女人保養(yǎng)沒(méi)保養(yǎng) 看腳就知道
臺(tái)灣美女林志玲說(shuō)：“一個(gè)女人重視不重視保養(yǎng),，看腳就知道了,。”許多人有一張漂亮的臉蛋，完美的皮膚,，但腳上的皮膚卻十分粗糙,。其實(shí)，護(hù)足很簡(jiǎn)單,，三個(gè)步驟就能讓你輕松擁有美麗雙腳,。
一、自制護(hù)足品
簡(jiǎn)單的足部護(hù)理：每天沐浴前,，用身體深層清潔霜或是柔軟的毛刷,，將腳趾、腳縫,、腳后跟等部位徹底按摩,、刷干凈，去除堆積的角質(zhì)層,，以免存留污垢,。沐浴后，搽上乳液或護(hù)腿霜,。
自制果酸：果酸對(duì)去除死皮細(xì)胞很有用,，去死皮后雙腳變得柔軟嫩滑。要節(jié)省開(kāi)支,，可以用浸有檸檬片或橘子片的熱水泡腳,。
護(hù)足面膜：將兩份海鹽和一份橄欖油混合，敷在腳上按摩,，然后用毛巾擦掉,，這樣可以保持雙腳皮膚柔嫩,。
二、腳部香熏浴
首先,，將雙腳浸在加有清潔液及香熏的溫水中約5至8分鐘,，并可根據(jù)個(gè)人喜好或需要選擇香熏油。若加入4滴佛手柑,、鼠尾草及兩滴柏樹(shù)香熏油,，便有去除腳臭的功效。另外,，若加入各3滴的胡椒薄荷及檸檬香熏油,，則具有清新干爽的效用。至于迷迭香,、熏衣草及杜松果各3滴的搭配,，則有助雙足消除疲倦去水腫。
三,、腳心美容術(shù)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,，腳的健康直接影響全身的健康。經(jīng)常按摩腳心,，能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張,，血液循環(huán)加快，養(yǎng)料和氧氣供應(yīng)增多,，新陳代謝旺盛,，因?yàn)槿说哪_心集中了與身體器官相關(guān)的經(jīng)絡(luò)、穴位,，適當(dāng)?shù)卮碳つ_掌可有效地促進(jìn)激素的正常分泌,，還能抑制黑色素沉積，使身體各處的肌膚變得白皙而有光澤,。
腳心美容術(shù)簡(jiǎn)單而易操作,，不受時(shí)空的限制。每天只需花二三十分鐘就足夠了,。搓腳心最好選擇在沐浴之后,，因?yàn)闊嵩『蟮哪_掌對(duì)體內(nèi)“信號(hào)”的傳遞更為敏感。此時(shí)搓腳心有利于經(jīng)絡(luò),、穴位間血液的流通,。搓腳的工具可選用一把笤帚或者干絲刷之類的東西，注意不要用塑料制品,。一般堅(jiān)持3個(gè)月左右，就可見(jiàn)成效,。
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