1.感冒頭痛時,，將一條干凈毛巾放在臉盆中，以適量熱開水浸濕,，稍擰去水,，疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,，可大大緩解頭痛,。


2.打嗝不止時，喝上一大口開水含著,，分7次咽下,，稍待片刻，便能有效地止嗝,。


3.當(dāng)偏頭痛發(fā)作時,，取一盆熱水（水溫以不燙傷皮膚為宜），把雙手浸入熱水中,，在浸泡過程中,，要不斷加熱水，以保持水溫,，大約浸泡半小時左右,，痛感便逐漸減輕，甚至完全消失,。


4.肩膀如感到有點僵硬不適時,，稍加按摩即能恢復(fù)。若無效,，可在熱水里加少量鹽和醋,，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷在患處,，就能使肌肉由張變弛,，輕松舒暢,。


5.對于因外感風(fēng)寒、久處陰冷潮濕環(huán)境造成的風(fēng)濕性腰部寒痛,，可以用熱水蒸氣熏烘的方法,，使腰際處受暖而除去寒濕。即讓患者平躺在兩張椅子上,，將后腰部的衣服撩起,，取電熱杯放入熱水，接通電源,，放在患者腰下,，使之不斷產(chǎn)生的熱蒸氣熏烘腰際。長期堅持,，可散寒止痛,。


6.患感冒而又不愿吃藥時，可用熱水浸腳治療,。將雙腳泡在一大盆熱水里,，水以能夠浸到踝骨為宜。在浸泡過程中,，要不斷地添加熱水,，浸泡至腳面發(fā)紅或身上微微出汗為止，在水中放些鹽,、醋,，則療效更佳。使用此法,，輕度感冒一次就能治愈,。


7.麥粒腫（俗名針眼）初生時，取少許綠茶放入杯中,，以沸水沖之,，隨后借助茶水的熱蒸氣熏眼。熏時睜開患眼,，一般每次熏10分鐘以上,，熏1～3次，可痛止腫消,。


8.若身上長小癤子紅腫疼痛,，可用熱水浸濕毛巾，敷放在小癤子上,。反復(fù)幾次,，癥狀會很快消失。


9.血壓升高時,，可用熱水泡腳降壓,。熱水可稍多些,，達(dá)到踝關(guān)節(jié)為佳。熱水泡腳能反射性引起外周血管擴(kuò)張,，血壓隨之下降,。