚 炎，更可擴(kuò)張末梢血管,，改善手腳冰冷,，如果大 量服用,，還會臉部通紅、發(fā)燙呢,！ Tips 1－菸堿酸在哪里 菸堿酸在動物肝臟,、蛋、牛奶,、起士,、糙米、全麥制品,、芝麻,、香菇、花生,、綠豆,、咖 啡中，含量都很豐富,。 Tips 2－維他命B群可幫助合成菸堿酸 維生素B1,、B2、B6能幫助菸堿酸的合成,，想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張,，每天可補(bǔ)充30-60mg的維 他命B群。 ．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜 可藉由日常食補(bǔ)法,，讓身體暖一暖,，如堅果類的核桃仁、芝麻,、松子央F蔬菜類的韭菜,、 胡蘿卜、甘藍(lán)菜,、菠菜等,；水果類的杏、桃,、 木瓜等,，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉 ,、羊肉,、海鮮類、四神,、糯米、糙米,、黃豆,、豆腐,、芝麻、紅糖...,，都屬於溫?zé)嵝允澄?br>,，是手腳冰冷 的人應(yīng)多選用的食材。 要特別提醒,，容易手腳冰冷的人,，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲,，即 使夏天的天氣再熱,，也要淺嘗輒止喔！ ．攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣 辣椒,、胡椒,、芥末、大蒜,、青蔥,、咖哩....等辛香料，可促進(jìn)血液循環(huán),，利用平常飲食 時,，搭配食用，例如吃炒面,、炒米粉時就加點辣椒 醬,；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃 時,，配碗酸辣湯,，無形中就吃進(jìn)好多辛香料羅！ ．攻略6：常吃溫補(bǔ)食物 如人參茶,、姜母鴨,、桂圓茶、黑芝麻,、甜湯圓...等,，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ) 身的功效,，手腳也能不再冰冷,。 中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參,、黨參,、當(dāng)歸、丹參,、北耆,、鹿茸,、 兔絲子、巴戟天,、玉桂,、肉蓯蓉、仙茅,、玉桂子 ,、桂枝、麻黃,、乾姜,、花椒、胡椒,、肉 豆蔻,、草豆蔻...等，不論是泡茶,、熬煮,、入菜，多多食用就對啦,！ ．抗手腳冰冷食補(bǔ)3帖： ＊人參枸杞湯 人參,、枸杞各5錢，加入1500cc的水,，用大火煮滾后,，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用 ,。 ＊人參核桃飲 人參7-8片,、核桃15-20顆，加水蓋過,，用大火煮開后,，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲 ,，可光喝湯汁,，但最好將熬煮的渣一并服用。 ＊紅棗龍眼飲 紅棗,、龍眼適量,，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血,、容易感到頭暈的人,。 ．攻略7：不要餓過頭 不要偏食、過度減肥,，讓身體儲存些適量的脂肪,，可幫助維持體溫,。 如果,，預(yù)先知道今天因工作忙碌,，無法按時吃飯，可先準(zhǔn)備些餅乾,、面包,，或是人參茶 等適時地補(bǔ)充熱量。 ．攻略8：服用中藥 中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷,，如十全大補(bǔ)湯,、八珍湯、四君子湯,、四物湯,、理 中湯、歸耆建中湯,、附子理中湯,、桂枝湯、 葛根湯,、麻黃湯,、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸,、右歸丸...等,。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的 人，如果你沒把握,，也可請中醫(yī)師開立藥方,。 ．攻略9：注意保暖 別因為愛美，或穿太多怕被人家笑,，而少穿御寒衣物,，各種保暖的措施，如外套,、毛帽 ,、手套、圍巾,、口罩,、衛(wèi)生衣、襪子等,，天氣冷 時都要全部穿戴齊全,。 脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經(jīng)熱起來了,，不要因為心理煩躁,、緊張,、潮熱，或活 動后感到發(fā)熱,，就馬上脫掉御寒的衣物,。也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血 液循環(huán),。 .b如有全身畏冷的的現(xiàn)象,可以按摩大拇指內(nèi)側(cè)的合谷穴,、手腕內(nèi)側(cè)3-5cm的內(nèi)關(guān)穴及膝蓋下方6-8cm的足三里。 一進(jìn)入冬季,，很多人都有過這樣的體驗,，身體上某些小部位，比如手,、腳,、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,，而這時身體的其他部位卻并不是冷得受不了,，醫(yī)學(xué)上把這種反應(yīng)統(tǒng)稱為“寒癥”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠,，而是身體血液循環(huán)不好和缺乏某種維生素導(dǎo)致的,。
畏寒怕冷是指人體不是因外在因素,、病毒性感染等情況下,，出現(xiàn)比正常人更為畏懼寒冷，手足發(fā)涼,，多見于老年人及婦女,。還有一種叫做“低體溫綜合征”，主要表現(xiàn)為：自覺畏寒怕冷,，面色蒼白,，口唇色紫，呼吸減慢,，血壓偏低,，四肢發(fā)涼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血壓,、心跳驟停,。畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病,、甲狀腺功能減退,、內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致，但大多數(shù)畏寒怕冷,、四肢發(fā)涼的人屬于亞健康狀態(tài),，主要原因是飲食不當(dāng)，營養(yǎng)缺乏,，衣著不當(dāng),，缺乏運(yùn)動，好靜少動所引起,。合理營養(yǎng),，增進(jìn)熱能食物,，可明顯增強(qiáng)機(jī)體的御寒能力。 c如果您有這樣的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季“暖身餐”,。 受訪專家:上海第六醫(yī)院營養(yǎng)科主任 徐輝 中央國家機(jī)關(guān)烹飪協(xié)會 侯玉瑞 暖身攻略1:多吃北豆腐和血豆腐 適宜人群：減肥和偏食的人 如果除了手腳冰涼,，身上其他地方也不那么暖和，可能是營養(yǎng)不平衡類型的寒癥,。經(jīng)常減肥,、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易維生素攝入不全面,，而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質(zhì),。所以，屬于這種怕冷的人群,，又不想吃胖自己來抗寒,，可以多吃一點北豆腐燒白菜。 北豆腐里含有豐富的維生素B2,，能減少平時工作,、活動時體內(nèi)熱量的快速散失，不但有助于保持能量,，還能幫您提高耐寒能力,。 制作熱乎乎的北豆腐燒白菜，最好選用新鮮的小白菜。將小白菜洗凈,、濾水后剁碎,，豆腐切碎，備用,；姜絲放入油鍋內(nèi)爆出香味,，然后放入小白菜，加適量鹽炒至變色后,，再加入豆腐,，翻炒均勻,；大概一分鐘后,，可以加入適量的水或豆?jié){，開鍋后兩分鐘關(guān)火,，再淋上少許香油即成,。 北豆腐和血豆腐一起做成紅白豆腐，也是暖身的好菜式,。因為血豆腐對于貧血型寒癥(除了怕冷,，還有臉色差、易疲勞等表現(xiàn))的人來說,，特別能起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血,、加強(qiáng)血液營養(yǎng)的作用，從而達(dá)到暖身的效果,。紅白豆腐做法特別簡單,，就是把北豆腐和血豆腐切成條，一起炒熟,，調(diào)味即可,。 暖身攻略2:北菇加山藥全面滋補(bǔ) 適宜人群：身體虛弱、抵抗力差的人 寒冷的冬天,，多吃些菌類和根莖類食物,，可以幫助補(bǔ)充多種維生素和碳水化合物。 這里說的北菇是指根莖特別粗的那種,。在遙遠(yuǎn)的東北深山生長的這種菇類,，本身就有很好的抗寒能力。如果吃進(jìn)這種粗根莖的香菇,，人體會一次性補(bǔ)充豐富的維生素A,、維生素B和微量元素鐵、硒,、鉀等,。 而冬季的常見蔬菜山藥，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和淀粉，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)可以快速地在人體內(nèi)分解成熱量,，從而為身體增加能量,，起到抗寒的作用。特別適合身體虛弱,、抵抗力差的老人和小孩保暖食用,。 具體做法是：將北菇泡軟，去蒂后洗凈,，山藥削皮洗凈,，切成小段后切片備用；熱鍋后加油炒北菇,，再加入泡香菇的水及醬油,、糖，燒開,，改小火煮10分鐘,；放入山藥同燒，并加入鹽,、淀粉勾芡后即可食用,。 暖身攻略3:多吃胡蘿卜，激活內(nèi)臟和血液 適宜人群：心肺功能不好的人 長期作息不規(guī)律,、缺乏運(yùn)動以及心肺功能不好的人,，也是愛怕冷的人群。對于他們來說,，解決怕冷問題比較難辦,，因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調(diào)或代謝不暢，天生體質(zhì)虛弱者,、有慢性胃病的人,，還有臟器功能衰退的老年人這種寒癥最多見。 對于這種情況下的怕冷人群,，建議常喝胡蘿卜洋蔥湯,。因為胡蘿卜能夠增強(qiáng)體力和免疫力，激活內(nèi)臟功能和血液運(yùn)行,，從而達(dá)到調(diào)理內(nèi)臟,、暖身、滋養(yǎng)的功效,。而洋蔥不但可以降血脂,，防治動脈硬化，還有顯著的殺菌作用,，同樣能增強(qiáng)抵抗力,。 把胡蘿卜和洋蔥清洗切片泡一會兒,，用橄欖油把洋蔥炒成透明狀后，再加入胡蘿卜繼續(xù)煸炒,。加入高湯煮沸,，再加少許調(diào)味鹽等。每天午飯或者晚飯時喝200毫升,，長期堅持,，就會改善怕冷的情況。 暖身攻略4:每周吃兩頓豆豉南瓜 適宜人群：工作壓力大,、精神緊張的人 南瓜,、玉米、黃椒等黃色蔬菜中含有豐富的維生素A,，它可起到促進(jìn)人體代謝循環(huán),、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)耐寒能力的作用,。特別適合工作壓力大,、生活不規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)失調(diào)、末梢血液循環(huán)不良類型(還可能伴有失眠,、焦躁、頭痛等癥狀)的寒癥人群,。 如果您屬于這種類型的怕冷情況,，建議每周吃兩頓豆豉南瓜。因為這款菜味道豐富,，并配合辣椒調(diào)味,，可讓保暖效果更好。具體做法是：用半個小型黑皮南瓜(約1200克),，去皮,，切成四方塊，加入鹽和一杯清水,，燒至熟軟入味,；然后熱鍋加油，加入豆豉和蒜末,、紅辣椒,、醬油、糖和少許清水,，翻炒出香味后加入水淀粉,，關(guān)火備用。將炒好的南瓜盛入盤子,，淋上炒香的豆豉即可,。 暖身攻略5;附子羊肉湯溫經(jīng)逐寒 適宜人群：脾胃虛寒的中老年人 中醫(yī)認(rèn)為，附子是一款溫經(jīng)逐寒、宣通氣血的好藥材,，特別適合那些脾胃虛寒,、肝腎功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬于溫補(bǔ)性食物,，可起到助陽健胃,、通血生津的作用。 如果家里的中老年人還有腰部和膝蓋部位發(fā)寒,、小便頻繁等癥狀,，可以多喝點附子羊肉湯。每天晚餐時喝上一小碗,，不但可以有效幫助身體防寒保暖,，還能解決腰膝發(fā)寒、小便頻繁等不適 中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起,，可選用以下溫補(bǔ)脾腎的食療驗方： 鹿角膠牛奶 原料：鹿角膠l0g,，牛奶150ml，蜂蜜30ml,。 制法：將牛奶放入鍋中加熱,，煮沸前即兌入鹿角膠，以小火緩慢加熱,，并用筷子不停攪拌,，促使烊化，煮沸并待鹿角膠完全烊化后?；?，晾溫后兌入蜂蜜，攪拌均勻即成,。上下午分服,。 功效：溫補(bǔ)脾腎，助陽散寒,。適用于胃寒怕冷,、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對兼有性欲減退,、陽痿者尤為適宜,。 羊乳粥 原料：肉蓯蓉15g，羊腎1具,，薏苡仁20g，粳米l00g,，精鹽,、麻油各適量。 制法：將肉蓯蓉洗凈,，加水煎取藥汁,、羊腎去脂膜細(xì)切后與洗凈的薏苡仁一同放入鍋中，人藥汁,，先用大火煮沸,，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥，加精鹽調(diào)味,，淋上麻油,，攪勻即成。早晚分食,。 功效：溫補(bǔ)脾腎,，益氣散寒,。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)者,。,， 刺五加醪 原料：刺五加60g，糯米500g,，酒曲適量,。 制法：先將刺五加揀雜，洗凈,，晾干后切成片,，放入沙鍋，加水浸泡片刻,，煎煮2次,，每次40分鐘，合并2次濾汁,；再將濾汁與淘凈的糯米同放入鍋中,，按常法煮成干飯，待其冷卻后,，投入瓷罐中,，加酒曲，充分拌和均勻,，加蓋,，及至發(fā)酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅),。 功效：溫補(bǔ)脾,。腎，強(qiáng)壯筋骨,，益氣散寒,。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài),，對兼有氣短乏力,、筋骨拘孿者尤為適宜。 姜蒜炒羊肉絲 原料：凈羊肉250g,，嫩生姜50g,，青蒜苗50g，甜椒30g,，黃酒,、精鹽、醬油,、濕淀粉,、甜面醬,、植物油各適量。 制法：將羊肉洗凈,，切成粗絲,，放在碗中，加黃酒,、精鹽拌勻,。嫩生姜切絲，甜椒(去籽,、蒂)切絲,，用濕淀粉、醬油放入碗內(nèi)調(diào)成芡汁,。炒鍋置于大火上,，油熱后煸炒甜椒絲至熟，盛入碗內(nèi),。鍋內(nèi)再放人油,，燒至七成熱，加入羊肉絲炒散,，再加嫩姜絲,、甜椒絲及切段的青蒜苗炒數(shù)下，加甜面醬炒勻,，放入芡汁,，顛翻數(shù)下即成。當(dāng)菜佐餐,，隨意服食,。 功效：溫補(bǔ)脾腎，溫胃散寒,。適用于畏寒怕冷,、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對兼有性欲減退者尤為適宜,。 蟲草桂棗雞湯 原料：雞1只，冬蟲夏草3g,，桂圓肉6g,，紅棗8枚，精鹽,、味精各適量,。 制法：將雞宰殺，去毛及內(nèi)臟,，洗凈后剁去腳爪,。冬蟲夏草用溫水洗凈,。紅棗去核。將紅棗,、冬蟲夏草和桂圓肉一齊放入雞腹內(nèi),，然后將雞放人鍋內(nèi)，加清水7~10碗,，煮約3小時,，加精鹽、味精調(diào)味即成,。當(dāng)菜佐餐,，隨意食用。 功效：溫補(bǔ)脾腎,，散寒壯陽,。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài),，對兼有陽痿早泄,、腰膝冷痛者尤為 冬天凍手腳耳朵
