全國著名中醫(yī)婦科老中醫(yī)朱南孫教授今年89歲，聽力,、視力,、記憶力都不錯，血壓正常,，體重始終保持在52~53公斤,，每天能保證6個小時的睡眠。身邊的老姐妹和晚輩們都說看上去朱老像剛剛70歲。說起養(yǎng)生的經(jīng)驗，她說：“我沒有什么養(yǎng)生經(jīng)驗,。我對自己的生活向來是‘隨隨便便’的。”

 

情有所寄

朱南孫教授,，從年輕時代就養(yǎng)成了多方面的愛好,。她愛好旅游,，她所到之處有山東、山西,、陜西,、廣東、四川,、甘肅等地,，還到過沈陽,、長春，而南通是她的故鄉(xiāng),，江浙一帶,，有天堂之譽的蘇杭更是常來常往。令她永遠難以忘懷的是,，有一年,，朱南孫于半個月時間二次換乘火車南來北往地參加中醫(yī)會議,，她戲稱自己幾乎成了“鐵道游擊隊員”。那次先是在北京參加會議,，后又轉(zhuǎn)赴福建,，會議期間因突然接到本醫(yī)院電報命其立即返回參加職稱評審會議。到處游覽而不在一處長時間逗留比較適合她喜動不喜靜的不羈個性,，如朱老所說,，人活著不能太累，要活得瀟灑,。情志緊聯(lián)生理,，心累更致形累。

朱老個性開朗,，注重宣泄和移情,，她從來不讓精神長期郁積。作為科室的負責(zé)人,，難免會遇到打小報告之類閑言碎語的干擾,，但她胸懷博大，總是一笑而置之腦后,，與人為善而不斤斤計較,。

她喜歡娛樂，文娛體育她都愛好,，尤其喜好跳舞,、游泳和唱京戲，曾經(jīng)登臺演唱過的傳統(tǒng)劇目有《四郎探母》等,，她扮演鐵鏡公主,。

愛好運動

朱老年輕時是從正規(guī)學(xué)校高中畢業(yè)，考入祖父朱南山,、父親朱小南,、叔父朱鶴皋所創(chuàng)辦的上海新中國醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)中醫(yī)的，誰也想不到,，她思想那么開通———愛好運動的女孩子會去學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的中醫(yī),，并且成為終生的職業(yè) !作為朱家的千金長女，家里動用私家汽車接送應(yīng)該在情理之中,，但是朱南孫拒絕汽車接送,，寧愿步行上學(xué)，甚至她喜歡腳蹬旱冰鞋,，從南山小筑所在的北京西路、長沙路到女中所在的永康路,，一路飛速滑行,，閑云野鶴似地招搖過市,。畢業(yè)時她出人意料地主張要報考新中國醫(yī)學(xué)院。原來她自覺自己身為朱家長女長孫,，肩上擔(dān)負著繼承朱氏婦科傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)衣缽的義務(wù),，而這正是父親朱小南多年來的熱切期望。

食補勝藥補

與藥補相比,，朱老更傾向于食補,。“民以食為天”，吃得好,，營養(yǎng)好,，才能身體好。她注意平時堅持服用多種維生素,。她的飲食特點是吃東西比較清淡,，而油煎、油炸等容易上火的亢陽食品從來不吃,。除此之外,，基本沒什么忌口。她對自己喜歡的食物,，還掌握一個量的問題,，即少而精，不吃多,。她認為適當(dāng)?shù)乃幧趴烧{(diào)理腸胃,，如氣血虛多吃點當(dāng)歸羊肉湯，脾弱可吃點山藥,。只要對癥,，持之以恒，就不難把病治好,。

她還從自己身為女性,，更兼為長期從事臨床的婦科醫(yī)生的特殊身份，深刻懂得女性生理病理特點以陰虛火旺者居多,，因此不僅自己堅持做到,，還建議女性同胞，少吃油煎油炸食品,，否則容易上火,，容易造成陰虛陽亢。

注釋：朱南孫,，上海中醫(yī)學(xué)院教授,、主任醫(yī)師，系“朱氏婦科”第三代傳人。其祖父朱南山,、父親朱小南先生是中國著名的中醫(yī)婦科學(xué)家,。朱南孫教授是朱小南的長女，幼小天資聰穎,，性格堅毅,，她繼承和弘揚祖業(yè)。在朱氏兩代名醫(yī)的熏陶與教誨下,，以其睿智好學(xué),、鍥而不舍的精神，發(fā)奮努力,，終成一代婦科大家,。朱教授畢業(yè)于上海新中國醫(yī)學(xué)院，1942年畢業(yè)前就隨父襄診,，初涉醫(yī)林,，即熔身于理論與實踐相結(jié)合之中，漸漸成為小南先生的得力助手,。