黃金分割---談人體重心線在太極攻防中的作用

作者：張志俊    文章來(lái)源：太極網(wǎng)    點(diǎn)擊數(shù)： 1738    更新時(shí)間：2004-8-11

高明的太極拳師有"人體平衡魔術(shù)師"的美稱,，在推手及散手實(shí)戰(zhàn)中,，其入手之巧，勁力之妙常為人們稱奇,。這是因?yàn)樘珮O拳講究以弱勝?gòu)?qiáng),，四兩拔千斤，尤其注重人體平衡力的研究,。而人體重心線則是研究人體平衡力的關(guān)健所在,，因此我們研習(xí)太極拳，就應(yīng)對(duì)人體的重心線和人體重心線在太極攻防中的作用有一個(gè)基本的了解,。
　?。ㄒ唬┤绾握业饺梭w的重心線 垂直上下穿過(guò)人體重心的那根無(wú)形的線，我們稱之為人體的重心線,。直立運(yùn)動(dòng)中的人體由兩腿支撐全身的重量,，并通過(guò)換步移動(dòng)維持身體的平衡。也就是說(shuō)要始終以重心線為中軸保持對(duì)稱與平衡,。由于兩腿在運(yùn)動(dòng)中支撐全身重量的方式不同,，則重心線的位置也有所不同,。 當(dāng)人體雙腿并立時(shí)，兩腿承重均勻,，重心線與中心線相吻合,。 如預(yù)備式（見(jiàn)圖一）；
　　 當(dāng)人體的雙腿承受壓力不均時(shí),，即成為虛實(shí)步時(shí),，這時(shí)中心線與重心線相分離，一般來(lái)講我們稱那個(gè)承受大部分重量的腿為實(shí)腿 ,，承受少部分重量的腿為虛腿,。按照力學(xué)原理，身體重量的重心線若位于兩腳間距離偏虛腳約三分之一強(qiáng)的地方,，就可以使雙足踏地有力,，（見(jiàn)圖二）；
　　 這個(gè)"約三分之一強(qiáng)"準(zhǔn)確些可以用"黃金分割法"來(lái)度量：即從實(shí)腳到虛腳約0,、618的地方,；從虛腳到實(shí)腳約0、382的地方,。如果重心線位置超出了這個(gè)范圍,，即重心線位置小于了0、618或者說(shuō)大于了0,、382,，就會(huì)出現(xiàn)虛腿過(guò)虛，實(shí)腿傾斜的現(xiàn)象,；（見(jiàn)圖三）
　　 最后一種情況是當(dāng)一條腿支撐全部身體的重量時(shí),，這時(shí)的重心線自然是沿這條承重腿垂直向上。（見(jiàn)圖四）
　　 （二）進(jìn)攻――加力,、傾斜,、顛覆、破壞對(duì)方的重心線 在太極攻防中,，如果我進(jìn)攻對(duì)方,，就應(yīng)首先找到對(duì)方的薄弱環(huán)節(jié)。實(shí)踐證明：如果將自己進(jìn)攻的力點(diǎn)直接作用到對(duì)方的重心線上是最為有效的,。破壞掉了對(duì)方的重心線,，就等于破壞了對(duì)方的平衡。那么就全部或部分地達(dá)到了我們的戰(zhàn)術(shù)目的,。 以合步推手為例,。如果雙方均右腿在前，左腿在后,，成弓步,，重心在前,。那么雙方的重心線應(yīng)都在身體的中線偏后位置。這時(shí)候如果我向前進(jìn)攻對(duì)方,，可用右手作"打擊手"，向?qū)Ψ降淖笮厍巴瓢l(fā)力,；如果這時(shí)對(duì)方變化重心位置,，后腿踏實(shí)，前腿變虛,，則重心線前移,，那么我的"打擊手"應(yīng)換為左手，向?qū)Ψ降挠倚厍巴瓢l(fā)力,。如果不遵守以上原則,，則進(jìn)攻就將是無(wú)效的至少是拖泥帶水的。 