可以在入冬后,用熱水燙手腳,可以加入生姜.并注意保暖,多運(yùn)動,用中藥調(diào)節(jié)身體,如補(bǔ)氣血,補(bǔ)腎治療.
病情分析: 病情分析: 病情分析: 病情分析: 病情分析: a凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑,，遇溫高時皮膚瘙癢為特征,，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象,。該病病程較長,，冬季還會反復(fù)發(fā)作，不易根治,。對于一些年輕女士而言,，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便,。在治療方面,，雖方法較多，但很少能根治,，所以常令人感到棘手,。
在中醫(yī)學(xué)上來說，由于凍瘡患者大多體質(zhì)陽虛,，故氣血運(yùn)行不暢,，凝滯脈絡(luò)，久而久之肌膚便會失去養(yǎng)分,，導(dǎo)致陰寒久伏于脈絡(luò),，因此，凍瘡會反復(fù)發(fā)生,。而在夏季治療凍瘡,，正是中醫(yī)學(xué)的一大特色,。《素問·四氣調(diào)神大論》中曾提出“春夏養(yǎng)陽”治療法則,。根據(jù)中醫(yī)陰陽四時消長變化論,，人體陽氣春夏多生發(fā)而旺盛，秋冬多收斂而衰弱,，這是人與自然相應(yīng)的結(jié)果,。利用夏季氣溫高，機(jī)體陽氣充沛的有利時機(jī),，調(diào)整人體的陰陽平衡,，使一些宿疾如凍瘡得以恢復(fù)。 陽虛者,，可受夏季自然界陽氣隆盛的影響,，使人體陽氣在夏季處于節(jié)律變化的高峰，體內(nèi)凝寒之氣,，因此有易除易解可能,，加之夏季皮膚毛孔容易擴(kuò)張，如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之,，往往可收到事半功倍的療效,。反之，在冬季人體處于陽氣年節(jié)律變化的低谷值,，即使補(bǔ)之,，療效亦難盡如人意。李斌醫(yī)師表示,，由此可見,，冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季陽旺陽升之勢，體內(nèi)陽氣有隨之欲升欲旺,，凝寒之氣易解的狀態(tài),，配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，以求更好地發(fā)揮扶陽祛寒治療目的,。另一方面可使溫陽之氣內(nèi)存,，陽氣充足則冬季不易被嚴(yán)寒所傷。(摘自：求醫(yī)問藥網(wǎng) http://www.) 治療方式： 1. 鮮芝麻葉適量,，放在生過凍瘡的部位,，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上,，1小時后再洗去,，每日1次,，連續(xù)1周。 2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些,，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位,，每次3分鐘,，每日1次，連續(xù)1周,。 3. 紅辣椒10克,，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天,，再加樟腦3克搖勻,，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次,，連續(xù)1周,。 4. 生姜60克，搗爛,，加入白酒100毫升,，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次,，連續(xù)1周。 5. 白茄根60克,，花椒10克,，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次,，每次10-30分鐘,，1日1劑，連續(xù)1周,。 上述幾法,，任選1種，連續(xù)5-7天,，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生,。 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎,、鎮(zhèn)痛,、去癢。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,，連搽數(shù)天,，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,，待涼后涂凍瘡患處,，每日兩次，連涂三天,，就會見效,。 蘿卜 將蘿卜切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟,，貼在凍瘡患處,，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度,，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失,。 白菜 白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯,，趁熱洗患處,，每日早晚各一次。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,，稍冷后搓成泥狀涂患處,，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚,，直到楂泥變干,，洗去楂泥即可，每日治療3－5次 b病因癥狀
凍瘡是冬天極為常見的皮膚病,。是由于冬季氣候寒冷,，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長,，皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮,。產(chǎn)生血液瘀滯，使局部組織缺氧,，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害,。 損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅,，中央青紫,，對稱性好發(fā)于四肢遠(yuǎn)端，以手背及手指伸側(cè),、足緣及足趾伸側(cè),、下肢、面頰,、耳廓等處多見,。自覺局部有脹痛感,，瘙癢，遇熱后更甚,，潰爛后疼痛,。 遭受寒冷侵襲，受凍皮膚出現(xiàn)蒼白,、紅腫、紫斑,、灼癢,、麻木、皮膚水皰,、潰爛,。這些癥狀可延續(xù)1-2個月直至天氣轉(zhuǎn)暖方痊愈，一些患者來年冬天會在原部位再度復(fù)發(fā),。中醫(yī)認(rèn)為,，凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯,、氣血運(yùn)行凝滯引起,。此外，還與患者體質(zhì)較差不耐寒冷及少動久坐,、過度勞累等因素有關(guān),。潮濕可以加速體表散熱，故手足多汗者也容易發(fā)生凍瘡,。 自療注意事項 （1） 積極參加體育活動,，加速氣血運(yùn)行，以利瘡面修復(fù),。也可預(yù)防凍瘡新發(fā),。 （2） 寒冷季節(jié)注意防寒保暖。 （3） 衣服鞋襪宜寬松干燥,。 （4） 年年復(fù)發(fā)者,，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足,、擦身,、洗澡習(xí)慣，以提高耐寒能力,。 （5） 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品,，如羊肉、狗肉,、鹿肉,、胡椒,、生姜、肉桂,。 （6） 每年發(fā)病者,，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳,。入冬前宜提早內(nèi)外治療,。 自治療法 1、 驗方自療法 （1） 桂枝6克,、白芍12克,、當(dāng)歸10克、生姜3片,、紅棗10克,、灸甘草5克、分2次煎服,，每日1帖,。 （2） 當(dāng)歸10克、桂枝10克,、白芍10克,、細(xì)辛3克、甘草5克,、木通6克,、吳茱萸3克、生姜9克,，分2次煎服,，每日1帖。 （3） 紫皮蒜適量,，入冬前將蒜搗爛,，擦在常患凍瘡處,，每日1次,，連擦5-7天，如皮膚起泡,，可暫停用,。本方適用于凍瘡的預(yù)防。 （4） 生姜25克,、白蘿卜1個,、白附子0.5克、桂枝25克,。上藥一同水煎,，趁熱洗過,，連洗2天，即可痊愈,，以上為`1天的量,，早晚各1次。本方適用于凍瘡未潰時的治療,。 （5） 生姜的自然汁,，熬膏涂之。此法對于手,、足凍瘡均治,。此外，用生姜汁時時漱吐,，還可治療口瘡。 2,、 飲食自療方 （1） 羊肉500克,、花椒3克、生姜15克,、當(dāng)歸30克,、煮食。 （2） 生姜,、當(dāng)歸,、紅花、川芎各10克,，同浸于500毫升白酒中,，一周后即可服用，每次飲酒10毫升,，每日2-3次,。 （3） 山楂15克、當(dāng)歸15克,、紅棗10克,、煮食。 3,、 外治自療法 （1） 傷濕止痛膏,、紫歸治裂膏外貼患處。 （2） 皮硝煎水外洗患處,。 （3） 紅霜茄子秸連根拔起洗凈,。煎湯泡洗患處約半小時左右，每日2次,。 （4） 姜汁或辣椒水外擦患處,。 （5） 胡椒10克,、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患處,。 （6） 仙人掌,，去刺搗爛外敷患處，3天后更換,。以上療法適合未潰者,。 （7） 云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎。 （8） 螳螂子（即桑螵蛸）切開,，取其中黃汁涂破潰處,，每日1次。 （9） 用馬勃一塊外敷潰處,，每日更換,。 4、 夏季伏天外治自療法 （1） 大蒜頭搗爛涂擦老疤處,，每日1次,，連續(xù)1周。 （2） 鮮芝麻葉搗爛涂擦易患處,，1小時后洗凈,，每日多次。 避免誤診 受凍后,，不宜用熱水溫暖,，或用火烘烤，否則凍處會潰爛,。 受凍后皮膚瘙搔,，不能用手抓搔，否則易使表皮破爛感染,。 我還沒有長過呢,，不過知道這個東東很討厭的，希望這些資料對你有用哦：） 參考資料：http://pp./artppbbpz.asp?art_id=3975 澀芹菜 2009-02-07 15:41:40
每年都會將手腳凍傷,，有人介紹了兩個小秘方,，用過了效果還不錯，你可以試試看,。
1.沒有破潰：仙人掌,，去刺搗爛外敷患處，3天后更換,。 2.有破潰時：云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎,。 冬天有凍瘡在臨床上是很常見的問題。 凍瘡是冬天極為常見的皮膚病,。是由于冬季氣候寒冷,，外露的皮膚受到冷凍的刺激,，時間一長，皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮,。產(chǎn)生血液瘀滯,，使局部組織缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害,。 損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié),，邊緣鮮紅，中央青紫,，對稱性好發(fā)于四肢遠(yuǎn)端,，以手背及手指伸側(cè)、足緣及足趾伸側(cè),、下肢,、面頰、耳廓等處多見,。自覺局部有脹痛感,，瘙癢，遇熱后更甚,，潰爛后疼痛。 遭受寒冷侵襲,，受凍皮膚出現(xiàn)蒼白,、紅腫、紫斑,、灼癢,、麻木、皮膚水皰,、潰爛,。這些癥狀可延續(xù)1-2個月直至天氣轉(zhuǎn)暖方痊愈，一些患者來年冬天會在原部位再度復(fù)發(fā),。中醫(yī)認(rèn)為,，凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯,、氣血運(yùn)行凝滯引起,。此外，還與患者體質(zhì)較差不耐寒冷及少動久坐,、過度勞累等因素有關(guān),。潮濕可以加速體表散熱，故手足多汗者也容易發(fā)生凍瘡,。 日常生活中的注意事項： （1） 積極參加體育活動,，加速氣血運(yùn)行,，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā),。 （2） 寒冷季節(jié)注意防寒保暖,。 （3） 衣服鞋襪宜寬松干燥。 （4） 年年復(fù)發(fā)者,，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉,、洗足、擦身,、洗澡習(xí)慣,，以提高耐寒能力。 （5） 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品,，如羊肉,、狗肉、鹿肉,、胡椒,、生姜、肉桂,。 （6） 每年發(fā)病者,，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳,。入冬前宜提早內(nèi)外治療,。 bfny0 2009-02-07 15:42:45
.沒有破潰：仙人掌，去刺搗爛外敷患處,，3天后更換,。
2.有破潰時：云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎。 冬天有凍瘡在臨床上是很常見的問題,。 浪子老大 2009-02-07 15:52:49
凍瘡是你的皮膚不好,，有個最好的方法就是你用麻雀的腦汁來擦手，效果最好,，最好是加的山楂,，會起到更好的效果的，有個預(yù)防的最好方法,，就是你每天洗手的時候,，你用兩種水洗手，一種是熱水,，一種是冷水,。 在熱水里洗過后，趕緊放進(jìn)冷水里洗，然后重方回來,，這樣反復(fù)的洗幾次,，效果很好的
娟豬001 2009-02-08 11:33:00
康琳琳 2009-07-23 13:51:26
有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質(zhì)的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機(jī)體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.
2907120 2009-09-05 21:29:30
凍傷如何治療?
