1.不許他“走后門”

　　走了“后門”,，又走“前門”——這是絕對不允許的,！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。

　　2.做縮陰運動

　　收緊骨盆附近的肌肉和PC肌,。用抑制小便的力度和方法,，每次維持2秒以上，一天三次,，每個月堅持15天,。這樣不但能保持陰道緊致,，還會促進陰道內壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性,。

　　3.修剪體毛

　　最好的方法就是“剪”,。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染,。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影,，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園,。而且,，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術比女性強多了,。

　　4.小心修剪

　　修剪體毛時不慎留下的傷口,，就等于為病菌打開了一扇方便之門。

　　5.讓“她”呼吸新鮮空氣

　　百分百的純棉內褲是V區(qū)最貼心的保護,。此外,，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高,、細菌滋生,，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎,。

　　6.保持清潔

　　每天用無色,、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后,，再用泡沫輕輕搓洗外陰,。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道,，這樣會破壞內部的酸堿平衡,。

　　7.禁止V區(qū)“有染”

　　最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染,。

　　8.使用避孕套

　　套子不僅僅是“避孕”用的,，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病,，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒,。

　　9.徹底滋潤

　　干澀狀態(tài)下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微,，也不能忽略細菌感染的可能性,。