沒有教師的幸福，就難有學(xué)生的快樂,。職業(yè)倦怠不僅會影響教師的身心健康,，影響教育教學(xué)質(zhì)量，而且這種消極的情緒和不良的精神狀態(tài)還會對青少年學(xué)生的人生觀,、價值觀產(chǎn)生消極的影響,。那么，如何擺脫倦怠,，享受激情呢,？

一、校長說：靠社會,、靠政府,、靠自己。

“誰來提高教師的幸福指數(shù),？靠社會,、靠政府、靠自己,。我們的教師要能夠接受現(xiàn)實,，悅納自我，心存感激,，追求卓越,，珍惜幸福。對老師來講,，取得學(xué)生的信任和尊重是獲得職業(yè)幸福的重要因素,。作為校長，要尊重教師,，讓教師感受到自己的重要,，在管理中應(yīng)努力做到四個‘一點(diǎn)一多’：柔一點(diǎn)，多一些春風(fēng)化雨,；文一點(diǎn),，多一些生命關(guān)注；粗一點(diǎn),，多一些個性張揚(yáng)；活一點(diǎn),，多一些寬容諒解,。校長應(yīng)真誠地欣賞每一位教師，多多鼓勵與贊美,，樂于為教師的成功喝彩,，讓每一位教師在校園生活中有尊嚴(yán)，讓每位教師感受到學(xué)校因他的成長而驕傲，讓教師感到在校園里有心靈的自由,、理想的放飛和奮斗的快樂,。” 山東省郯城美澳學(xué)校的校長葛兆廣在接受記者采訪時說，“倦怠并不可怕,，就像婚姻中的‘七年之癢’那樣,，離婚的總是少數(shù)，在心理郁悶的時候,，自我調(diào)整一下,，挺一挺就會過去。”

二,、專家說：讓“享受”教育來代替 “忍受”課堂,。

“產(chǎn)生職業(yè)倦怠不能怨天尤人，還是要從自身尋找突破點(diǎn),。教師的信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證,。”著名教育專家馮恩洪談及心理倦怠時說，“擺脫倦怠,，讓幸福教育來替代,，即重視師生的幸福能力。幸福能力表現(xiàn)為發(fā)現(xiàn),、創(chuàng)造幸福和享用幸福的能力,。教師的幸福能力比學(xué)生強(qiáng)，教育就是以承認(rèn)這種差異為前提,，以改變這種差異為任務(wù),。幸福教育無非就是把教師這種相對較強(qiáng)的幸福能力轉(zhuǎn)變成學(xué)生的內(nèi)在素質(zhì)。在實施幸福教育的過程中,，最好的方式是讓每個學(xué)生享受最適合自己的教育,。”課堂不應(yīng)該讓學(xué)生“難受”，而應(yīng)該遠(yuǎn)離“忍受”,，走出“接受”,，走進(jìn)“享受”。馮恩洪還強(qiáng)調(diào),，課堂是實現(xiàn)教育目的的第一手段,，只有尊重學(xué)生，關(guān)注差異,，投入情感,，釋放潛能，才能構(gòu)建快樂課堂,。有了課堂的快樂,，還愁教育不幸福嗎？

三、楷模說：教育信仰給我力量,。

“也許我的肉體只能蝸居在大別山的一隅,，但我的靈魂會跟隨我的學(xué)生走向四方；也許我是荒原上的一根電線桿,，只能永遠(yuǎn)矗立在那兒,，但我能把希望和光明送向遠(yuǎn)方；也許我可能永遠(yuǎn)是一座橋,，但能讓學(xué)生踏著我的身軀走向希望的彼岸……我就心滿意足了,。”說這話的是全國教書育人楷模汪金權(quán)老師，汪老師也有過彷徨,、懷疑和動搖,，但堅定的教育信仰、無悔的人生追求,、崇高的職業(yè)使命,，讓他在大山深處樹起了一座巍巍豐碑。

