晚11點至凌晨5點：這時細胞生長和修復最旺盛,，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,，肌膚對護膚品的吸收力特強。應使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜,，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳,。
　　
　　 早上6點至7點：腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點,。由于水份聚積于細胞內(nèi),，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形,。早晨的保養(yǎng)要應付一天中皮膚所承受的壓力如灰塵,、日曬等，要選擇保護性強的,、防曬,、保濕、滋潤多效合一的日霜,。對于晨起眼睛浮腫的人,，可用能增強眼部循環(huán),，收緊眼袋的眼霜。
　　
　　 上午8至12點：肌膚的機能動作臻于高峰,，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍,?？勺雒娌?、身體脫毛,、除斑脫痣及紋眉、紋眼線等美容項目,。
　　
　　 下午1點至3點：血壓及荷爾蒙分泌降低,，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感,，皮膚易出現(xiàn)細小皺紋,，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱,。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素,、保濕霜,、緊膚面膜等。
　　
　　 下午4點至8點：隨著微循環(huán)的增強,，血液中含氧量提高,，心肺功能特佳,，胰腺于此時十分活躍,，能充分吸收營養(yǎng),。這段時間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)。還可根據(jù)愛好進行健身配合,，如健身舞、踏板操等,，來加強皮膚對美容品的吸收,。
　　
　　 晚上8點至11點：此時最易出現(xiàn)過敏反應,，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫,、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護理,。