不必為圓圓臉而煩惱了,，試尚網(wǎng)為你推薦五大最有效的瘦臉方法。減肥不易,，而小臉MM惹人憐,，以下五大最有效的瘦臉方法讓你在家也能輕松享受瘦臉的樂趣，而且不用花很多錢,，也不會(huì)浪費(fèi)你太多寶貴的時(shí)間哦,。想擁有巴掌小臉的你，快來看看有哪些最有效的瘦臉方法吧,。

沐浴法

高溫沐浴是瘦身的好方法,，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,，水深達(dá)心窩處,，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜,。

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬,，如冬瓜等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,，就請(qǐng)拒絕口香糖,、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T,。

面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,、太陽、四下關(guān),、頰車幾個(gè)穴位,，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

預(yù)備,，進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)：

第一步,，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次,；

第二步,，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),，重復(fù)1-2次,，再以螺旋方式按摩雙頰,，由下頜至耳下、耳中,、鼻翼至耳上部按摩,，重復(fù)2次；

第三步,，以雙手拇指,、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次,；第四步,，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,，假如你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,，可有助于水分迅速排出體外,。

指壓消腫法

使臉頰消腫的穴道有聽會(huì)穴、大迎穴,、頰車穴等,。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓,，以達(dá)到按壓穴道的作用,。

第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方,，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右,，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松,；

第二步,，中指、無名指并攏,，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處,，再往上頂；第三步,，四指并攏在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下,；

最后，四指并攏輕觸臉頰上,，順時(shí)針方向,，由內(nèi)往外畫圈。

注意：以上的指壓按摩動(dòng)作適合兩天做一次,。過于頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮,、挫傷,。

化妝瘦臉法

如果你覺得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦,，就用這種方法好了,，除了比較麻煩外，效果也是不錯(cuò)的,！

眉形修成弓形,，細(xì)而高挑，再用咖啡色將眼影拉長(zhǎng),，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果,；

鼻根勾出直挺的立體陰影；

唇形擴(kuò)大,，唇峰明朗,，下唇厚而略方；

兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來,，鏡中就有一張瘦臉出現(xiàn)了！

專業(yè)瘦臉法

大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù),，效果隨方式而變,，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇,，千萬別留下什么遺憾。

現(xiàn)在的美容瘦臉法包括面部吸脂術(shù)：從耳后插入吸脂管,，吸除面部多余脂肪,；面部整形術(shù)：醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了,，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉,。

聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之,；面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素,，見效快，對(duì)身體的健康雖無大礙,，但它的缺點(diǎn)是半年左右易恢復(fù),。這些方法聽起來都是很可怕的，選擇的人一樣要慎重