健康的手指都一樣：

　　指甲粉紅色,，有光澤，厚薄適中,，軟硬適度,，不易折斷，表面光滑,，指甲根部半月形（甲半月,，又叫健康圈）呈白色。

手部有6 條經(jīng)脈循行,，與全身各臟腑、組織,、器官溝通,，大約有99 個(gè)穴位（區(qū)），可以反映全身五臟六腑的健康狀況,。按摩或按壓這些穴位,，幾乎可以緩解全身疾病。

五指對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)器官

1.拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)心臟和肺;

2.食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)胃,、腸和消化器官

3.中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)五官,、肝臟.

4.無(wú)名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)

5.小指對(duì)應(yīng)心,、小腸經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng),。

基本保?。何逯赴茨?/span>

1.按摩拇指可緩解：心臟疾病、過(guò)敏性皮炎,、脫發(fā),、喉嚨痛；

2.按摩食指可緩解：便秘,、食欲不振,、胃痛、慢性胃炎,；

3.按摩中指可緩解：肝臟疾患,、疲勞、食欲旺盛,、耳鳴,、頭暈；

4.按摩無(wú)名指可緩解：感冒,、咽喉疼痛,、頭痛、尿頻,、汗多,、宮寒；

5.按摩小指可緩解：肩痛,、腰痛,、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞,、肥胖,、失眠。

按摩方法：

　　1. 先按摩左手,。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè),，感覺(jué)疼時(shí)再堅(jiān)持10 秒鐘。

　　2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,，用力按壓,，堅(jiān)持3 秒鐘。

　　3. 換右手按摩,，方法相同,。

指尖疼痛

1.小指痛：可能心臟或小腸有問(wèn)題?？拷鼰o(wú)名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴,，另一側(cè)有少澤穴,。少?zèng)_與心臟有密切關(guān)系，心臟病發(fā)作時(shí),，用力按壓小指指尖,，可以緩解病情；少澤是關(guān)聯(lián)小腸的經(jīng)穴,，消化不良時(shí),，可用力按壓此部位。

2.無(wú)名指痛：可能是喉痛或頭痛,。在無(wú)名指上有關(guān)沖穴,，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位可緩解癥狀。

3.中指疼痛：可能心血管出現(xiàn)不適,。中指上有中沖穴,，因疾病不適使心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛,。

4.食指疼痛：可能大腸有問(wèn)題,。食指上有商陽(yáng)穴，便秘時(shí)壓這個(gè)手指感覺(jué)很疼,。

5.拇指疼痛：呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題,。拇指上的少商穴，與肺息息相關(guān),。如肺有疾患?jí)哼@個(gè)部位時(shí),，可能會(huì)疼得跳起來(lái)。