凍傷是由于受寒冷刺激而引起的損害。凡人體受寒冷侵襲,，引起局部血脈凝滯,、皮膚肌肉損傷的疾患，均稱為凍傷,。本病多發(fā)于手,、足、耳,、鼻及面部等暴露部位,，在初冬和天氣驟變時發(fā)病率較高。 祖國醫(yī)學(xué)對此早有論述：“嚴(yán)冬之月,，觸冒風(fēng)雪寒毒之氣,，傷于肌膚，氣血窒滯,，便成凍瘡,，及至皮肉爛潰。重者支節(jié)墮落,?！痹诓∫蚍矫孢€做如下描述：“凍瘡者……受其寒冷，致令面,、耳,、手足初痛次腫，……亦有六氣弱之人,，不耐其冷者有之?！币簿褪钦f本病的致病因素主要有兩方面,，一是寒冷外襲，尤其是在潮濕刮風(fēng)的情況下更易發(fā)生凍傷,；二是六氣虛弱,，不耐其寒，而發(fā)生凍傷,。 患凍傷后要對傷情有所估計,，輕度凍傷，受凍部位開始麻木,、發(fā)涼,，繼而紅腫充血，發(fā)癢,，熱痛,；中度凍傷受凍皮膚紅腫明顯,，表面有大小不等的水皰，疼痛較重,，甚至感覺遲鈍,，對冷、熱,、針刺不敏感,；重度凍傷深達(dá)皮下組織，甚至累及肌肉和骨骼,，受凍部位顏色蒼白,，并出現(xiàn)紫褐色或黑褐色壞死狀態(tài)，局部的感覺也完全消失,，極容易并發(fā)感染,。 全身性凍傷稱為“凍僵”，非常少見,?！皟鼋钡娜耍驗橹車軓?qiáng)烈收縮,，常常會出現(xiàn)寒戰(zhàn),、四肢發(fā)涼、蒼白或發(fā)紫,，進(jìn)而感覺麻木,，反應(yīng)遲鈍；神志模糊,，甚至昏迷休克,，后果極為嚴(yán)重。 根據(jù)不同的傷情,，我們可以做如下的簡單處理： 首先使病人迅速脫離寒冷處,，送到溫暖的室內(nèi)，脫去潮濕的衣服鞋襪,，并保持室溫在20—25℃左右,，凍傷部位切忌用火烤，治療以外治為主,。 初起輕者用軟布時常揉搓患部,，或用25℃溫水浸之；或用雞蛋皮適量煎湯,，降到適宜溫度后,，反復(fù)洗，至凍傷處有濕感或僵木消失為止。 有硬塊者用紅靈酒或姜汁,、辣椒頻擦,，使氣血暢通。皮膚上有小疤時,，可用蜂蜜70％,、豬油30％混合成油膏外敷。 潰爛后用馬勃1塊或馬勃膏(馬勃20克,、凡士林80克),、生肌玉紅膏外敷，每日1次,。有感染者還可用九一丹,、紅油膏蓋貼。腐脫新生,，則改用生肌散,、生肌白玉膏以利收口。 另外,，氣血虛弱者,，宜加用調(diào)補(bǔ)氣血、溫通血脈之湯劑治療,。如人參養(yǎng)榮湯加減：炙黃茂9克,，黨參12克，焦白術(shù)9克,，熟附塊9克(先煎),，茯苓9克，當(dāng)歸9克,，生姜3片,，大棗9克，肉桂粉1．5克,。凍瘡嚴(yán)重宜加用溫陽散寒之中藥,，如桂枝加當(dāng)湯：桂枝9克，當(dāng)歸30克,，干姜6克，赤芍6克,，炙甘草6克,，大棗9克，加制川草烏各3克,。 凍傷的預(yù)防： 1．普及預(yù)防凍傷知識,，改善必要的防寒設(shè)備。 2．增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)耐寒鍛煉,，寒冷作業(yè)時勤活動,。 3．對手、耳,、鼻等暴露部分予以保護(hù),。鞋襪不要過緊，并注意保持干燥潮濕后及時更換,。另外,，所穿的衣服應(yīng)該溫暖，而且松緊適宜,。 4．出現(xiàn)凍傷后,，不宜立即烤火。如發(fā)現(xiàn)已有凍傷應(yīng)及早治療,，盡量減少和避免并發(fā)癥的發(fā)生,。 凍傷家庭治療措施簡介 -------------------------------------------------------------------------------- 2003-11-4 14:51:34 兒童多動抽動癥健康普查 有問必答全新改版 凍 傷 凍瘡主要是因為寒冷的原因。那么應(yīng)該怎樣以抗寒冷,、預(yù)防凍瘡進(jìn)而治療凍瘡呢? 家庭治療措施 ●注意保護(hù)好你的面部 臉頰,、鼻尖及耳朵是最常發(fā)生凍瘡的部位。所以要經(jīng)常注意這些部位的皮膚是否有點麻痹及發(fā)白,。有時凍瘡在表面上沒有什么征兆,，因此必須在寒冷的冬天保護(hù)好你的臉頰、鼻尖及耳朵,。 ●保暖你的手和腳 手和腳也是比較容易得凍瘡的部位,，因此在寒冷的冬天，必須要保暖你的手和腳,，避免手暴露在寒冷的空氣中,，腳下的鞋子則應(yīng)以保暖為原則。 ●靠自己取暖 如果你一時無法進(jìn)入室內(nèi)避寒,；不妨利用你自己的體溫取暖,。例如，將手放人腋下取暖,。另外,，可將身體卷成球形，以增加能量利用效率,，減少散熱,。 ●勿用雪球摩擦皮膚 這只會增加你的寒冷和皮膚的磨損，再者,，你不要碰水,，當(dāng)你的皮膚潮濕時,，將損失更多熱氣。 ●勿喝酒,、吸煙 喝酒會讓熱氣散掉,，抽煙會降低體內(nèi)的周邊血液循環(huán)，因而這兩者都不利于保暖,。 ●勿在低溫下碰觸金屬 在低溫下赤手碰觸金屬器具只要一下子,，就可能導(dǎo)致凍傷。 ●立即解凍 一旦發(fā)生凍瘡,，應(yīng)盡速且安全地解凍受傷的組織,。典型的作法是以40℃—42℃的溫水處理凍傷部位。 ●勿使凍傷組織再結(jié)凍 千萬不要使受傷部位再度結(jié)凍,，否則會導(dǎo)致更多的損害,。 ●凍瘡勿延遲就醫(yī) 嚴(yán)重的凍瘡需要專業(yè)的醫(yī)療看護(hù)。不僅組織壞死,，還可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果,，包括感染、失去手指或腳趾,、或甚至失去手或腳,。深層凍瘡會使皮膚變冷、變硬,、變白,、以及麻痹?；販睾?，皮膚可能轉(zhuǎn)藍(lán)紫色。它也可能腫大,，并形成水泡,。因此，一發(fā)生凍瘡時,，應(yīng)以最快及最有效的方式處理,，以避免上述情形發(fā)生。 ●小心低體溫癥 人體的一切功能都是在37℃的溫度下運(yùn)作,。若體溫降到33℃以下,，可能發(fā)生心臟停止。低溫癥即體溫過低,，輕微的情況是發(fā)生在35．5℃左右,。低溫癥的癥狀包括發(fā)抖、脈搏慢,、昏睡,、警覺力降低。發(fā)生低溫癥時,，先采取下列措施,，并盡快送醫(yī)急救。 將患者移到溫暖的地方,。 給予傷者溫?zé)岬娘嬃?。但勿給予任何酒精。 一直在等待小8 2009-10-05 19:35:10
9．夏秋吃黃瓜時,，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位,，只要堅持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā),。
10．香蕉：每晚用熱水洗患處后,，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處,，涂擦后不要洗患處,，每日1-2次，數(shù)天即愈,。 11.凍瘡初起時,，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。 12.冬季如有人生凍瘡,、可在溫水中加入少量啤酒,，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦,。這是因為啤酒中維生B1,、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效,。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用,，可防止和治療凍瘡、腳氣等 補(bǔ)天士one 2009-12-06 18:41:12
預(yù)防凍瘡秋末始
凍瘡,，雖然算不上什么大病,，但發(fā)作起來真讓人癢痛難忍。雖然凍瘡常常發(fā)生在寒冷的冬季,，但預(yù)防則應(yīng)從秋末開始,。 預(yù)防凍瘡應(yīng)該在秋末進(jìn)行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位,，如手和腳,。開始每天浸泡半小時，以后浸泡1小時,。其次是應(yīng)注意局部保暖,，如外出時使用口罩,、手套、防風(fēng)耳套,、圍巾等,。鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過緊,。 臨床表明,，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法： ①手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩,，使其發(fā)熱,，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下,，這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次,。 ②腳心按摩：坐床上，屈膝,，腳心相對,，左手按右腳心，右手按左腳心,，兩手同時用力,，反復(fù)按摩15—20次。 ③腿按摩：坐床上,，腿伸直,，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝,，然后擦右大腿根,，一下一上為1次，共擦15—20次,。 ④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊,，然后用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過肩膀,，由臂外側(cè)向下擦至左手手背,，這樣為1次，共做15—20次,。右手做法與左手相同,。 =========================== 凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑,，遇溫高時皮膚瘙癢為特征,，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象,。該病病程較長,，冬季還會反復(fù)發(fā)作,，不易根治。對于一些年輕女士而言,，不僅影響了雙手的美觀度,，還給生活帶來了極大的不便。在治療方面,，雖方法較多，但很少能根治,，所以常令人感到棘手,。 在中醫(yī)學(xué)上來說，由于凍瘡患者大多體質(zhì)陽虛,，故氣血運(yùn)行不暢,，凝滯脈絡(luò)，久而久之肌膚便會失去養(yǎng)分,，導(dǎo)致陰寒久伏于脈絡(luò),，因此，凍瘡會反復(fù)發(fā)生,。而在夏季治療凍瘡,，正是中醫(yī)學(xué)的一大特色?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中曾提出“春夏養(yǎng)陽”治療法則,。根據(jù)中醫(yī)陰陽四時消長變化論，人體陽氣春夏多生發(fā)而旺盛,，秋冬多收斂而衰弱,，這是人與自然相應(yīng)的結(jié)果。利用夏季氣溫高,，機(jī)體陽氣充沛的有利時機(jī),，調(diào)整人體的陰陽平衡，使一些宿疾如凍瘡得以恢復(fù),。 陽虛者,，可受夏季自然界陽氣隆盛的影響，使人體陽氣在夏季處于節(jié)律變化的高峰,，體內(nèi)凝寒之氣,，因此有易除易解可能，加之夏季皮膚毛孔容易擴(kuò)張,，如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之,，往往可收到事半功倍的療效。反之,，在冬季人體處于陽氣年節(jié)律變化的低谷值,，即使補(bǔ)之,，療效亦難盡如人意。李斌醫(yī)師表示,，由此可見,，冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季陽旺陽升之勢，體內(nèi)陽氣有隨之欲升欲旺,，凝寒之氣易解的狀態(tài),，配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，以求更好地發(fā)揮扶陽祛寒治療目的,。另一方面可使溫陽之氣內(nèi)存,，陽氣充足則冬季不易被嚴(yán)寒所傷。 治療方式： 1. 鮮芝麻葉適量,，放在生過凍瘡的部位,，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上,，1小時后再洗去,，每日1次，連續(xù)1周,。 2. 吃西瓜時,，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子,，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位,，每次3分鐘，每日1次,，連續(xù)1周,。 3. 紅辣椒10克，去子切碎,，放入白酒60毫升中浸泡7天,，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次,，連續(xù)1周。 4. 生姜60克,，搗爛,，加入白酒100毫升，浸泡3天即成,。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次，連續(xù)1周。 5. 白茄根60克,，花椒10克,，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次,，每次10-30分鐘,，1日1劑，連續(xù)1周,。 上述幾法,，任選1種，連續(xù)5-7天,，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生,。 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎,、鎮(zhèn)痛、去癢,。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生,；若凍瘡已生,，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處,，每日兩次,，連涂三天，就會見效,。 蘿卜 將蘿卜切片,，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處,，繼續(xù)烘烤,，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失,。 白菜 白菜,、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處,，每日早晚各一次,。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處,，同時將患肢置于火爐上方烘烤,，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可,，每日治療3－5次 綠臨風(fēng) 2009-12-07 18:59:49
凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害,。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計,，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,，其中主要是兒童、婦女及老年人,。凍瘡一旦發(fā)生,，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合,，欲減少凍瘡的發(fā)生,，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。