如果我欲向左右方向進(jìn)攻對(duì)方,，使對(duì)方向我的兩側(cè)跌倒,，那么當(dāng)對(duì)方重心在前腿時(shí)，重心線偏后,，我可以身向左傳,，以左手為"指導(dǎo)手"引導(dǎo)對(duì)方，使其前腿實(shí)而過(guò)實(shí),，（膝前傾過(guò)腳尖為"過(guò)"）后腿虛而更虛,；右手為"打擊手"，作用于重心線一側(cè),，用螺旋纏絲的方式迫使其重心線傾覆,；而當(dāng)對(duì)方重心在后腿時(shí)，他的前腿變虛,，重心線偏前,，這時(shí)，我應(yīng)身向右轉(zhuǎn),，右手為"指導(dǎo)手",，左手為"打擊手"，以同樣的方式使對(duì)方重心線傾覆,。（有關(guān)"指導(dǎo)手"與"打擊手"的論述詳見(jiàn)論文《太極實(shí)戰(zhàn)中的"指導(dǎo)手"與"打擊手"》）實(shí)踐證明：以這種方式實(shí)施的進(jìn)攻簡(jiǎn)潔而有效,。
　　 如果我在上述合步推手時(shí)，右手置于對(duì)方的脖脛后或右肩上,，欲將對(duì)方提起使其腳下失根或壓下使對(duì)方后仰跌倒,，那末我的右手應(yīng)置于對(duì)方的重心線上，換句話說(shuō),，只有當(dāng)對(duì)方重心線偏后時(shí),，亦即前腿實(shí),，后腿虛的時(shí)候，才能夠?qū)嵤?，否則我的戰(zhàn)術(shù)意圖便很難奏效,。 我們總的原則是："打擊手"要永遠(yuǎn)置于重心線一側(cè)；"指導(dǎo)手"要永遠(yuǎn)位于非重心線一側(cè),。我們總的方針是：通過(guò)周身螺旋纏絲的變化和兩手的相吸相系,，使對(duì)方"實(shí)腿過(guò)實(shí)，虛腿更虛,。"從而達(dá)到使對(duì)方失去平衡,，傾覆跌倒的目的。 在具體的攻防實(shí)戰(zhàn)中,，由于面對(duì)的是運(yùn)動(dòng)中的敵手,、不斷變化的招式和對(duì)方重心線反復(fù)靈巧的位移。我們對(duì)對(duì)方重心線的圍剿和破壞也將不是一件易事,，同時(shí)也就演繹出了太極推手,、技擊技法的豐富多彩和奧妙無(wú)窮。作為攻擊一方,，一方面我們可以因敵變化而變化,，另一方面，為了達(dá)到我的目的,，我可以迫使對(duì)方的重心線按我的要求進(jìn)行變化,，這便是造勢(shì)。
　　比如：對(duì)方右弓步前推,，向我進(jìn)攻,，我雙手螺旋纏絲將對(duì)方雙臂棚起，襠走下弧,，重心前移,，迫使對(duì)方腳跟飄起，重心后移,，對(duì)方的重心線由后變前,，從而使我正面的攻擊立即見(jiàn)效，對(duì)方不得已向后退步,。 又比如：我向己右后側(cè)捋對(duì)方右臂,，對(duì)方右腿前弓與我抗力不從。這時(shí)因?yàn)閷?duì)方的重心線偏后,，故有條件與我抗衡,。如果我同時(shí)左手推其右胯，迫使其重心由右腿轉(zhuǎn)向左腿,，重心線前移,，則我立即得勢(shì),，對(duì)方向我右方摔倒。
