降低血糖并不難(一)

我們只要改變生活習(xí)慣,，充分發(fā)揮飲食和運(yùn)動(dòng)生理作用,，降低血糖并不很難，一頓飯就能體驗(yàn)到降低血糖效果,。

很多廣告以這樣的詞語來吸引廣大糖尿病友,，“××藥物十天見效”、“五天見效”……,。還有人說“為什么血糖老降不下來,！”真是這樣嗎？不,！我們必須承認(rèn),，高血糖是糖尿病的控制主要對(duì)象。對(duì)于廣大2型糖尿病人來說，這種病主要原因是,，“吃出來的病,，懶出來的病”。因此,，從飲食上找問題,，運(yùn)動(dòng)中找原因，根本上找措施,，需要終身堅(jiān)持合理的生活習(xí)慣與規(guī)律,，才能終身不依賴藥物保證健康生活。

長期以來,，作為醫(yī)生,，不可否認(rèn)，他們?yōu)槿藗兊纳钯|(zhì)量提高,，減少痛苦,，戰(zhàn)勝疾病，做出了偉大貢獻(xiàn),，我們應(yīng)該感謝他們,！可醫(yī)生對(duì)付“糖尿病”的一貫做法為，藥物為主是唯一的武器,，“治療”是必然的途徑,。以病治病是醫(yī)生的專業(yè)，專業(yè)產(chǎn)生了專家,，專家研究專門技術(shù)和知識(shí),。至今，醫(yī)生還是一直重點(diǎn)在藥物上做文章,，治療上下功夫,。將不同的專業(yè)理論，應(yīng)用到控制糖尿病治療和健康指導(dǎo),，不免產(chǎn)生不符合實(shí)際的現(xiàn)象,。

可是，為了控制血糖理想,，必須使飲食與運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系,，達(dá)到供和需平衡。飲食合理是達(dá)到平衡的首要條件,，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)是平衡不合理飲食的主要作用,。因此，飲食合理是健康需要的基礎(chǔ),，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)是促進(jìn)健康手段讓飲食和運(yùn)動(dòng)主導(dǎo)控制作用。飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在生理上對(duì)血糖波動(dòng)產(chǎn)生著重要的影響,，藥物為主忽視了人的生理功能和生理作用,。