常常聽到這樣不幸的消息：某某人睡覺前還好好的,，早晨卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)死亡了；某某人在排便時(shí)大聲喊叫后就暈厥過去,，被送到醫(yī)院搶救,，但為時(shí)已晚；某某人去外地出差,，乘飛機(jī)途中突發(fā)心臟病,，到達(dá)目的地送到急救中心搶救時(shí)已經(jīng)死亡，尸檢為心臟破裂,。

　　以上幾例均為男性,，年齡38一49歲，平時(shí)身體狀況表現(xiàn)正常,，均為冠心病猝死。猝死的病因很多,，如冠心病,、心肌炎、心肌梗塞等,，其中冠心病猝死的比例很大,。

　　冠心病猝死的特點(diǎn)：

　　1、大多數(shù)猝死者的冠狀動(dòng)脈為中度或輕度病變,；

　　2,、發(fā)病前多數(shù)人處于正常生活、工作活動(dòng)狀態(tài),，先驅(qū)癥狀少或沒有,，均為突發(fā)性；

　　3、猝死者多中年男性,，常常在夜間熟睡中發(fā)生,。

　　冠心病是猝死的主要病因，因此,，應(yīng)注意預(yù)防早期發(fā)現(xiàn),，早期治療。

　　日常生活中應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　飲食結(jié)構(gòu)要合理

　　平時(shí)少吃膽固醇高和辛辣刺激性食物,，多吃含維生素C多的如蔬菜,、豆類、豆制品等食物,；炒菜用植物油,，少放些鹽，口味不宜過重,，清談為好,。

　　養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

　　尤其要少喝酒，不吸煙,，煙中的一氧化碳會大大降低血紅蛋白的攜氧能力,，容易造成心肌缺氧；飲酒多可使血壓升高,，增加心臟負(fù)擔(dān),。

　　控制體重

　　超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％的為肥胖，平時(shí)應(yīng)控制飲食,，減少數(shù)量,，適當(dāng)提高的體育鍛煉。

　　定期檢查身體

　　尤其是有胸悶,、憋氣,，心前區(qū)不適，肩背部疼痛等癥狀時(shí),，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查,。

　　保持樂觀

　　特別是遇到不順心事時(shí)，避免急躁,，發(fā)怒,。