自制保健藥枕 春枕：取蔓京子,、青葙子,、菊花、薄荷,、荊芥穗各等份,，作枕心。春季萬(wàn)物升發(fā),，體內(nèi)風(fēng)熱往往隨之而動(dòng),，故選上述疏風(fēng)清熱的中藥，取其睡中藥氣隨鼻而人,，達(dá)到消除疲勞的效果,。此枕可防感冒，尤對(duì)?；碱^暈頭痛及高血壓患者為宜,。 　　夏枕：取生大黃、荷葉,、黃荊子,、藿香、黃芩各等份,，作枕心,。夏日暑熱炎炎，體內(nèi)濕熱常聚,，人多見(jiàn)疲憊不堪,。選用上述清熱、消暑,、除濕的中藥為枕,，可在一定程度上消暑除濕，免致常喝清熱藥水而影響胃腸功能,。此枕對(duì)體胖濕痰多者尤其適宜,。 　　秋枕：取瓜蔞仁、旋覆花,、五味子、桔梗,、射乾各等份,，作枕心。秋氣肅殺,，多影響肺氣阻滯而發(fā)咳嗽和胸悶,。選用上述降肺氣、止咳喘的中藥,，可使肺氣通達(dá)而免于咳喘,。此枕對(duì)素有咳喘者有治療作用,，故尤其相宜。 　　冬枕：取干姜,、麻黃,、附子、木香,、白芷,、沉茄子各等份，作枕心,。冬日寒氣逼體,，尤以傷腦常見(jiàn)。故選此類辛香燥火的中藥,，以祛寒增暖,。據(jù)古醫(yī)籍載，此枕常用可使體內(nèi)陽(yáng)氣增加而不覺(jué)冷,，對(duì)素來(lái)怕冷者尤其相宜,。 　　注意，四季藥枕所選藥物,，應(yīng)清潔無(wú)泥沙,，無(wú)霉變，烘曬干后粉碎為綠豆大的粗粒,，枕后才覺(jué)舒適,，并有利藥氣擴(kuò)散，發(fā)揮作用,。枕中藥物只能用一季,，次年應(yīng)更換。 失眠藥枕,， 藥枕的處方是：先取青蒿,、藿香、菖蒲,、薄荷,、菊花、茉莉花,、白玉蘭花,、梔子花干品各等量，將其碎為粗屑,，拌勻備用,。然后用紗布縫成枕心袋，將藥置入其內(nèi)，制成枕心,。最后,，再外套枕套即可。此后,，每天睡覺(jué)都枕著這個(gè)氣味芳香的藥枕,。沒(méi)想到，連用一個(gè)夏季后,，竟讓我告別了失眠,。從此，不但睡覺(jué)好,，而且吃飯香,、精神佳。 自制藥枕治耳鳴 用荷葉,、苦丁茶,、菊花、夏枯草,、蔓荊子,、石菖蒲等份，制成枕芯,，經(jīng)常枕之,，對(duì)消除老年性耳鳴，增強(qiáng)聽(tīng)力有效 自制藥枕治療高血壓 1 原 料: 菊花1000克,，川芎400克,，蠶砂500克，羅布麻葉100克,。 制 法: 裝入枕芯做成藥枕,。 用 法: 睡時(shí)枕用。 適用范圍：適應(yīng)癥：高血壓,、頭痛,、目疾、肝陽(yáng)上亢所致耳鳴,、 頭暈?zāi)垦,！?/span> 附 注: 藥枕可使用６個(gè)月。 自制藥枕治療高血壓 方藥：菊花１０００克,，川芎４００克,，蠶砂５００ 克，羅布麻葉１００克,，裝入枕芯做成藥枕。 適應(yīng)癥：高血壓,、頭痛,、目疾,、肝陽(yáng)上亢所致耳鳴、 頭暈?zāi)垦?。藥枕可使用６個(gè)月,。 輔助治療 方藥：桑葉４０克，桑枝４０克,，丹皮４０克,，細(xì)辛 ６克。 制法：用水煎湯,，每晚睡前加熱浸泡雙腳３０分鐘,， 血壓持續(xù)不降者，每日可浸洗３--５次,。每劑可使用２--３天,。 消暑失眠藥枕， 藥枕的處方是：先取青蒿,、藿香,、菖蒲、薄荷,、菊花,、茉莉花、白玉蘭花,、梔子花干品各等量,，將其碎為粗屑，拌勻備用,。然后用紗布縫成枕心袋,，將藥置入其內(nèi)，制成枕心,。最后,，再外套枕套即可。此后,，每天睡覺(jué)都枕著這個(gè)氣味芳香的藥枕,。沒(méi)想到，連用一個(gè)夏季后,，竟讓我告別了失眠,。從此，不但睡覺(jué)好,，而且吃飯香,、精神佳。 以干菊花作枕，俗稱菊枕,。它與磁石枕,、綠豆枕、茶葉枕,、蠶砂枕等,，都屬于藥枕之列。藥枕之功,，在于通過(guò)枕里的“藥氣”刺激枕用者頭頸部的皮膚感受器,，及嗅覺(jué)、味覺(jué)等感官,，作用于體內(nèi)血脈,、經(jīng)絡(luò)、臟腑,，使神經(jīng),、肌肉和關(guān)節(jié)等功能協(xié)調(diào)，收到解除病痛,、健身益壽之效果,。 菊枕由來(lái)以久。古籍《日華子本草》,、《本草綱目》等都有“以菊花作枕明目”之載,。菊花性味甘苦、涼,，有清熱,、祛風(fēng)、平肝,、明目,、解毒之功效。現(xiàn)代分析發(fā)現(xiàn),，菊花含有微量龍腦,、樟腦、菊油環(huán)酮等揮發(fā)油,，這是它所以能“通關(guān)竅,，利滯氣”的原因。以菊作枕,，有助于治療失眠,、目赤、頭暈,、高血壓等癥,。凡用過(guò)菊枕者都有這種感覺(jué)：陣陣幽香從腦后襲來(lái),，催人酣睡。翌晨醒來(lái),，神清目明,，精力充沛！ 當(dāng)您家中庭院或陽(yáng)臺(tái)培養(yǎng)的幾盆菊花盛開(kāi)后將謝時(shí),，采下菊花，撕出花瓣,，輕輕揉碎,，在烈日下暴曬4～5小時(shí)，便可充當(dāng)枕芯,，填入用細(xì)密軟布縫好的枕袋里,，即可枕用。每年盛夏翻曬菊枕一次,，3～4年內(nèi)仍留有菊花的清香與藥力,，作您睡眠的好伴侶。