四,、老師說：幸福在于陽光心態(tài),。

江西省南康市第五小學(xué)的邱凱蘭老師留言：“教師的幸福在于陽光心態(tài)，重要的是心里是如何對待這個職業(yè)的,。高爾基曾經(jīng)說過：‘工作快樂,，人生便是天堂；工作痛苦,，人生便是地獄,。’因此，快樂工作的關(guān)鍵取決于心態(tài),。放棄抱怨,，用樂觀的心態(tài)去面對當(dāng)前的工作，把教育當(dāng)做自己的信仰,，那么,，我們就會從這種積極轉(zhuǎn)變中找到快樂。”  江蘇興化陳堡中心小學(xué)的朱雷云老師補(bǔ)充道：“教師有了精神上的追求,，鐘愛自己所從事的職業(yè),，就會全身心地投入到教書育人中來。在這樣的工作狀態(tài)下,，工作已不僅僅是‘養(yǎng)家糊口’,，而是自我價值的實現(xiàn)。在自我價值體現(xiàn)的過程中,，肉體的疲憊會換來精神的愉悅，思想的富有會彌補(bǔ)物質(zhì)的清貧。為了活著而教書與為了教書而活著,，這兩種境界有天壤之別,！”

五、咨詢師說：心態(tài)是可以調(diào)整的,，幸福就在轉(zhuǎn)念間,。

心理健康咨詢師、全國優(yōu)秀班主任田道源老師在接受采訪時說,，要調(diào)整心態(tài),，才能感悟幸福。第一,、教師應(yīng)理性調(diào)整期望值,。不要把自己當(dāng)珍珠，那樣有時時怕被埋沒的擔(dān)憂,，而把自己當(dāng)成泥土,，別人越踩咱越結(jié)實。第二,、學(xué)會知足常樂,，以積極的心態(tài)看待一切。教師職業(yè)面對的人群是孩子,，是天真爛漫清純仗義的孩子,，與官場、商場相比,，學(xué)校是最純潔的地方,，人與人之間最容易相處。第三,、學(xué)會接納,。個人的快樂不在于他得到的多，而在于他計較的少,。當(dāng)老師就要學(xué)會大氣,，小氣的人會被氣死。學(xué)生不可能不調(diào)皮,，領(lǐng)導(dǎo)不可能絕對公正,，同事不可能都志同道合，家長不可能都通情達(dá)理……材匠調(diào)木,，智者調(diào)心,。教師應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，改變能改變的,，接受不能改變的,，有肚量去容忍那些不能改變的事,，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智慧去區(qū)別上述兩類事,。第四,、學(xué)會感動自己。俗話說施比受好,，能感動他人的是英雄,，能感動自己的是神。教師本身就是太陽底下最光輝的職業(yè),，我們要學(xué)會用崇高來感動自己,，樹立崇高的人生觀，為教師的職業(yè)幸福插上翅膀,。教師還是講究激情的職業(yè),，那就讓激情點(diǎn)燃自己的人生吧！

后記

幸福是人們生存和發(fā)展的需要得到滿足的一種狀態(tài),。幸福是為心靈找到詩意棲居的港灣,，為生命找到來去自由的歸宿，為他人找到超越苦難的良方,。換一個角度表述：幸福即是有健康的身體,、自由的靈魂、適用的物質(zhì),、人性的尊嚴(yán)和安全的保障,。對老師來說，幸福就是踏踏實實工作,、健健康康生活,、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)發(fā)展。為此,，學(xué)校應(yīng)該盡量營造以人為本的環(huán)境,，建立公平合理的考核機(jī)制，讓老師感覺辛勤付出有個“奔頭”,。教育行政主管部門應(yīng)盡量給老師“松綁”,，讓一線教師少一些評比、檢查和無聊的會議,，讓老師們多讀些書,，有時間活動，放飛心情,。學(xué)生家長也應(yīng)多給老師一些理解,，都是成人，雖然職業(yè)不同,，但喜怒哀樂相似,，何況在教育學(xué)生,、撫養(yǎng)孩子上，目標(biāo)是一致的,。