安五臟 養(yǎng)五神
中醫(yī)專家教您百病不生的秘訣
王新志 河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院腦病內(nèi)科主任醫(yī)師
專家手記
記得有一次,,一位老人在女兒的陪同下來找我看病,。老人一進門就說:“我有高血壓?!彼畠貉a充說:“我爸爸不僅有高血壓,,還有頭痛、頭暈,、胸悶等癥狀,。他脾氣特不好,經(jīng)常動不動就發(fā)怒,,拍桌子瞪眼睛的,,煩得不得了?!?BR> 我告訴他們一個方法,,于每天早晚或發(fā)脾氣的時候用大拇指點按太沖穴(位于足背側,第一,、第二跖骨結合部之前的凹陷中),,時間不用太長,3分鐘左右即可,。
后來,,老人和他女兒又來找我。他女兒說:“效果太好了,,我爸爸的血壓控制住了,,而且脾氣也好多了,,現(xiàn)在很少發(fā)怒?!?BR> 我告訴她:“像高血壓這樣的病,,不能只關注血壓有多高,還得留意老人的情緒,,別動不動就發(fā)怒,,引氣血上揚,使血壓再度升高,。我在給你父親治療的同時,,還注意調節(jié)他的壞情緒,即所謂‘身神同補’,。你經(jīng)常給他按揉太沖穴,,既降低了血壓,又避免了發(fā)怒,。這樣病情穩(wěn)定了,,發(fā)病的原因也消除了,降壓效果當然會好,?!?BR> 那么,“身神同補”是補什么,?簡言之,,補身是指祛除身體上的毛病,;補神則是改變因病而生的種種不良情緒,。說到這兒,很多人會問:“五臟和我們的情緒到底有什么關系呢,?”
心主喜
性情急躁的人最易得心臟病,,傷“心神”
心屬火,火性人最易急躁,,喜歡爭論,。心主喜,當一個人心情愉悅的時候,,氣血流暢,、肌肉放松,身上的疲憊感也能很快消除,。而當一個人在怨恨別人的時候,,會出現(xiàn)心跳加速、失眠、癲狂,、聲音暗啞,、生疔瘡等癥狀。人過喜時會心氣渙散,、神不守舍,,表現(xiàn)為精神無法集中、心神恍惚等,。
如果一個人內(nèi)心急躁,、面色黑紅發(fā)暗,就意味著心神受到了傷害,,心神不穩(wěn)的人最容易患上心臟病,。
肝主怒
常生氣的人最易得肝病,傷“肝神”
肝屬木,,木性人具有寧折不屈,、不輕易服人的性格,這種人做起事來一般容不得別人辯駁,,別人一反擊,,心中就不服氣,這樣一來,,內(nèi)心就在不斷地來回“拉鋸”,結果把怒氣引上來了,。
怒傷肝,,愛生氣的人一般肝都不是很好。人在發(fā)怒時,,會感覺胸膛發(fā)悶,,像有什么東西堵住了一樣。有些人還會出現(xiàn)臉色發(fā)紅,、頭昏眼花,、兩臂麻木、胸膈那一塊感覺不舒服等癥狀,,這些都是暴怒傷了“肝神”的結果,。
如果一個人平時臉色青里帶白,說明肝經(jīng)已經(jīng)受到了損傷,,很可能患有肝病,。
脾主思
愛操心的人最易食欲不好、消化不良,、肚子脹滿,,傷“脾神”
平時想得多的人,即使到了飯桌上,也只是扒幾口飯意思一下,。其實,,這是怨氣傷脾所致。將怨氣悶在肚子里不發(fā)泄出來,,脾經(jīng)最容易受到傷害,,出現(xiàn)食欲不振、消化不良,、肚子脹滿等癥狀,,而這些都是“脾神”受傷所帶來的身體和精神上的雙重傷害。
肺主悲
愛計較的人最易感冒,、咳嗽,,傷“肺神”
一說到肺主悲,很多人會自然而然地想到林妹妹,,因為她就是“肺神”受到傷害而紅顏薄命的典型例子,。
如果一個人什么事都愛計較,笑在臉上,,惱在心里,,整天陰著一張臉,悲悲切切的,,很容易傷肺,,會出現(xiàn)精神不振、面黃身瘦,、頭發(fā)枯黃等癥狀,。愛計較的人經(jīng)常感冒、咳嗽,,就是因為他的“肺神”受到了傷害,。
腎主恐
膽小怕事的人最易得腎病,傷“腎神”
有些人一旦要上大場面,、見大人物,,就會急著往廁所跑,這是心理緊張導致“腎氣失固,,氣泄于下”的緣故,。
腎臟屬水,水性人遇事容易退縮,,且多憂多慮,。俗話說,“煩人傷腎”,,憂慮,、易心煩的人,最容易產(chǎn)生腰腿酸痛、遺精淋證,、虛痿腎虧,、疝氣郁結等癥。
所以,,在治療大小便失禁,、遺精、陽痿,、早泄等癥時,,要先把受傷的“腎神”治好,這才是根本,。
通常情況下,,人們只關注身體上產(chǎn)生的實質性病痛,卻忽視了五臟六腑里的那些“神”也會受到傷害,。所以,,在治病養(yǎng)生的時候,不僅要治療身體上的病,,還要根據(jù)上面說的五臟和“五神”的關系來平息不良情緒,,讓身和神都健康。
原文見《家庭保健報》2011年6月2日第7版“中醫(yī)保健”