健康的幸福觀：助人為樂，知足常樂,，自得其樂.

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    什么叫幸福,，幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)。人幸福沒有一個絕對的標(biāo)準(zhǔn),。最重要的是要做到心態(tài)平衡,。70年代送禮點心，80年代送禮送保健品,，90年代送禮送鮮花,。。21世紀(jì)送禮送什么呢,？送寶貴的健康,。怎么送健康呢？就是真正健康心靈的“八珍湯“,，八味藥：

    第一味藥：慈愛心1片,。對世界充滿愛心，一個人如果對世界不充滿愛心,，那就做不好人。

    第二味藥：好肚腸2兩,。人要善良,，要對世界充滿愛心，善良幫人,。   

    第三味藥：正氣3分,。人都要有正氣，江總書記講的“三講“中就有”講正氣“,。

    第四味藥：寬容4錢,。寬容比正氣要多，因為人非圣賢,，多有不足,，你要不寬容不行，人必須度量大,，對他人要寬容,。

    第五味藥：孝順常想,。影響老年人幸福最主要的因素不是金錢地位，有一個孝順的子女在身邊,，是所有老年人最幸福的首要條件,。 關(guān)于孝順，一次我碰到一個企業(yè)的老總,，跟他聊,，你們選干部選人應(yīng)該怎么選啊,？我本來以為選人標(biāo)準(zhǔn)肯定是外文好,、會電腦等。他卻說：“不是,，我選人最重要的標(biāo)準(zhǔn)是看其人對老人是否孝順,，他如果連自己的父母都不孝順，他能對別人好嗎,？他肯定是白眼狼,。因此我選人，頭一個看他是不是孝順,，凡是孝順,，必是好人，他不做違背道德的事,，因為他孝順父母,，他一定好。”孝順是東方美德,。

第六味藥：老實適量,。人也不能太老實，太老實變傻子也不行,。但是不老實不行,，老實只能看情況，適量掌握,。

    第七味藥：奉獻(xiàn)不拘,。奉獻(xiàn)越多越好。

    第八味藥：不求回報,。

    把這八味藥放在“寬心鍋”里炒,，文火慢炒，不焦不燥,，就是經(jīng)常思考,；還有放在“公平缽”里研，精磨細(xì)研,，越細(xì)越好,；三思為末,，淡泊為引，做事要三思而行,，還要淡泊寧靜,；和氣湯送下，清風(fēng)明月,，早晚分服,。可凈化心靈,，升華人格,，物我兩忘，榮辱不驚,。

    “養(yǎng)心八珍湯”有六大功效,。第一，誠實做人,；第二,，認(rèn)真做事；第三,，奉獻(xiàn)社會,；第四，享受生活,；第五,，延年益壽；第六,，消災(zāi)去禍,。

我想心理要平衡，一個人既要奉獻(xiàn)社會,，還要會享受生活,。過去光是提奉獻(xiàn)不全面，還要會享受生活,。這里的享受是指他需要更多的業(yè)余愛好，知識面要寬一點,，有越多的業(yè)余愛好,，心理就越容易平衡。人,，就怕心胸太窄,。我們現(xiàn)在很多醫(yī)生只看病，不會看病人,，你怎么不好,，高血壓,，還有什么不好，抓點藥走吧,。把病人當(dāng)作一種機(jī)器,，千篇一律。實際上人跟人不同,。心理狀態(tài),，性格相差很大。醫(yī)生必須會看病人,，才懂得調(diào)整他的心理狀態(tài),，解決他的問題，不然病就看不好,。那么這需要醫(yī)生有廣博的知識,。

    馬寅初老先生講過兩句話：“寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意滿觀天外云展云舒,。”馬老的話,，講的是度量，大度量,。

    梁啟超給謝冰心寫過：“世事滄桑必事定,，胸中海岳夢中飛。”世界上雖滄桑變化,，我心自定,，無論你怎么變化，我心理有數(shù),。心理各種煩惱的事,，做個夢，睡個覺就過去了,。這就是度量,。

張學(xué)良將軍1932年就是國民革命軍副總司令，海陸空軍的副總司令,，僅次于蔣介石,。1936年卻成為階下囚，如果心理不平衡,，度量小,，10個張學(xué)良都死了。而他無論受多大的挫折,，都能維持心理平衡,。

    諾貝爾獎金獲得者李政道教授，中科院在北京為他舉行70歲生日慶祝會時，他講了兩句話：“我一輩子做事做人的原則,，以杜甫‘細(xì)推物理湎行樂,。何為浮名絆此身’兩句詩為準(zhǔn)則。”他仔細(xì)地推敲世界上的萬物道理,，做一些快樂的事情,，做一些自己喜歡的高興的有益的事，不必為了一些空名而放棄了自己喜歡做的事,。

