天氣寒冷,，除了給人們帶來不適外，更容易引發(fā)各種疾病,。而對于男性來說,，保護(hù)前列腺的健康尤為重要。冬春兩季的確是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié),，而造成前列腺疾病高發(fā)的主要原因是低溫和活動減少,，使病灶部位肌肉緊張、血管收縮,、血液循環(huán)減慢,，加重了前列腺的充血與水腫，從而使癥狀加重,。尤其是患有前列腺炎,、前列腺增生的男士，冬春兩季病情極易復(fù)發(fā)和加重,，容易產(chǎn)生尿頻,、尿急、尿痛等癥狀,，嚴(yán)重的可引發(fā)急性尿潴留,、腎盂積水等。

　　至于如何保護(hù)前列腺,，可試試以下方法：

　　每天多飲水,。通過排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出,，能預(yù)防前列腺感染,。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,，對前列腺與腎臟,、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。

　　不要憋尿,。憋尿會讓膀胱過度充盈,，壓迫前列腺。天氣冷后,，很多人不愿起夜排尿,，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留,。

　　戒煙酒和辛辣食物,。煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血,、水腫,。

　　局部保暖要到位。寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮,、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血,。所以要根據(jù)天氣變化及時加衣,，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺,。

　　盡量不要久坐,。避免長時間打麻將、玩撲克,、看電視等,，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外,，騎自行車等騎跨動作,，會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血,，因此應(yīng)避免長時間騎自行車,。