便秘的全方位解決方案
能夠酣暢淋漓的排泄也是人生的一大享受!不相信嗎,?如果你經(jīng)歷過(guò)便秘的滋味,,那么痛快排便讓人通體舒坦渾身輕松的感受,相信對(duì)你來(lái)說(shuō)是彌足珍貴,。那便秘到底是怎么形成的呢,?又該如何如何解決呢?我們將為您提供全方位的解決方案,,將便秘問(wèn)題徹底解決,。過(guò)度勞累,、精神緊張者 人體過(guò)度勞累、精神緊張就會(huì)抑制腸蠕動(dòng),,導(dǎo)致消化液分泌量減少,,引發(fā)消化功能不良,形成便秘,。 解決方案: 缺少粗纖維、飲水不足者 飲食不規(guī)律,,營(yíng)養(yǎng)不均衡,,粗纖維食物攝入常常不足,尤其是上班族,,忙起來(lái)顧不上喝水,,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不容易排出來(lái),。 解決方案:建議多吃蔬菜和粗糧,,多喝水,特別是早上起床后,對(duì)于嚴(yán)重便秘或反復(fù)便秘者,,推薦使用特益菌,。便秘與人體腸道菌群失衡有很大關(guān)系,當(dāng)飲食不合理,,水分不足時(shí),,就會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失衡。特益菌主要是采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的液態(tài)軟包裝,,保持了益菌的活性,,100%作用于腸道,進(jìn)入腸道后快速對(duì)抗有害菌,,維持腸道水潤(rùn)生態(tài),,使長(zhǎng)期淤積的宿便和食物殘?jiān)樌懦鲶w外。 久坐不動(dòng),、排便習(xí)慣不佳者 工作忙碌,、常忍便意、久坐不動(dòng)等,導(dǎo)致腸道肌肉松弛,,蠕動(dòng)功能減弱,。尤其是白領(lǐng)女性,加之其腹肌天生較弱,,送便排出的力量小,,因此容易出現(xiàn)便秘。 解決方案:建議白領(lǐng)一族可服用特益菌等純中藥制劑,,同時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,,多參加體育鍛煉,特別是辦公室女性,,有便不排常常忍著,,容易導(dǎo)致直腸神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,形成習(xí)慣性便秘,。 腸道有益菌不足者 服用抗生素或其他藥物后,,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,,引起便秘,。 解決方案:建議用特益菌增殖腸道內(nèi)有益菌,維持腸道內(nèi)正常狀態(tài),,同時(shí)促進(jìn)腸壁纖維的生長(zhǎng),,吸收營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),,提高免疫力,,杜絕便秘反復(fù)發(fā)作。 |
|
來(lái)自: 大道至簡(jiǎn)之精髓 > 《肛腸科》