病因 系機(jī)體對寒冷發(fā)生的異常反應(yīng),。凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害,。好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手,、足,、鼻尖、耳邊,、耳垂和面頰部?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因為患者的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲,，使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽氣不足,，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢,，瘀血阻滯而發(fā)病,。 眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分,，亦是凍瘡的好發(fā)部位,。深秋以后，氣溫突然降低,，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢,。當(dāng)溫度低于10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮,，靜脈回流不暢,，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的,。因此,，預(yù)防凍瘡應(yīng)針對其發(fā)病機(jī)理，提前采取措施,，往往有事半功倍之效,。 癥狀 好發(fā)于手足、面頰,、耳廓等末梢部位,。皮損為瘙癢性局限性水腫性紅斑，境界不清,，可出現(xiàn)水皰,、糜爛和潰瘍。凍瘡初起為局限性蠶豆至指甲蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié),，邊緣鮮紅,，中央青紫，觸之冰冷,，壓之退色,，去壓后恢復(fù)較慢，自覺局部有脹感,、瘙癢,，遇熱后更甚,，嚴(yán)重者可有水皰,，破潰后形成潰瘍、經(jīng)久不愈,。 治凍瘡的良方 體育鍛煉法 加強(qiáng)適合自身條件的體育鍛煉,，如練氣功、跳舞,、跳繩等活動,，或利用每天洗手、臉,、腳的間隙,，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止,，以促進(jìn)血液循環(huán),，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的,。 溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復(fù)3次,，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,，減少凍瘡的發(fā)生。 服,、擦藥物法 有凍瘡體質(zhì)者,，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入,，可口服煙酰胺片0.1克,，日3次，鈣片0.5克,，日3次,，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,，密閉浸泡于75%酒精500毫升中,，7天后可用)，每日擦2~3次,。 中藥治療可內(nèi)服“人參養(yǎng)榮湯”：當(dāng)歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克（無此藥時可用干姜8克代替）黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克,，煎水內(nèi)服。 外治法：桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 （如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克）,，水煎,，等待溫度適宜（溫度為35~40攝氏度），溫洗或浸泡,。每天2次 凍瘡夏治方 凍瘡是冬季常見的皮膚病,，若能在夏季提前預(yù)防，冬季就可免卻凍瘡之苦,，現(xiàn)介紹幾則凍瘡夏治方,，供選用。 1. 鮮芝麻葉適量,，放在生過凍瘡的部位,，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上,，1小時后再洗去,，每日1次，連續(xù)1周,。 2. 吃西瓜時,，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子,，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位,，每次3分鐘,，每日1次，連續(xù)1周,。 3. 紅辣椒10克,，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天,，再加樟腦3克搖勻,，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次,，連續(xù)1周,。 4. 生姜60克，搗爛,，加入白酒100毫升,，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次,，連續(xù)1周。 5. 白茄根60克,，花椒10克,，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次,，每次10-30分鐘,，1日1劑，連續(xù)1周,。 上述幾法,，任選1種，連續(xù)5~7天,，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生,。 其他 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,，涂凍瘡患處能消炎,、鎮(zhèn)痛、去癢,。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生,；若凍瘡已生,，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處,，每日兩次,，連涂三天,，就會見效。 蘿卜 將蘿卜切片,，用電爐或 炭火等熱源烘軟,，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤,，距離與熱度感覺舒適為度,，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。 白菜 白菜,、茄子根等量洗凈后煎濃湯,，趁熱洗患處，每日早晚各一次,。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚,，直到楂泥變干,，洗去楂泥即可，每日治療3~5次,。 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周,。 2．“十滴水”外擦凍瘡局部,，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好,；若局部皮膚破潰糜爛,，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水,。 3．凍瘡剛剛開始時,，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了,。 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫,、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果,。方法是先用溫水將患處洗凈,，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈,，如未愈可再換貼幾次,。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。 5．治凍瘡的方法很多,，但往往時間長,，見效慢,，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者,，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,，并注意保溫。凍瘡已潰破者,，將患處洗凈后,，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎,，數(shù)日內(nèi)可愈,。 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛,，先用熱水洗凈局部擦干,，然后貼上膏藥，每天1次,，2~3次即奏效,。 7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效,，每天擦3~4次,，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡,。凍瘡患者不妨一試,。 8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處,，接著用手輕輕地揉搓,，直至局部發(fā)熱，每日3次,，連續(xù)3周,，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者,，但凍瘡破潰者不宜使用,。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處,，可預(yù)防凍瘡,。此外,，用正骨水等亦可,。 9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位,，只要堅持經(jīng)常,，保證不再復(fù)發(fā),。 10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮,，用香蕉肉擦涂皸裂處,，涂擦后不要洗患處，每日1~2次,，數(shù)天即愈,。 11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日數(shù)次,可見效,。 12.冬季如有人生凍瘡,、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘,，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦,。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經(jīng)炎,、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效,。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡,、腳氣等,。 蘿卜法：將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處,，涼后更換,。連敷3-4天可愈。 生姜法：生姜火上烤熱,，切片擦涂患處,，可消腫止癢；或生姜切碎,，浸泡于70％的酒精中,，20天后用酒精擦涂患部，日數(shù)次,。 蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏,，加入少許樟腦粉調(diào)勻涂患處，每日3次,。 辣椒法：辣椒面撒于傷濕止痛膏上,，貼患處；或辣椒5個,，入白酒100克浸泡一夜,，用此酒擦涂患處，日2-3次,；或干辣椒25克,，水煎,，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢,。 茄根法：用茄子根,、干辣椒煎水，洗患處,；或茄桿連根煮水,，趁熱燙洗患處，日1~2次,。 蔥須法：蔥須,、茄根各100克，煎水洗患處,，日1-2次,。 桔皮法：鮮桔皮3~4個，生姜30克,，加水2000毫升,，煎煮30分鐘，水涼再加熱,。 山楂法：山楂120克,，水2500毫升，煎30分鐘去渣,，熱洗患處,，日一次。 以上方法均適宜治療未潰爛凍瘡,。 針灸 體針 (一)取穴 主穴：阿是穴,、周圍經(jīng)穴。 阿是穴位置：病灶區(qū)(下同),。 (二)治法 先將穴區(qū)充分消毒,，在凍瘡周圍穴位淺刺，再從凍瘡周圍皮膚(約距凍瘡邊緣0.2厘米之健康皮膚)開始,，圍繞凍瘡用28號1寸毫針緩慢刺入皮內(nèi),，急出針，不宜出血,。然后,，在凍瘡邊緣，每隔0.2～0.5厘米刺1針,，淺刺成一圈,，再在距0.25～0.5厘米的病灶上，復(fù)刺一圈，刺點要錯開,，勿平行,。如此逐漸向凍瘡中心圍刺,，刺點也逐漸減少,，最后在中心用粗毫針點刺1針出血。隔日1次,，不計療程,。 (三)療效評價 以上述方法共治295例患者，結(jié)果全部獲愈[1],。 艾灸(之一) (一)取穴 主穴：阿是穴,。 (二)治法 艾卷點燃后，以雀啄灸法,，直接將燃著端接觸阿是穴,，以每秒鐘快速點灸2～3次為宜，患處有輕度灼痛或灼熱感,，但不會留下疤痕,。每次5～10分鐘，每日或隔日1次,，7次為一療程,。 (三)療效評價 共治79例，結(jié)果臨床治愈92例,，占91.1％[2],。 刺血 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 選取紅,、腫,、脹、痛最顯著的部位,，常規(guī)消毒,，用三棱針迅速點刺，放血3～5滴,。每次根據(jù)癥情,，取3～5處放血，每日或隔日1次,，6次為一療程,，一般只需治一療程。 (三)療效評價 以上法共治50例,，均在3～6次內(nèi)獲愈,，總?cè)蕿?00％[3]。 體針加穴位紫外線照射 (一)取穴 主穴：陽池、陽溪,、外關(guān),、合谷。 (二)治法 上穴均取,，以1.5寸毫針進(jìn)針后提捻轉(zhuǎn),，得氣后留針20分鐘，行針3～4次,。用U型管功率為500瓦紫外線治療燈,，以平均生物劑量(MED)照射雙手30秒，燈距50厘米,，首次劑量5MED,，以后每次遞增2MED，每日1次,，6次為一療程,。 (三)療效評價 共治65例，痊愈48例,，顯效17例,，總有效率達(dá)100％[4]。 艾灸(之二) (一)取穴 主穴：阿是穴,。 (二)治法 視凍瘡大小,，將生姜切成約2毫米薄片，置于瘡面上,。再將艾絨作成小指腹大的艾炷,，安放于姜片上施灸，當(dāng)患者感到灼痛時,，醫(yī)者可略略來回移動姜片(注意不可離開瘡面),。每處灸3～5壯，每日1次,，5次為一療程,。 (三)療效評價 共治58例，痊愈52例,，有效4例,，無效2例，有效率為96.6％,。經(jīng)觀察其療效不受年齡,、病程及病損范圍的影響[5]。 zhyu_7 2009-12-07 19:11:41
