導(dǎo)語：花草茶最簡單飲用方式就是沖泡后飲用,，花草茶的香味,，由于所含芳香油的緣故，無論是溫和清新,，或是強烈撲鼻,，都各具特色且聞后讓人感覺非常愉快。下面這些花草茶的材料,，你在藥店就可以買到,，預(yù)備一些在家里，你就能隨時隨地的開啟花茶之旅了,！

　　一,、花名：牡丹花

　　效能：養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀,、適應(yīng)于面部黃褐斑,、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛,、容顏紅潤,、精神飽滿。能減輕生理疼痛,、降低血壓,，對改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益?？涉?zhèn)痛,、止咳,、止泄,、促進血液循環(huán)、防止高血壓等,。美容養(yǎng)顏功效,、降低血壓、補肝,、減輕月經(jīng)疼痛,、順暢血液，減輕女性貧血狀況,。養(yǎng)血和肝,、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑,、皮膚衰老,、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤,、精神飽滿,。能減輕生理痛,、降低血壓對改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益。

　　注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處,，避免兒童自行拿取,。

　　適宜搭配：單泡，適宜搭配綠茶,。

　　沖泡方式：牡丹花3克,、茶葉2克、白糖適量,、沸水沖泡,。

　　二、花名：熏衣草

　　效能：可以凈化心緒,，舒解壓力,、松弛神經(jīng)、幫助入眠,、可驅(qū)風(fēng),、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣,、腹瀉,、頭暈頭痛等。安定神經(jīng),、紓解壓力,，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮,，幫助入眠,，具促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效,，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng),、幫助睡眠，解除緊張焦慮,，舒解壓力,，松弛神經(jīng)，幫助入眠,，也可治療初期感冒咳嗽,，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng),，是治療偏頭痛的理想花茶,。可以飲用，也可以沐浴時使用,，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸,。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量,。

　　注意事項：孕婦要避免使用過多劑量,。

　　適宜搭配：玫瑰花、金盞花,、鼠尾草,、洋甘菊、菩提子,、紫羅蘭,、薄荷、茉莉等,。

　　沖泡方式：泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草,；如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮,。

　　三,、花名：千日紅

　　效能：性溫，味辛,，內(nèi)含人體所需的氨基酸,、維生素C、E及多種微量元素,，具有清肝明目,、止咳定喘、降壓排毒,、美容養(yǎng)顏等功效,。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感,。清肺散結(jié),，降血脂,、血壓,。/清熱明目、平肝清肺,、止咳,、利尿之效?；钛◤?、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng),、惡露不行,、癥瘕痞塊、跌打損傷,。果實稱白平子,，含“紅花子”油，油能降膽甾醇和高血脂,；軟化和擴張血管,，防衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,。

　　注意事項：千日紅雖然有清肝定喘之功效,，但它里面的千日紅素會讓沒有哮喘的人喝完后，多少會有點兒神精麻木,。

　　適宜搭配：不適宜搭配其它花茶,。

　　沖泡方式：一取3-4朵，開水沖泡三分鐘即可,。

　　四,、花名：勿忘我

　　效能：清熱解毒，清心明目,，滋陰補腎,，養(yǎng)顏美容，補血羊血,，并能促經(jīng)機體新陳代謝,，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力,。具有清肝明目,，滋陽補腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效,。美容增白,，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用,。清熱解毒,，清心明目，滋陰補腎,，養(yǎng)顏美容,。補血養(yǎng)血，促進肌體新陳代謝延緩細(xì)胞衰老,，提高免疫功能,，抗病毒，抗癌防癌。美白肌膚,、清肝明目,、滋陰補腎、并能促進肌體新陳代謝,。延緩細(xì)胞衰老,、提高免疫力。有護膚養(yǎng)顏,、促進新陳代謝,、能有效地調(diào)節(jié)女性的生理問題，是健康女性的的首選飲品,。

　　注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處,，避免兒童自行拿取。

　　適宜搭配：桂桂香花,、玫瑰花,、七彩菊、玉蘭花,、玫瑰王,、玉蝴蝶、茉莉花,、瀉葉等,。

　　沖泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡,，燜約十分鐘后即可,；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　五,、花名：玉蝴蝶

　　效能：美白肌膚,、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝,，延緩細(xì)胞衰老,，提高免疫力。清肺熱利咽喉,。促進人體新陳代謝,，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力,。防癌,，排毒，解渴,，解酒。潤喉，降壓減肥,，美白肌膚,，提高免疫力，解渴解酒,。是云南少數(shù)民族的一種民間茶,，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞,，茶形秀美,，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，又是一味名貴中草花能清肺熱,，對急慢性支氣管炎有很好的療效,。與三七花沖泡，對咽喉腫痛,，聲音沙啞有很好的療效,。與人參花沖泡具有滋陰養(yǎng)顏，強心補腎,；與桂花沖泡可以補充皮膚水份美白的作用,。

　　注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取,。

　　適宜搭配：三七花,、人參花、桂花,。

　　沖泡方式：一茶匙葉片,，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可,；可酌加紅糖或蜂蜜飲用,。

　　六、花名：蒲公英

　　功效：利尿,、排毒,、通便。清熱解毒,，可用于熱毒證,，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛,，以及多種感染,、化膿性疾病。 治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒,，高熱不退,。對乳癰有良效,，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷,，常配金銀花等同用,。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰,。

　　注意事項：可用部分為根和葉,。

　　沖泡方式：蒲公英的味道微苦。刺激肝臟和腎臟分泌,，是身體組織最好的清道夫,。把50克根在1升的水中煎煮。一天服用1-2次,，在餐前服用