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女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人,，經常會因此影響工作,、學習和休息，如果您正受痛經困擾,，嘗試過多種治療都沒好轉,，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果,。
泡腳的方法其實很簡單,，但每次泡腳要堅持30分鐘以上,，且持續(xù) 3個月。在泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部,，等水溫適合時開始泡腳,，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗,。泡腳時，腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，最好是用手擦揉腳趾,，尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次,。所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調理身體,，但不同體質在用藥方面會有不同的選擇?！ ?nbsp;
氣虧血虛型經期或經后小腹隱隱作痛,，手按腹部也會有輕微的疼痛感,，月經量少、色淡,，中醫(yī)稱為“脾不統(tǒng)血”,，需要補氣養(yǎng)血調經。泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主,，并加入適量的引經藥甜水,，比如可以用白芍、當歸,、川芎,、熟地、白術,、杜仲,、黃芪各 15克，飴糖適量,，煮水泡腳,。
氣滯血瘀型其癥狀表現(xiàn)為經前或經期小腹脹痛,，經血色暗而帶有血塊,。有此類癥狀的人應調和氣血，化瘀止痛,。因為“女子以肝為本” ,，泡腳所選藥物應以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋,，如用青皮,、烏藥、益母草各30克,，川芎,、紅花各10克。加入約兩升水,，50毫升左右的醋,，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘,，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量,，可加適量溫水,，每次30分鐘以上?！ ?/div>
陽虛寒盛型下腹冷痛,，熱敷痛減,，手腳發(fā)冷。需用溫經散寒的原理止痛,。因為中醫(yī)有“腎主一身陽”的說法,，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水,，比如可用肉桂,、丁香、烏藥,、當歸,、川芎各15克，干姜,、小茴香,、吳茱萸各6克，食鹽少許,，煎水泡腳,。
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