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婦科疾患纏身,,就揉“婦科元老穴”右側(cè)足三里

 幸運草wrh 2011-06-08

欒加芹:婦科疾患纏身,,就揉鈥湼究圃涎ㄢ澯也嘧閎

  主治:各種婦科病,,孩子體質(zhì)偏弱,亞健康,,腎臟疾病,。

  穴位:足三里,,公孫穴,,內(nèi)關(guān)穴。

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內(nèi)關(guān)穴

  方法及療效1:按摩或艾灸足三里,每次5~7分鐘,,每周2~3次,,調(diào)治各種婦科病。

  方法及療效2:足三里配公孫穴和內(nèi)關(guān)穴,,逐個掐按,,補足元氣,改善亞健康,。

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  方法及療效3:幫孩子按揉足三里和公孫穴,,每次10分鐘,,每周2~3次,改善孩子偏弱的體質(zhì),。

  方法及療效4:足三里穴配內(nèi)庭穴,、陰谷穴,、委中穴。四穴合用,,調(diào)治腎臟疾病,。

  注意:艾灸足三里適合40歲以上的人,小孩子則不能使用此法,。

  足三里穴的位置很好找,,您把手掌心放在膝蓋上,中指緊挨著小腿正中間那根骨頭的外側(cè),,中指指尖所按之處就是足三里穴,。

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  足三里穴可謂是眾所周知的養(yǎng)生大穴,,像胃寒、腹脹,、反氣,、便秘、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病都可以用此穴來治療,。另外,,像下肢腫痛、小便不利,、耳聾耳鳴,、坐骨神經(jīng)痛等也在它的調(diào)治范圍內(nèi)。

  足三里是婦科大穴:在我的經(jīng)驗中,,足三里穴除了是傳統(tǒng)的養(yǎng)生大穴外,,它還是治療婦科病的大穴。像排卵期腹痛,、慢性盆腔炎,、痛經(jīng)、乳腺增生等女性的常見病,,用足三里穴也非常有效,,因為這些婦科病遷延不愈都跟胃氣不暢有關(guān)系。

  很多女性朋友為了減肥都吃得少,,這就很容易導致胃氣虧虛,,使胃不能很好地為人體供應(yīng)氣血。另外,,很多女性即使在大冷天都穿得很單薄,,而且很多人還愛吃冷飲。女性本身就容易下身寒涼,再加上上述那些習慣,,就更容易體寒了,。

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  氣血不足和體寒是很多女性常見病的根源,。如果胃經(jīng)里像黃土一樣溫暖的氣息充足的話,不但能補足肺氣,,還能讓全身都暖活起來,,那么女性的很多疾病都能從根本上得到解決了。而足三里穴作為胃經(jīng)上的合穴,,是最能補足胃氣的穴位,。被婦科病纏身的朋友,在此穴敲打或按揉會很有好處,。當然了,,您還可以在此穴艾灸,每次灸5~7分鐘,,每周灸2~3次,,等癥狀緩解再停就行了。

  忙碌的你,,需要足三里:現(xiàn)在,,很多朋友都非常忙碌,一忙起來就容易吃飯不規(guī)律,,或者見到吃的根本就沒有動筷子的欲望,;有的人則是總想吃東西,不吃就覺得缺了點兒什么,。不管哪種情況都會導致腸胃不舒服,。而且,,很多忙碌人情緒的起伏都比較大,,脾氣不好,容易不安和焦慮,。這些情緒也會消耗掉胃的元氣,,使您出現(xiàn)很多亞健康的癥狀。

       這個時候,,補足胃氣是非常重要的,,只有胃氣充足,人才會有精神,,有活力,。如果出現(xiàn)了一些身體疲累等亞健康的癥狀,您可以使用足三里穴配合脾經(jīng)上的公孫穴以及心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴,。這三個穴位共同協(xié)作,,能夠促進身體恢復(fù)正氣,,讓人元氣充沛、精神抖擻,。平時多按摩或者每周艾灸一次,,能有效地補足耗傷的元氣。

  請您注意,,如果覺得身上火比較大,,就用指尖掐按穴位;要是覺得沒有精神,,非常疲憊,,是陽氣不足的表現(xiàn),就用指肚輕輕按摩,。

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  足三里讓你的孩子變強壯:有些小孩,,天生身體瘦弱,,容易感冒,個頭比同齡人矮,。這時侯,,父母如果一味地買補藥給孩子吃,可能不僅不能補益孩子的身體,,反而引起嚴重的食積,。如果您的孩子天生體質(zhì)比較弱,您平時要多按摩孩子的足三里穴和公孫穴,,先提高孩子的消化吸收能力,,然后再進補,才能補得進去,,身體才能強壯起來,。

  當然了,這時候要提醒您,,孩子還小,,不適宜在足三里穴艾灸。

  腎病也用足三里:引起腎臟疾病的原因很多,,很多人都是脾胃先出現(xiàn)問題,,然后波及腎臟的。這樣的人經(jīng)常覺得口干,,而且大便干燥,,小便黃且次數(shù)少,有的皮膚上生一些嚴重的濕疹,或者出現(xiàn)水腫,,不易消退,。腎臟的疾病有很多治療方法,但健脾強胃卻是基礎(chǔ)性的保養(yǎng)功課,。在使用足三里保養(yǎng)腎的時候,,要配合使用胃經(jīng)上的內(nèi)庭穴、腎經(jīng)上的陰谷穴以及足太陽膀胱經(jīng)上的委中穴,,好好調(diào)一下身體的水液代謝,,對腎的保養(yǎng)非常有好處。

  足三里穴的使用秘訣:用艾條灸是使用足三里的通用方法,,但是這個方法更適合于40歲以上的人,,40歲下的人使用這個方法會對胃造成一定傷害,小孩子更是絕對不能用這個方法來保健的,。40歲以下的人使用足三里,,還是盡量用敲打、按揉等傳統(tǒng)的方法,。

  另外,,在艾灸足三里穴期間,盡量不要吃生冷的食品和秋天成熟的水果,,因為這些東西都含有一定的燥金之氣,,而艾灸的方法是抑制體內(nèi)燥氣的,這兩種方法當然不能同時用了,。

   文章來源:http://book.ifeng.com/section.php?book_id=3009&id=207944

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