在佛教里面有這樣一個(gè)故事：有一天佛陀（佛教創(chuàng)始人釋迦牟尼）問四眾弟子：人的壽命到底有多長(zhǎng),？

有弟子說：80年,？佛陀搖頭：不對(duì)。

有弟子說：60年,？佛陀搖頭：不對(duì),。

40年？不對(duì),。

20年,？不對(duì)？

……

四眾無語,。此時(shí)佛陀開示弟子說：人命只在呼吸之間,。一呼一吸即可決定人的生死。

是啊,，一口氣不來人就從陽間飛到陰間去了,。呼吸本是極為平常自然的事，可是卻能決定人的生死,，更不用說是人的健康了,。可是對(duì)生命和健康如此重要的呼吸,，我們平時(shí)有去呵護(hù),、關(guān)心過它嗎？諸如食療,、運(yùn)動(dòng),、按摩等保健方法我們都會(huì)付出很多的時(shí)間和精力，甚至不惜花費(fèi)很多的錢財(cái),，可是呼吸呢,？呼吸如此之平常，卻承擔(dān)如此之重任,，而我們從來都沒有認(rèn)真關(guān)注過它,，可它也從來沒有怨言，而是一如既往的默默的履行著它的偉大使命,，直到生命的最后一息,。

是的，呼吸從不因?yàn)槲覀儾魂P(guān)注它而有怨言,，平常也極少會(huì)給我們的日常生活帶來困擾,。而諸如牙痛、頭痛,、失眠、便秘,、腰腿疼痛等等無關(guān)生死大事的小毛小病卻時(shí)常騷擾我們的正常生活,。兩者懸殊如此之大,，這其中到底蘊(yùn)含著怎樣的奧秘呢？

我經(jīng)常給學(xué)員們講這樣一句話：身體的問題就交給身體自己去解決,。呼吸雖然關(guān)乎生命和健康,，但呼吸是身體自己的事，身體從來都是以它自身本有的規(guī)律自然平常的呼吸,，這正符合身體的事身體自己在解決,，所以呼吸極少會(huì)給我們?nèi)粘Ｉ顜砝_。而諸如牙痛,、頭痛,、失眠等，本來也都是身體自己的事,，本來也都應(yīng)該讓身體自己去解決,，因?yàn)樯眢w本身就有一套完美的自我修復(fù)系統(tǒng)，能夠獨(dú)立解決身體的任何問題,。而自詡為萬物之靈的人的思想?yún)s硬要侵占人權(quán)參與其中,，不是它的活它偏要干，難免就要添亂子,，致使身體不僅飽受病痛之苦,，而且身體本身的自我修復(fù)系統(tǒng)也因長(zhǎng)期備受思想壓制而處于休眠狀態(tài)，久久不被啟用,，以至于絕大多數(shù)人都無視它的存在,。

也許多數(shù)人不信：身體本身真有那么一套完美的自我修復(fù)系統(tǒng)嗎？身體出現(xiàn)病痛等問題的時(shí)候真能自己解決嗎,？

我經(jīng)常會(huì)給學(xué)員們舉這樣一個(gè)例子：一個(gè)正常人每天都會(huì)不斷的眨眼睛,，而眨眼睛的頻率是不是身體在自己獨(dú)立運(yùn)行的？因?yàn)檎Ｑ劬κ茄劬Ρ旧淼男枰?，是身體本身的問題,。一個(gè)人如果持續(xù)三分鐘都不眨一下眼睛的話會(huì)是啥感覺？肯定會(huì)又干又澀又痛,。而這不就是病痛嗎,？而且這個(gè)病我們的思想什么時(shí)候參與解決過？是不是身體自己獨(dú)立解決的,？這不正是身體自我修復(fù)系統(tǒng)的應(yīng)用嗎,？

其實(shí)呼吸不也正是如此嗎？如果一個(gè)人持續(xù)2-3分鐘不呼吸會(huì)怎樣,？瀕臨死亡,。死亡不是最大的病痛嗎？而關(guān)乎生死存亡的呼吸問題不也正是身體在獨(dú)立運(yùn)行獨(dú)立解決嗎,？這不也同樣是身體的自我修復(fù)系統(tǒng)在起作用嗎,？

大家想想看,，盡管現(xiàn)代科技如此的先進(jìn)發(fā)達(dá)，可是人類想要利用如此先進(jìn)的科技創(chuàng)造一個(gè)生命,、培育一個(gè)嬰兒,，是不是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的工程？而且要耗費(fèi)相當(dāng)?shù)娜肆ξ锪拓?cái)力,。而身體的自然法則是什么,？一男一女在一起，一不小心就能創(chuàng)造出一個(gè)完美無瑕的健康的新生命,。而這不也是身體自己在獨(dú)立運(yùn)行獨(dú)立解決的嗎,？

其實(shí)身體自身就蘊(yùn)藏著無限的潛能，只是我們的思想很多時(shí)候會(huì)帶給身體太多的束縛,。讓我們學(xué)著還給身體自由,，身體的問題就讓身體自己去解決。而這也正是筆者所倡導(dǎo)的身心自然療法的核心理論之一,。

正如每個(gè)孩子生來都是天才一樣,，我們的身體本來就具備一套完美的自我修復(fù)系統(tǒng)。我們需要做的只是：重新啟動(dòng)身體的自我修復(fù)系統(tǒng),，還給身體自由,，身體的問題就讓身體自己去解決。