　?。ㄈ┓朗亘D―轉(zhuǎn)移,、掩藏、變換,、保護(hù)我方的重心線 穩(wěn)固我方的重心線是防守與進(jìn)攻的基本要素,。可以利用重心的轉(zhuǎn)換,、身法的協(xié)調(diào)、胸腰的折疊運(yùn)化乃至步伐的調(diào)整,，最終達(dá)到使我的重心線始終靈活自如地保持垂直方向的位移,。 使對(duì)方遠(yuǎn)離我的重心線 面對(duì)對(duì)方的來(lái)力，首先我可以利用棚,、捋,、擠、按,，引進(jìn)落空,，使對(duì)方的力點(diǎn)始終沿我肢體圓弧運(yùn)動(dòng)的切線方向滑動(dòng)，亦即使對(duì)方的來(lái)力落空,對(duì)方的"打擊手"永遠(yuǎn)難以觸及到我的重心線,。這樣,，我就可以在不改變自我重心的前題下，始終拒敵之力于我的重心線之外,。從而達(dá)到保護(hù)重心線的目的,。 變幻、 隱藏我的重心線 靈活,、悄然地變換我方的重心,，使對(duì)方無(wú)從察覺(jué)，無(wú)法判斷我的重心線的位置,，這樣就可以將我的重心線隱藏起來(lái),，造成對(duì)方的盲目、失勢(shì),，從而遲滯,、破壞對(duì)方的進(jìn)攻。而我的肢體運(yùn)動(dòng)一定要嚴(yán)格遵守太極重心學(xué)說(shuō),，身向左轉(zhuǎn),，則重心右移；身向右轉(zhuǎn),，則重心左移,。（有關(guān)太極重心學(xué)說(shuō)見(jiàn)論文＜太極輕重虛實(shí)解＞＝同時(shí)要作到"襠走下弧",，使這種轉(zhuǎn)換沉穩(wěn)有力，不可抗拒,。 破壞掉對(duì)方的"打擊手" 面對(duì)對(duì)方的"打擊手",，我可以通過(guò)周身的協(xié)調(diào)―――通過(guò)松跨、曲膝,、合襠,、身體的下沉，腰弓的膨脹,、手臂的螺旋弧線運(yùn)動(dòng)和整個(gè)身姿的放長(zhǎng),，通過(guò)前推、后帶,，上托,、下按及向兩側(cè)的旋轉(zhuǎn)，不給對(duì)方打擊手以機(jī)會(huì),，使對(duì)方的打擊手不能有效地在我的重心線上施力,。 胸腰折疊使對(duì)方加在我重心線上的力點(diǎn)滑脫 一旦對(duì)方打擊手按中了我的重心線，我通過(guò)胸腰折疊：
　　 （1）上體后仰,，重心進(jìn)一步前移,，同時(shí)上托其進(jìn)攻手臂，使其作用于我重心線上的力點(diǎn)向上方滑脫,。同時(shí)還能使對(duì)方重心上提,，腳下發(fā)虛，我立刻變被動(dòng)為主動(dòng),，變招即可將對(duì)方發(fā)出,。
　　 （2）含胸雙手下采其"打擊手"，使對(duì)方的"打擊手"向下從我重心線上滑脫,，并前仆倒地,。這也是緊急情況下的解脫方法，打擊的力度很重,。 步伐的應(yīng)用使重心線的守護(hù)有了更大的回旋空間 一旦加進(jìn)了進(jìn)退顧盼定步伐,，我重心線的守護(hù)就有了更大的回旋空間，且防守中的進(jìn)攻威力將大大增加,。前踏一步,，襠走下弧，可以將對(duì)方的雙臂挫起,，乃至整個(gè)身體被迫仰起后退,；后撤一步，可將對(duì)方引動(dòng)前帶，使其重心線前傾摔倒,；顧盼左右既可以避開對(duì)方對(duì)我重心線的攻擊,，又可以牽引造勢(shì)，閃驚巧取,，順勢(shì)由防御轉(zhuǎn)入進(jìn)攻,。 在太極拳的推手中有"行家一伸手，便知有沒(méi)有"的說(shuō)法,。這里講的就是雙方平衡力與反平衡力的高下之分,；講的就是對(duì)對(duì)方重心線的準(zhǔn)確把握和控制。我們只有在平常的實(shí)踐中多研究,、多揣摹,，久而久之，養(yǎng)成習(xí)慣,，才能在與人的交手中,，一伸手就能破壞對(duì)方的平衡，以微小的力就可以使對(duì)方站立不穩(wěn),，最終有望達(dá)到太極拳"接手即仆"的至高境界,。