平時說的血壓包含收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時,，血液對血管壁的側(cè)壓力,；舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側(cè)壓力,。醫(yī)生記錄血壓時,，如為120／80mmHg，則120mmHg為收縮壓,，80mmHg為舒張壓,。即心室收縮時，動脈血壓升高,，它所達(dá)到的最高值稱為收縮壓,；心室舒張時，動脈血壓下降,，它所達(dá)到的最低值稱為舒張壓,。

平時說的血壓包含收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時,，血液對血管壁的側(cè)壓力,；舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側(cè)壓力,。醫(yī)生記錄血壓時,，如為120／80mmHg，則120mmHg為收縮壓,，80mmHg為舒張壓,。即心室收縮時,，動脈血壓升高，它所達(dá)到的最高值稱為收縮壓,；心室舒張時,，動脈血壓下降，它所達(dá)到的最低值稱為舒張壓,。
    如果測量沒有錯誤就是低血壓了,。青年人的低血壓往往表現(xiàn)為精神疲憊、四肢乏力,，坐起時感頭暈，眼前發(fā)黑,、心慌等,，好發(fā)于青年女性、身體瘦弱者,，特別在月經(jīng)來潮期,，血壓多在80/50 mm Hg 上下。老年人可因體弱或神經(jīng)血管調(diào)節(jié)功能退化導(dǎo)致低血壓,，高血壓患者在服用降壓藥不當(dāng)?shù)那闆r下也會出現(xiàn)相對低血壓癥,。
    治療措施
    低血壓患者如無任何癥狀，無需藥物治療,。主要的治療方法為積極參加體育鍛煉,，改善體質(zhì)，增加營養(yǎng),，多喝水,，多吃湯類食品，每日食鹽略多于常人,。重者伴有明顯癥狀,，必須給予積極治療。近年來推出α受體激動劑,，具有血管張力調(diào)節(jié)功能,，可增加外周動、靜脈阻力,，防止下肢大量血液淤滯,，并能收縮動脈血管，達(dá)到提高血壓,，加大腦,、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)，改善低血壓的癥狀,。癥狀明顯者可到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師診治,。
    運動處方
    一,、加強(qiáng)體育鍛煉。堅持各種運動,，如跑步,、做操、游泳,、滑冰,、爬山、打太極拳,、練劍,、玩球等等，既可鍛煉體魄,、增強(qiáng)體質(zhì),，又能振作精神、陶治情志,。運動可促使交感神經(jīng)興奮性的增高,、兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多，因而使血壓上升,，同時也可刺激心血管運動及調(diào)節(jié)中樞,，改善周身的血液循環(huán)狀況，天長日久,，就可增強(qiáng)身體素質(zhì),，使血壓也逐漸升高到正常水平。
    二,、消除緊張,，保持良好心情。長期處于緊張狀態(tài),，能使機(jī)體免疫力降低,、食欲減退、營養(yǎng)缺乏,，中樞神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌功能紊亂,，使血壓下降。因此,，保持良好的精神狀態(tài),，是提高血壓行之有效的方法。
食療建議
    平時應(yīng)多食些富含高蛋白的食物,，如豬,、牛、羊肉,、雞,、鴨,、兔、魚,、蛋,、奶、大豆等,。糖類,、脂類可適當(dāng)多吃，包括糕點,、糖果,、藕粉、杏仁等食品,，以增加總熱量,。菜肴要多帶鹽分，以便血壓升高,。血壓過低的青少年，也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服些益氣補(bǔ)血,、振奮心陽的藥物,，如黨參、黃芪,、當(dāng)歸,、白術(shù)、大棗,、麥冬,、桂圓、五味子等,。健康周刊記者王艷輝