凍瘡是冬天的常見病,，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計,，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,，其中主要是兒童、婦女及老年人,。凍瘡一旦發(fā)生,，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合,，欲減少凍瘡的發(fā)生,，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。
眾所周知,，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分,，亦是凍瘡的好發(fā)部位,。深秋以后,，氣溫突然降低，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢,。當(dāng)溫度低于10攝氏度時,，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢,，從而發(fā)生凍瘡,。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的,。因此,，預(yù)防凍瘡應(yīng)針對其發(fā)病機(jī)理，提前采取措施,，往往有事半功倍之效,。 體育鍛煉法 加強(qiáng)適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功,、跳舞,、跳繩等活動，或利用每天洗手,、臉,、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚,，至微熱為止,，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙,，達(dá)到“流通血脈”的目的,。 溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,，然后再浸泡于高溫水中,，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生,。 服,、擦藥物法 有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A,、C及礦物質(zhì)的食入,，可口服煙酰胺片0.1克，日3次,，鈣片0.5克,，日3次，以提高機(jī)體耐寒力,。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用),，每日擦2-3次,。也可取中藥三七、紅花,、赤芍,、雞血藤等各適量，水煎取液,，局部擦洗,。 凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預(yù)防,，冬季就可免卻凍瘡之苦,，現(xiàn)介紹幾則凍瘡夏治方，供選用,。 1. 鮮芝麻葉適量,，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右,，讓汁液留在皮膚上,，1小時后再洗去，每日1次,，連續(xù)1周,。 2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些,，形成白中稍帶紅的樣子,，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘,，每日1次,，連續(xù)1周,。 3. 紅辣椒10克，去子切碎,，放入白酒60毫升中浸泡7天,，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次,，連續(xù)1周。 4. 生姜60克,，搗爛,，加入白酒100毫升，浸泡3天即成,。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次，連續(xù)1周,。 5. 白茄根60克,，花椒10克,，水煎熏洗易患凍瘡處,，每日1次，每次10-30分鐘,，1日1劑，連續(xù)1周,。 上述幾法，任選1種,，連續(xù)5-7天,，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,，涂凍瘡患處能消炎,、鎮(zhèn)痛、去癢,。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生,；若凍瘡已生,，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處,，每日兩次,，連涂三天,，就會見效。 蘿卜 將蘿卜切片,，用電爐或 炭火等熱源烘軟,，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤,，距離與熱度感覺舒適為度,，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。 白菜 白菜,、茄子根等量洗凈后煎濃湯,，趁熱洗患處，每日早晚各一次,。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤,，邊涂邊輕揉患處皮膚,，直到楂泥變干，洗去楂泥即可,，每日治療3－5次,。 治凍瘡的良方哦 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周,。 2．“十滴水”外擦凍瘡局部,，每天6～10次,，對于凍瘡未潰者療效較好,；若局部皮膚破潰糜爛,，可先用紅霉素軟膏涂擦,，待炎癥消散后再使用十滴水。 3．凍瘡剛剛開始時,，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,，幾天后就沒有了。 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫,、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈,，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,，一般貼24小時可痊愈,，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷,。 5．治凍瘡的方法很多,，但往往時間長，見效慢,，而用云南白藥治療有良效,。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,，并注意保溫,。凍瘡已潰破者,，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,，用消毒紗布包扎,，數(shù)日內(nèi)可愈,。 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛,，先用熱水洗凈局部擦干,，然后貼上膏藥，每天1次,，2－3次即奏效。 7．正骨水還有它的新用途,，對凍瘡有特效,，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了,，半月有余治好了凍瘡,。凍瘡患者不妨一試。 8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈,，取本品少許涂搽患處,，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱,，每日3次,，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起,，局部紅腫硬痛者,，但凍瘡破潰者不宜使用,。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處,，可預(yù)防凍瘡,。此外，用正骨水等亦可,。 9．夏秋吃黃瓜時,，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經(jīng)常,，保證不再復(fù)發(fā),。 10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮,，用香蕉肉擦涂皸裂處,，涂擦后不要洗患處，每日1-2次,，數(shù)天即愈,。 11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效,。 12.冬季如有人生凍瘡,、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘,，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦,。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經(jīng)炎,、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效,。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡,、腳氣等,。 開心1008 2009-12-07 19:34:20
凍瘡小方
凍瘡是冬季常見病，在氣溫低（10攝氏度以下）,、潮濕的環(huán)境下容易 發(fā)生,，冬季復(fù)發(fā)，天氣轉(zhuǎn)暖后自愈,。寒冷是長凍瘡的根源,，所以冬季來臨 時，做好防寒準(zhǔn)備非常重要,。特別是手,、腳、耳等肢端部位,。而且凍瘡的復(fù)發(fā)率很高,，往往“一年生凍瘡,，年年生凍瘡”。 為什么同樣環(huán)境,，有些人長凍瘡,，有些人卻安然無恙呢？ 首先這與個人體質(zhì)有關(guān),，有些人植物神經(jīng)功能紊亂,，肢端血液循環(huán)不 良，手足多汗等,，即易長凍瘡,。所以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身防寒能力很重要,。 另外,，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物,，也可食用酒,、辣椒等發(fā)汗，以促進(jìn)血液循環(huán),。 患了凍瘡,，應(yīng)加強(qiáng)保暖。若凍瘡僅為硬結(jié),，未破潰時,，可用辣椒酊、 熱酒精擦洗,。若已破潰,，則可用紅霉素軟膏、豬油蜂蜜軟膏涂擦且包扎,， 促進(jìn)其早日愈合,。另外，中藥如當(dāng)歸四逆湯或陽和湯等活血,、通絡(luò)之品也可選用。 以下有幾個治療凍瘡的驗方,，您可以不妨試試,。 一、兔毛30克,，燒灰備用,。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻 油調(diào)敷患處,，每日1～2次,； 二,、白芨10克、柑皮20克,，磨為細(xì)末,，以芝麻油調(diào)敷患處，每日 1次,； 三,、蜜糖除水凈蜜10克，熬豬油2克,，拌成軟膏,，外敷患處，每日 1次,； 四,、黃柏20克，研為細(xì)末撒敷患處,，每日1次,，第2次用時，以淡 鹽水洗凈再敷,，連用7日,； 五、柿子皮煅灰備用,，用熟菜油調(diào)敷患處,，每日1～2次。 嚴(yán)寒侵襲,，皮膚受凍,，先是蒼白，然后變?yōu)榘导t腫塊,，發(fā)癢,，嚴(yán)重的痛得厲害，甚至潰爛流膿水,，所以稱為凍瘡,。 凍瘡初起，尚未發(fā)生水泡之前,，將患處用溫開水洗凈,，擦干，每日用辣椒酒或松香合劑涂擦2-3次,，有消腫,、止癢、止痛的功效。已有水泡而未潰破的凍瘡,，切勿亂刺亂挑,，可先用溫開水洗凈，擦干,，涂些辣椒軟膏,，輕輕揉搓，每日2-3次,。如果水泡已經(jīng)潰爛,，則要注意消毒，將患部洗凈后,，可敷上蜂蜜膏,。內(nèi)服當(dāng)歸四逆湯治療凍瘡也有一定效果。 所用藥物配制方法 辣椒酒 取紅辣椒3-5只,，放在半斤75%的酒精中浸泡,，密封一周即成。 松香合劑 取肉桂50克切成細(xì)絲,，浸入75%的酒精500毫升中,，經(jīng)一周后壓榨過濾，并將適量酒精加入濾液中,，調(diào)整成10%濃度,，然后再加入研細(xì)的松香60克，樟腦25克,，待溶解后即可使用,。 辣椒軟膏 取辣椒30克（切碎不去籽）、樟腦15克,、凡士林500克,。先將凡士林加熱溶化，放入辣椒,，熬至凡士林翻滾約10-15分鐘,，濾 去辣椒，再加入樟腦調(diào)勻即成,。 蜂蜜膏 取蜂蜜60克加入15克豬油調(diào)勻即成,。 凍瘡是指皮膚遭受寒冷空氣侵襲受凍而出現(xiàn)的皮膚損害。其主要臨床表現(xiàn)為受凍皮膚出現(xiàn)蒼白,、紅腫,、皮下硬結(jié)、斑塊,、邊緣鮮紅、中央青紫、有灼痛,，甚至有水泡,、瘡口腐爛等，待天暖后方愈,。具有每年冬寒時復(fù)發(fā)的特點,。好發(fā)于手背、足跟,、耳廓等末梢部位,。 養(yǎng)生指南: 一.防寒保暖：凍瘡多發(fā)于天氣寒冷之時，野外或室外作業(yè)時應(yīng)穿戴御寒衣帽,、手套,，室內(nèi)寒冷時宜裝置取暖設(shè)施。夜間以久坐工作性質(zhì)者更應(yīng)注意防寒保暖,，每間隔1～2小時起身活動1次,，每次10～20分鐘，可增加全身血液循環(huán),。 二.耐寒鍛煉：自夏季起,，逐步用冷水洗臉或擦身洗澡，能增加機(jī)體的抗寒能力,。對兩耳,、面部、手指等易患凍瘡的部位可經(jīng)常自我按摩,，使按摩部位有發(fā)熱感為佳,。 三.冬病夏治：在暑熱天將大蒜頭數(shù)枚搗爛，涂于凍瘡老疤的部位,，然后用煤爐火,，有條件者用紅外線爐烘烤患處，以感到熱而不灼傷為標(biāo)準(zhǔn),，每天1次,，每次10分鐘，連續(xù)3天,?；蛴密饺厝~50克，用75％酒精浸泡一周后,，于伏天將浸液搽涂患處,，每日2～3次，連用1周,。能有效地防止凍瘡復(fù)發(fā),。 四.飲食調(diào)攝：應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng),，可適量服食辛溫食物，如狗肉,、羊肉等,，每晚可飲黃酒20～30毫升以溫通血脈。平時多補(bǔ)充各類維生素食物,。 防治凍瘡五法 夏天吃西瓜時,，將皮稍留厚些，形成白中帶紅的樣子,，用它輕輕地揉搓冬天患過凍瘡的部位,，每次3～5分鐘，每天1～2次,，連擦5天,，可有效預(yù)防凍瘡發(fā)生。 取辣椒梗1把（約500克左右）,，切碎后放在鐵鍋里,，加水適量煮沸，取其法液,，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位,，連續(xù)5～7天，就可使以后不再生凍瘡,。 鮮芝麻葉,、花十幾片，放在生過凍瘡的皮膚上,，搓擦約20分鐘,，然后將葉汁花汁等留在皮膚上，待1小時后用清水洗凈,，反復(fù)幾次坷明顯見效,。 新大蒜頭上市后，選一些紫皮獨(dú)頭蒜,，去皮搗爛后,，放在烈日下爆曬1小時左右，待蒜液升溫后,，取大蒜汁涂擦患過凍瘡的皮膚上,，每天3～4次，連涂4～5天,，即可使凍瘡不再犯,。 凍瘡初起，可用熱醋涂抹,，醋干后,，再行涂抹,，一日數(shù)次，即可見效,。 凍瘡的防治 每到寒冬或初春,，小兒容易生凍瘡，有時成人也難免,。凍瘡好發(fā)于肢體的未端，如手,、足跟,、面頰、耳廓等部位,。 往往在氣溫突然下降的幾天,，帶孩子外出而又不采取保暖措施。皮膚受凍的早期變得蒼白,，以后出現(xiàn)大小不等的紫紅色硬塊,，有癢和腫脹感覺，如去抓癢易使表皮破損,。局部皮膚受冷后血管收縮,，循壞不良，血液瘀滯,，組織缺氧,，使毛細(xì)血管的通透性增加，滲出增我,，局部出現(xiàn)水腫,、水皰。 