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作者 李志剛

    女人想要變美就要補(bǔ)益氣血,，而脾胃是氣血生化之源，因此補(bǔ)脾胃就是補(bǔ)氣血,，是讓自己變美的前提,。

    問世間哪個(gè)女人不希望自己變美麗,？可是時(shí)間的腳步是留不住的，再加上現(xiàn)代人的飲食過于精細(xì),、工作壓力過大,、運(yùn)動(dòng)量少、環(huán)境惡化等原因,，導(dǎo)致很多人的面色失去了往日的光彩,，肌膚變得晦暗粗糙，斑點(diǎn)多多,，再高明的美容師,，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。

    很多女性朋友為了留住青春,、讓自己變得更美麗,，可謂是費(fèi)盡心思、想盡辦法,，四處尋找所謂的靈丹妙藥,。有的人不惜花高價(jià)買進(jìn)口化妝品，企圖用化妝品來掩蓋自己即將褪去的美麗,。殊不知,，使用化妝品美容就如同揚(yáng)湯止沸。往沸騰的水里加一些涼水,，雖然暫時(shí)可以止沸,，但這種方法是治標(biāo)不治本的，過一會(huì)兒水還是會(huì)沸騰的,。最好的辦法就是抽掉鍋底的柴草,，即釜底抽薪，便會(huì)從根本上消除了水沸的基礎(chǔ)或依靠物,。

    因此,，想要美容，我們要從根本上想辦法,。對(duì)于一個(gè)女人來說,，氣血充足才會(huì)有好面子。氣和血是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉,，氣是血的統(tǒng)帥,，血是氣的母親。血是物質(zhì)性的,，它輸送到人體各處,，為身體提供必要的營養(yǎng),；氣是功能性的,，它推動(dòng)著血液的正常運(yùn)行。

    說得通俗一點(diǎn)就是，氣和血就好比汽車的電和汽油,，電是無形的,，

    油是有形的，缺了誰都不行,。人在年輕的時(shí)候,，氣血旺盛，運(yùn)行正常,，容顏也靚麗,；到了老年，人的氣血虧虛,，人也變得老態(tài)龍鐘了,。反過來說，如果你身體的氣血提前失調(diào),，那么用再好的化妝品,、天天去做美容，也不會(huì)從根本上延緩衰老,。尤其是女性朋友一過了35歲（《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,，女子“五七，陽明脈衰,，面始焦,，發(fā)始?jí)櫋保瑲庋澨摰脜柡Γ?strong style="font-weight: bold; ">月經(jīng),、懷孕,、生孩子、哺乳這些時(shí)期都嚴(yán)重地?fù)p耗著身體的氣血,?？纯粗車切┙Y(jié)完婚生過孩子的女性，有幾個(gè)還能像以前一樣保持光鮮的,。

    女人想要變美就要補(bǔ)益氣血,，而脾胃是氣血生化之源，因此補(bǔ)脾胃就是補(bǔ)氣血,，是讓自己變美的前提,。胃是水谷之海，倉廩之官,，且為多氣多血之腑,。朱丹溪在《局方發(fā)揮》中說：“胃為水谷之海，多血多氣,，清和則能受,?！逼湟馐钦f，胃就像大海一樣,，什么氣啊,、血啊都存在這里，只有胃的功能正常,，這個(gè)大海才能變得平靜,。而脾是主運(yùn)化的，運(yùn)化營養(yǎng)精微,，同時(shí)脾還主肌肉,，這樣營養(yǎng)精微通過脾的運(yùn)化，輸布于全身,，包括肌肉,。因此，脾胃功能正常,，人就會(huì)氣血旺盛,，面色紅潤，肌膚也有很好的彈性,。

    脾除了運(yùn)化水谷精微以化生氣血外，還主運(yùn)化水濕,，即脾對(duì)體內(nèi)水液的吸收,、轉(zhuǎn)輸和布散起著促進(jìn)的作用。如果脾運(yùn)化水濕的功能失常,，則會(huì)出現(xiàn)水濕停滯,，產(chǎn)生痰飲等病理產(chǎn)物。比如說,，眼瞼下垂,、眼袋、顏面浮腫等,，多是因水濕運(yùn)化不利所致,。水濕停聚化熱上沖，熏于顏面,，又會(huì)出現(xiàn)青春痘,、酒渣鼻等皮膚病。我們前面還說過,，女性朋友一生要經(jīng)歷月經(jīng),、懷孕、生孩子,、哺乳這些生理活動(dòng),，而這些生活是依靠臟腑,、經(jīng)絡(luò)、氣血的共同作用來完成的。脾胃是氣血生化的源泉,，因此這些生理活動(dòng)也要依賴脾胃的調(diào)節(jié),。脾胃健旺的女性朋友，能吃能睡,，精血充沛,，月經(jīng)也會(huì)定期到來，懷孕生育也會(huì)正常,，生的孩子也有足夠的奶水吃；一旦脾胃失常,，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)少,、流產(chǎn)、胎兒保不住,、產(chǎn)婦母乳不足等問題。

    對(duì)于氣血不足者,，我們可以通過刺激穴位的方法進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血，其中氣海穴,、膈俞穴、足三里穴,、三陰交穴都是既能補(bǔ)氣又能養(yǎng)血的常用穴,。

    氣海穴具有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔茫跤嵫ㄊ墙鉀Q血液?jiǎn)栴}的重要穴位,，兩穴相配,，補(bǔ)益氣血的效果非常好。足三里穴和三陰交穴分別屬于胃經(jīng)和脾經(jīng),，是補(bǔ)氣血之源脾胃的,。除了膈俞穴外,，其他3個(gè)穴我們都知道了位置,，那膈俞穴在哪呢？它在我們的背部,，當(dāng)?shù)谛刈导幌?，左右旁開2 指寬處,。該穴療效明顯，刺灸該穴可起到養(yǎng)血通脈,、理氣止痛作用,。用這幾個(gè)穴位補(bǔ)氣血，灸法效果比較不錯(cuò),。我們可以用艾條對(duì)每個(gè)穴位進(jìn)行溫和灸10~20 分鐘,。只要我們能長期堅(jiān)持，就會(huì)讓我們變得氣血十足,、美麗動(dòng)人,。