    心態(tài)好,，世界上的一切都會變得很美好。比如我今天很高興,，全身心都很輕松,，走到馬路上，看到陽光明媚,，藍(lán)天更藍(lán),，空氣很清新，滿大街的人都很高興,，就感到世界很美好,。自己不高興，心里就難受,，任何美的山光水色你也欣賞不了,，任何山珍海味你也沒有什么味道。心情不好,，多好的東西都不行,；心情好，一切都美好,。所以杜甫講過：“感時花濺淚,，恨別鳥驚心”?；B多好啊,，為什么流眼淚，心驚肉跳呢,？因為“烽火連三月,，家書抵萬金”。在打仗的情況下,，家里親人死活都不知道,，一看到花鳥只能更傷心。白居易詩中曾寫過：“行宮望月傷心色,，夜魚聞鈴腸斷聲”?；实鄣男袑m多漂亮,，月亮多好啊,，但全是傷心的顏色。鈴聲多好聽啊,，腸斷的聲音,。為什么唐明皇聽到楊貴妃死了，他心里整天想念著楊貴妃,，很痛苦,。在這種心情下，行宮明月則是傷心的顏色,，鈴聲很好聽,，卻是腸斷的聲音。就是說自己心態(tài)不好,，一切都很灰暗,。

因此要保住自己三個愉樂的心態(tài)，也就是健康的幸福觀：第一助人為樂,，第二知足常樂,，第三自得其樂。助人為樂是人生最大的快樂,，幫助人的過程,，凈化靈魂，升華人格,。有錢要知足,，不要吃喝嫖賭，你吃喝嫖賭,，得了愛滋病,，死得更快，還沒有藥治,。你有錢捐一些給希望工程,，捐一些給老少邊窮地區(qū)。他高興,，你高興,，全社會高興。有的人說,，我可助不了人,，我沒錢怎么助人？有的人說,，某某人比我更有錢,，地位更高。我說，你可別這么比,，這么比會氣死人,，他錢比你多，可他風(fēng)險比你大,；他地位比你高,，他壓力大，事情是一分為二的,。所以要知足常樂,，自得其樂。就是倒霉的時候,，也一定要快樂,。倒霉的時候，怎么還快樂,？人生是風(fēng)水輪流轉(zhuǎn),，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合,，30年河?xùn)|40年河西,，沒有一個人永遠(yuǎn)走運，沒有一個人永遠(yuǎn)倒霉,。巴爾扎克講過：“苦難是生活最好的老師,。”你現(xiàn)在倒霉，意味著光明就在前面,，所以你要自得其樂,。禍福互相依存,，苦難是生活最好的老師,，所以一個人要保持永遠(yuǎn)快樂的心情。

    總的來說,，健康對我們是寶貴的,。健康不能只靠高科技，不能只靠藥物,。最好的醫(yī)生是自己,，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜,，最好的運動是步行,。“最好的醫(yī)生是自己”這話不是我說。古希臘名醫(yī)希波克拉底精辟指出：“病人的本能就是病人的醫(yī)生,，醫(yī)生是幫助本能的  ,。    最后,，可以用四句話概括人的健康：“一個中心，二個基本點,，三大作風(fēng),，四項注意。”

    “一個中心”是以健康為中心,。因為健康失去了，那你什么也沒有,，21世紀(jì)就是以健康為中心,。

    “兩個基本點”，第一點叫糊涂一點,。毛主席高度評價葉帥：“諸葛一生惟謹(jǐn)慎,，呂端大事不糊涂。”諸葛亮一輩子做事小心謹(jǐn)慎很周到,，就像周總理一樣,。呂端這個宰相呢？大事不糊涂,。有人告到皇帝那里,，說呂端這個宰相老糊涂了?；实壅f：“他哪老糊涂,？你才是糊涂蛋呢。呂端這個宰相小事糊涂,，大事清楚,。”這是表揚真聰明的人，小事糊涂,，但腦子一清二楚,，他裝糊涂。小事認(rèn)真,，整天計較一些雞毛蒜皮的事,，這種人才笨蛋。第二點瀟灑一點,，度量大一點,，風(fēng)格高一些，站得高,、望得遠(yuǎn)一些,。這樣處人處事多好啊,！

“三大作風(fēng)”是：助人為樂,，知足常樂,，自得齊樂，永遠(yuǎn)保護(hù)快樂,。

    “四項注意”就是四大基石：合理膳食,，適量運動，戒煙限酒,，心理平衡,。

    還有四個最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間,，最好的心情是寧靜,，最好的運動是步行。有了這些基本上不用花什么錢,，人人都健康,。

最近，我又聽道四句話：“天天三笑容顏俏,，七八分飽人不老,，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好,。” 按照這樣生活,，健康享受每一天，健康能使個人幸福,，家庭幸福,，社會幸福。