在凍瘡的后期常有水泡,，水泡潰瘍,，糜爛、結(jié)痂,，直到天氣暖和時痂皮才脫落痊愈,。第二年冬天往往在原先發(fā)生凍瘡的部分又再發(fā)。凍瘡創(chuàng)面易發(fā)生繼發(fā)細(xì)菌感染,，貴破后不能碰水,，如手背或足跟 有凍瘡潰破后不能經(jīng)常洗手或洗 腳，對健康不利,。預(yù)防凍瘡的措施主要為局部保暖,，尤其室處溫度0℃以下，外出時要戴好手套,、護(hù)耳的帽子,，穿上棉,，戴上口罩等。每天要作局部皮膚（好發(fā)凍瘡之處）按摩,，促進(jìn)血液循環(huán)暢通,。鞋子不要太緊，以免影響足 及卟跟 血液循壞,。 加強(qiáng)體格鍛煉,，應(yīng)自夏季開始用冷水洗臉、洗腳,。逐步提高處周血管對寒冷刺激的適應(yīng)能力,。對沿未潰破的凍瘡，可用溫水洗后外敷凍瘡膏,。 如果潰瘍已破,，可抗生素軟膏。 治療凍瘡找“根治凍瘡網(wǎng)” 在百度里面輸入“凍瘡藥”就可以找到了,。 簡介 凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害,。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計,，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,，其中主要是兒童、婦女及老年人,。凍瘡一旦發(fā)生,，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合,，欲減少凍瘡的發(fā)生,，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。 [編輯本段]病因 系機(jī)體對寒冷發(fā)生的異常反應(yīng),。凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害,。好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手,、足,、鼻尖、耳邊,、耳垂和面頰部?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因為患者的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲,，使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽氣不足,，外感寒濕之邪,，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病,。 眾所周知,，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分，亦是凍瘡的好發(fā)部位,。深秋以后,，氣溫突然降低，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢,。當(dāng)溫度低于10攝氏度時,，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢,，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異,、血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的,。因此，預(yù)防凍瘡應(yīng)針對其發(fā)病機(jī)理,，提前采取措施,，往往有事半功倍之效。 [編輯本段]癥狀 好發(fā)于手足,、面頰,、耳廓等末梢部位。皮損為瘙癢性局限性水腫性紅斑,，境界不清,，可出現(xiàn)水皰、糜爛和潰瘍,。凍瘡初起為局限性蠶豆至指甲蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié),，邊緣鮮紅，中央青紫,，觸之冰冷,，壓之退色，去壓后恢復(fù)較慢,，自覺局部有脹感,、瘙癢，遇熱后更甚,，嚴(yán)重者可有水皰,，破潰后形成潰瘍、經(jīng)久不愈,。 [編輯本段]治凍瘡的良方 體育鍛煉法 加強(qiáng)適合自身條件的體育鍛煉,，如練氣功,、跳舞、跳繩等活動,，或利用每天洗手,、臉、腳的間隙,，輕輕揉擦皮膚,，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán),，消除微循環(huán)障礙,，達(dá)到“流通血脈”的目的。 溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次,，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,，減少凍瘡的發(fā)生。 服,、擦藥物法 有凍瘡體質(zhì)者,，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入,，可口服煙酰胺片0.1克,，日3次，鈣片0.5克,，日3次,，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,，密閉浸泡于75%酒精500毫升中,，7天后可用)，每日擦2-3次,。 中藥治療可內(nèi)服“人參養(yǎng)榮湯”：當(dāng)歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克（無此藥時可用干姜8克代替）黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克,，煎水內(nèi)服。 外治法：桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 （如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克）,，水煎,，等待溫度適宜（溫度為35~40攝氏度），溫洗或浸泡,。每天2次 凍瘡夏治方 治療凍瘡找“根治凍瘡網(wǎng)” 在百度里面輸入“凍瘡藥”就可以找到了,。 凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預(yù)防，冬季就可免卻凍瘡之苦,，現(xiàn)介紹幾則凍瘡夏治方,，供選用。 1. 鮮芝麻葉適量,，放在生過凍瘡的部位,，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上,，1小時后再洗去,，每日1次，連續(xù)1周,。 2. 吃西瓜時,，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子,，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位,，每次3分鐘，每日1次,，連續(xù)1周,。 3. 紅辣椒10克，去子切碎,，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻,，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次，連續(xù)1周,。 4. 生姜60克,，搗爛，加入白酒100毫升,，浸泡3天即成,。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次,，連續(xù)1周,。 5. 白茄根60克，花椒10克,，水煎熏洗易患凍瘡處,，每日1次，每次10-30分鐘,，1日1劑,，連續(xù)1周。 上述幾法,，任選1種,，連續(xù)5-7天,，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。 其他 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,，涂凍瘡患處能消炎,、鎮(zhèn)痛、去癢,。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生,；若凍瘡已生,，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處,，每日兩次,，連涂三天，就會見效,。 蘿卜 將蘿卜切片,，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處,，繼續(xù)烘烤,，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失,。 白菜 白菜,、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處,，每日早晚各一次,。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處,，同時將患肢置于火爐上方烘烤,，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干,，洗去楂泥即可,，每日治療3－5次。 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘,，連續(xù)1周,。 2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次,，對于凍瘡未潰者療效較好,；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水,。 3．凍瘡剛剛開始時,，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了,。 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫,、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果,。方法是先用溫水將患處洗凈,，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈,，如未愈可再換貼幾次,。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。 5．治療凍瘡找“根治凍瘡網(wǎng)” 在百度里面輸入“凍瘡藥”就可以找到了,。 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫,、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干,，然后貼上膏藥,，每天1次，2－3次即奏效,。 7．正骨水還有它的新用途,，對凍瘡有特效，每天擦3－4次,，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了,，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試,。 8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處,，接著用手輕輕地揉搓,，直至局部發(fā)熱，每日3次,，連續(xù)3周,，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者,，但凍瘡破潰者不宜使用,。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處,，可預(yù)防凍瘡,。此外，用正骨水等亦可。 9．夏秋吃黃瓜時,，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位,，只要堅持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā),。 10．香蕉：每晚用熱水洗患處后,，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處,，涂擦后不要洗患處,，每日1-2次，數(shù)天即愈,。 11.凍瘡初起時,，用熱醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日數(shù)次,可見效。 12.冬季如有人生凍瘡,、可在溫水中加入少量啤酒,，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦,。這是因為啤酒中維生B1,、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效,。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用,，可防止和治療凍瘡、腳氣等,。 蘿卜法：將蘿卜切厚片,，煮熟趁熱貼敷患處，涼后更換,。連敷3-4天可愈,。 生姜法：生姜火上烤熱，切片擦涂患處,，可消腫止癢,；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中,，20天后用酒精擦涂患部,，日數(shù)次。 c凍瘡是一種冬季常見病,，以暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑,，遇溫高時皮膚瘙癢為特征，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)患處皮膚糜爛,、潰瘍等現(xiàn)象,。該病病程較長,，冬季還會反復(fù)發(fā)作，不易根治,。對于一些年輕女士而言,，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便,。在治療方面,，雖方法較多，但很少能根治,，所以常令人感到棘手,。 在中醫(yī)學(xué)上來說，由于凍瘡患者大多體質(zhì)陽虛,，故氣血運(yùn)行不暢,，凝滯脈絡(luò)，久而久之肌膚便會失去養(yǎng)分,，導(dǎo)致陰寒久伏于脈絡(luò),，因此，凍瘡會反復(fù)發(fā)生,。而在夏季治療凍瘡,，正是中醫(yī)學(xué)的一大特色?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中曾提出“春夏養(yǎng)陽”治療法則,。根據(jù)中醫(yī)陰陽四時消長變化論，人體陽氣春夏多生發(fā)而旺盛,，秋冬多收斂而衰弱,，這是人與自然相應(yīng)的結(jié)果。利用夏季氣溫高,，機(jī)體陽氣充沛的有利時機(jī),，調(diào)整人體的陰陽平衡，使一些宿疾如凍瘡得以恢復(fù),。 陽虛者,，可受夏季自然界陽氣隆盛的影響，使人體陽氣在夏季處于節(jié)律變化的高峰,，體內(nèi)凝寒之氣，因此有易除易解可能,，加之夏季皮膚毛孔容易擴(kuò)張,，如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，往往可收到事半功倍的療效,。反之,，在冬季人體處于陽氣年節(jié)律變化的低谷值,，即使補(bǔ)之，療效亦難盡如人意,。李斌醫(yī)師表示,，由此可見，冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季陽旺陽升之勢,，體內(nèi)陽氣有隨之欲升欲旺,，凝寒之氣易解的狀態(tài)，配合活血化瘀藥物乘其勢而治之,，以求更好地發(fā)揮扶陽祛寒治療目的,。另一方面可使溫陽之氣內(nèi)存，陽氣充足則冬季不易被嚴(yán)寒所傷,。 治療方式： 1. 鮮芝麻葉適量,，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右,，讓汁液留在皮膚上,，1小時后再洗去，每日1次,，連續(xù)1周,。 2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些,，形成白中稍帶紅的樣子,，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘,，每日1次,，連續(xù)1周。 3. 紅辣椒10克,，去子切碎,，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻,，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次，連續(xù)1周,。 4. 生姜60克,，搗爛，加入白酒100毫升,，浸泡3天即成,。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次,，連續(xù)1周,。 5. 白茄根60克,，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處,，每日1次,，每次10-30分鐘，1日1劑,，連續(xù)1周,。 上述幾法，任選1種,，連續(xù)5-7天,，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,，涂凍瘡患處能消炎,、鎮(zhèn)痛、去癢,。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生,；若凍瘡已生,，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處,，每日兩次,，連涂三天，就會見效,。 蘿卜 將蘿卜切片,，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處,，繼續(xù)烘烤,，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失,。 白菜 白菜,、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處,，每日早晚各一次,。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處,，同時將患肢置于火爐上方烘烤,，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干,，洗去楂泥即可,，每日治療3－5次 bgvt555 2009-12-09 11:40:46
凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計,，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,，其中主要是兒童、婦女及老年人,。凍瘡一旦發(fā)生,，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合,，欲減少凍瘡的發(fā)生,，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。
眾所周知,，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分,，亦是凍瘡的好發(fā)部位。深秋以后,，氣溫突然降低,，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢。當(dāng)溫度低于10攝氏度時,，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮,，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡,。也有部分患者是因為血管先天性變異,、血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。因此,，預(yù)防凍瘡應(yīng)針對其發(fā)病機(jī)理,，提前采取措施，往往有事半功倍之效,。 體育鍛煉法 加強(qiáng)適合自身條件的體育鍛煉,，如練氣功、跳舞,、跳繩等活動,，或利用每天洗手、臉,、腳的間隙,，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止,，以促進(jìn)血液循環(huán),，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的,。 溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次,，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,，減少凍瘡的發(fā)生。 服,、擦藥物法 有凍瘡體質(zhì)者,，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入,，可口服煙酰胺片0.1克,，日3次，鈣片0.5克,，日3次,，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,，密閉浸泡于75%酒精500毫升中,，7天后可用)，每日擦2-3次,。也可取中藥三七,、紅花、赤芍,、雞血藤等各適量,，水煎取液，局部擦洗,。 凍瘡是冬季常見的皮膚病,，若能在夏季提前預(yù)防，冬季就可免卻凍瘡之苦,，現(xiàn)介紹幾則凍瘡夏治方,，供選用。 1. 鮮芝麻葉適量,，放在生過凍瘡的部位,，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上,，1小時后再洗去,，每日1次，連續(xù)1周,。 2. 吃西瓜時,，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位,，每次3分鐘,，每日1次，連續(xù)1周,。 3. 紅辣椒10克,，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天,，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次,，連續(xù)1周。 4. 生姜60克,，搗爛,，加入白酒100毫升，浸泡3天即成,。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,，每日2次，連續(xù)1周,。 5. 白茄根60克,，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處,，每日1次,，每次10-30分鐘，1日1劑,，連續(xù)1周,。 上述幾法，任選1種,，連續(xù)5-7天,，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,，涂凍瘡患處能消炎,、鎮(zhèn)痛、去癢,。 生姜 用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生,；若凍瘡已生,，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次,，連涂三天,，就會見效。 蘿卜 將蘿卜切片,，用電爐或 炭火等熱源烘軟,，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤,，距離與熱度感覺舒適為度,，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。 白菜 白菜,、茄子根等量洗凈后煎濃湯,，趁熱洗患處，每日早晚各一次,。 山楂 將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤,，邊涂邊輕揉患處皮膚,，直到楂泥變干,，洗去楂泥即可,，每日治療3－5次。 治凍瘡的良方哦 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘,，連續(xù)1周,。 2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次,，對于凍瘡未潰者療效較好,；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦,，待炎癥消散后再使用十滴水,。 3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,，幾天后就沒有了,。 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,，取得良好效果,。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,，一般貼24小時可痊愈,，如未愈可再換貼幾次,。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。 5．治凍瘡的方法很多,，但往往時間長,，見效慢，而用云南白藥治療有良效,。其方法是：凍瘡未潰破者,，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫,。凍瘡已潰破者,，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,，用消毒紗布包扎,，數(shù)日內(nèi)可愈,。 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫,、癢痛,，先用熱水洗凈局部擦干,，然后貼上膏藥,，每天1次，2－3次即奏效,。 7．正骨水還有它的新用途,，對凍瘡有特效，每天擦3－4次,，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了,，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試,。 8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈,，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓,，直至局部發(fā)熱,，每日3次，連續(xù)3周,，適用于凍瘡初起,，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用,。在冬季來臨時,，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡,。此外,，用正骨水等亦可。 9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位,，只要堅持經(jīng)常,，保證不再復(fù)發(fā)。 10．香蕉：每晚用熱水洗患處后,，取香蕉去皮,，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處,，每日1-2次,，數(shù)天即愈。 11.凍瘡初起時,，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效,。 12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒,，浸泡20分鐘,，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1,、B6有抗神經(jīng)炎,、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用,，可防止和治療凍瘡,、腳氣等。 zaihua5056 2010-01-11 22:03:03
冬天會生凍瘡是因為血液循環(huán)不好造成的,因此要想從根本上預(yù)防也必須從這里入手,。首先在進(jìn)入冬季以前應(yīng)先做好準(zhǔn)備,，例如多多摩擦手及所有容易生凍瘡的地方以增進(jìn)血液循環(huán)，另外每天如果條件允許的話,，多用溫?zé)崴菔帜_,，用熱毛巾對臉及耳朵進(jìn)行熱敷等。另外,，一旦生了凍瘡也并不可怕,，我以前也生凍瘡的，而且很嚴(yán)重,，試了很多藥效果也不是很好,，但是后來媽媽找了一個偏方就好了，所以你一定要試一試,！
很簡單的,，就是把新鮮的白蘿卜皮（最好是紅皮的那種）完整剝離，放在爐子上（或者以各種形式加熱）,，溫度一定要高,，但是不要高到蘿卜皮里的水份都會蒸發(fā)掉的情況下,，直接用它對患處反復(fù)擦拭，每天至少一次,，雖然當(dāng)時有點難忍,，但只要堅持幾次就可恢復(fù)，而且第二年及以后都不再會復(fù)發(fā),，這是我知道的唯一的能根治的方法,，其他的都會復(fù)發(fā)，考慮一下吧,。 順祝所有冬天會生凍瘡的朋友都能治好它并且不會再復(fù)發(fā),，或者今年再過一個暖冬吧！ 兄弟城 2010-03-07 09:31:35
冬天又來了,，好多人的手腳又會被凍傷了,，我這里有一個好用的方法，大家不妨一試哦,！非常簡單,，就是去藥店買一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼藥水一
樣的小瓶子）,，大概1塊錢,，藥水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎一個小眼,，將藥水涂在被凍傷的地方（洗過手就涂，或者有時間就涂,，沒有次數(shù) 限制,，當(dāng)然涂的次數(shù)多了會好的快些），涂過后還將圖釘扎在小眼上,，這樣即使瓶子倒了藥水也不會灑出來,，有時間的話最好按摩一會兒，當(dāng)然如果凍傷的厲害被凍 爛了就不要按摩了,，一般情況下一瓶藥水用不完就會好了,。這樣一盒藥就夠自己和親戚朋友用上一個冬天了。 這個方法非常好用哦,，以前我也不相信這么簡單就能治好的,，我的手也是年年凍，但是并不厲害,，得到了這個方法后買了一盒十滴水但是并沒有試,，藥一直在那兒放 著，后來我的同事讓我?guī)退艺矣袥]有治凍傷的方法,，她的手每年都被凍爛,，而且試了很多藥都不見好,，于是我拿了兩瓶十滴水很她用一下，誰知竟然很快就好了,， 如今我們同事冬天手凍了都會用這個方法,。當(dāng)然腳被凍傷了也可以用的 為防凍，冬天應(yīng)常吃狗肉,、羊肉,、鹿肉、龜肉,、麻雀肉,、鵪鶉肉、鴿肉,，蝦,、蛤蜊、海參等,，這些食物均可增加熱量防寒增溫,，同時再穿暖一點。 至于湯肴,，小的時候就和家里人一起吃大白菜加些肉,、魚、海鮮類制湯菜火鍋取暖防寒,，生活好一點的人家在舊歷九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋,，取暖保溫，如 脾胃一暖,，四肢受益,，再盡量穿暖，自然不會凍傷了,。 菊花火鍋是以海米煮湯取味,，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷素雜燴凍豆腐,、粉條,、肉（素）丸子、燜子（以肉湯淀粉制成的凍膠）海帶,、海藻,、海白菜、 墨斗魚,、海參,、大蝦根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)料，多喝鮮湯就飯,，吃一些餅子,、饅頭,、花卷。 產(chǎn)婦,、體弱,、幼兒、老人,、病后者可于鍋中加黃芪,、當(dāng)歸，黃芪補(bǔ)氣生血,，當(dāng)歸補(bǔ)血通達(dá)四肢百骸,，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達(dá)到，所以說可以預(yù) 防凍傷,。另外,，可食當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸25克，生姜5克,，羊肉500克,，可以炒、燉,、湯,、火鍋，隨個人喜好而服食,。一個說法“芪外參內(nèi)草中央”,，芪指黃芪， 可以做菜吃,，補(bǔ)外防寒,；參可用指黨參，也可以用種植的人參,，它補(bǔ)內(nèi)臟,；甘草,，內(nèi)蒙,、山西、長城內(nèi)外均可見野生品種,，之補(bǔ)中央,，即脾胃。比例可以4∶2∶1,。 如果真是手腳凍腫了,，可千萬別往火爐旁烤，因為一化一凍就破潰了,。我在家鄉(xiāng)時曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在凍手凍腳上,，不破的可以消腫,，到城市 后，很多外科名家也有此辦法,，如北京市中醫(yī)院用甘草油治燒傷瘢痕疙瘩,，與我們民間土辦法，可謂不謀而合 另外冬病夏治也很好,夏天可以在冬天凍腫的地方涂上蒜汁然后在太陽下暴曬半個小時,常這樣就冬天不會凍了到了冬季很多人容易凍手,、腳和耳朵,，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染,。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外,，還有一個重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系,。冬季人的活動量少,，血液循環(huán)、新陳代謝減緩,，特別是手背,、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死,，造成凍瘡,。 為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外,，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手,、腳和耳朵，堅持用冷水洗手,、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動,，加快血液流動。 \8'fy\ wyMj^+ 2m 在凍瘡初期可采用新鮮的辣椒,、茄子的根莖各兩棵,，新鮮橘皮三枚，生姜八片,，玫瑰花十五枚,。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后,，放入玫瑰花,，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳,，每日一次,。若已潰爛待傷口愈合后方可使用。 凍瘡的預(yù)防和治療 凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病,，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠(yuǎn)的肢體末端,，如耳朵,、鼻類、手,、腳等,。 Ont4-AP +FP*RNM ①身體鍛煉法：這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應(yīng)能力,。 L6fc_Mo.EE kQxY"HD ②御寒準(zhǔn)備法：冬季在戶外工作時,，一定要吃飽、穿暖,，做好各種御寒準(zhǔn)備,。如戴手套、帽子,、穿棉鞋,。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳,、臉,、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚,。 L 5J=+ k, ]!E| 5=q ③冷,、溫水法：為了預(yù)防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位,，擦到發(fā)紅為止,，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力,。 yS_,lS R%Gh4y\nF ④獨(dú)頭蒜法：對每年易發(fā)凍瘡的部位,，在冬季來臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一個,，搗爛后放在太陽下面曬熱,，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破,。此法可使局部氣血暢通,，以減少凍瘡的發(fā)生。 {.GC7dx WoHFt*e 2 ⑤生蘿卜法,；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止,。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。 snT!3t g 7res ⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處,，待有發(fā)熱時止,，或用鮮生姜一塊,，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處,?；?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡,，攪勻后外涂患處,，一日三次。 *-(J$4RNz g+0S@{i $ ⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱,，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處,。 "4 5O!AjP o>m Z$ D^W6Cq5\ 附: (9]`3^_,J 1.為防凍，冬天應(yīng)常吃狗肉,、羊肉,、鹿肉、龜肉,、麻雀肉,、鵪鶉肉、鴿肉,，蝦,、蛤蜊、海參等,，這些食物均可增加熱量防寒增溫,，同時再穿暖一點。 x_CB'Rr6 8;mn7XX 2.至于湯肴,，小的時候就和家里人一起吃大白菜加些肉,、魚、海鮮類制湯菜火鍋取暖防寒,，生活好一點的人家在舊歷九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋,，取暖保溫，如脾胃一暖,，四肢受益,，再盡量穿暖，自然不會凍傷了,。 TK<~ (Dk 8 !]$ljg 3.菊花火鍋是以海米煮湯取味,，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷素雜燴凍豆腐,、粉條,、肉（素）丸子、燜子（以肉湯淀粉制成的凍膠）海帶、海藻,、海白菜,、墨斗魚、海參,、大蝦根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)料,，多喝鮮湯就飯，吃一些餅子,、饅頭,、花卷。 b&f;p}C24 Gnop 4.產(chǎn)婦,、體弱,、幼兒、老人,、病后者可于鍋中加黃芪,、當(dāng)歸，黃芪補(bǔ)氣生血,，當(dāng)歸補(bǔ)血通達(dá)四肢百骸,，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達(dá)到，所以說可以預(yù)防凍傷,。另外,，可食當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸25克，生姜5克,，羊肉500克,，可以炒、燉,、湯,、火鍋，隨個人喜好而服食,。一個說法“芪外參內(nèi)草中央”,，芪指黃芪，可以做菜吃,，補(bǔ)外防寒,；參可用指黨參，也可以用種植的人參,，它補(bǔ)內(nèi)臟,；甘草，內(nèi)蒙,、山西,、長城內(nèi)外均可見野生品種,，之補(bǔ)中央，即脾胃,。比例可以4∶2∶1。 ]S<y,d- HUiW#x%; 5.如果真是手腳凍腫了,，可千萬別往火爐旁烤,，因為一化一凍就破潰了。我在家鄉(xiāng)時曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在凍手凍腳上,，不破的可以消腫,，到城市后，很多外科名家也有此辦法,，如北京市中醫(yī)院用甘草油治燒傷瘢痕疙瘩,，與我們民間土辦法，可謂不謀而合,。 Me;@/;c( t33/QW r 附2: 治凍瘡的良方哦 ; >Tk o< /Aoo h~ 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘,，連續(xù)1周。 ye=*m Vb *q^ v 2．“十滴水”外擦凍瘡局部,，每天6～10次,，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛,，可先用紅霉素軟膏涂擦,，待炎癥消散后再使用十滴水。 I9O!CQCTt o<ak&LX`9 3．凍瘡剛剛開始時,，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,，幾天后就沒有了。 6A V@O = Bo(*% 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫,、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈,，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次,。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷,。 ~9c?g (0 ,6:ya8vB 5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長,，見效慢,，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者,，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,，并注意保溫,。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后,，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈,。 NP y{ =#k4 <;< _f U 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫,、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干,，然后貼上膏藥,，每天1次，2－3次即奏效,。 H'|b$rP0@ 0PO'9 # 7．正骨水還有它的新用途,，對凍瘡有特效，每天擦3－4次,，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了,，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試,。 Q/&H 3N &m2 FEQLj 8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈,，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓,，直至局部發(fā)熱,，每日3次，連續(xù)3周,，適用于凍瘡初起,，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用,。在冬季來臨時,，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡,。此外,，用正骨水等亦可。 W< C \g~\ vn<z\wVbf 9．夏秋吃黃瓜時,，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位,，只要堅持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā),。 ]Tk 3@jw+b xp-.,^q\w 10．香蕉：每晚用熱水洗患處后,，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處,，涂擦后不要洗患處,，每日1-2次,，數(shù)天即愈。 TD:NL4dm KLD)h,] 11.凍瘡初起時,，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效,。 'X&sH/>r OCmF/B_ 12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒,，浸泡20分鐘,，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1,、B6有抗神經(jīng)炎,、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效,。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用,，可防止和治療凍瘡、腳氣等. 凍瘡防治集錦
1,、將大蒜搗碎,，抹在容易生凍瘡處，能起到預(yù)防作用,。 2,、取麻雀腦子適量敷于患處（此法對于已潰爛的凍瘡有特別療效），然后用紗布包扎,，一周后可愈,。 3、用藥棉蘸“十滴水”外擦凍瘡部位,，每日3—4次,，一般4天左右見效。皮膚潰破者不宜用,。 4,、取香蕉1只，連皮反復(fù)捏軟后,，在香蕉皮上開1個小洞,，將香蕉肉泥擠出，放在手上涂搽,。用于足部,，方法相同。每晚洗凈手足后使用,，連續(xù)幾次即愈,。 5、生姜切片摩擦易患凍瘡處,，每日1—2次,，連擦6—8天,。 6、用藥店賣的“綠藥膏”在患處涂抹,，1天1次,，連用3—5天即愈。 7,、用幾只大蒜頭,，最好是紫皮獨(dú)頭蒜，剝掉蒜皮,，放在鍋里蒸熟,，用熟蒜在凍患處輕輕擦拭，每天擦一兩次,，幾天即可,。 8、紅花10克,、桂枝15克,，煎水擦洗患處，每日1次,，連用5天,。 9、任選茄根,、辣椒根,、冬青、艾葉一種,，加水10—15倍煮沸后過濾,，待水溫降至40℃時浸泡或敷洗患處，每次10—15分鐘,，每日1—2次,。 10、用食用油（棉籽油,、菜籽油,、豆油均可）或凡士林油涂抹患處，每天1次,，直至好轉(zhuǎn)康復(fù),。 凍瘡
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