求助者的自卑心理是因其認知上存在的錯誤觀念“離婚女人形象不好”所至,主要癥狀表現(xiàn)為：意識清醒,，思維正常，有明顯的焦慮,、緊張情緒,，和強烈的自卑感，導致心情壓抑,、苦悶焦慮,；人際關(guān)系緊張；睡眠不良,。

關(guān)鍵詞：自卑,，一般心理問題，不良認知，認知-行為療法

主述：

離婚后,，求助者擺脫了暴力陰影,，但認為離婚是可恥的事。其一同樣經(jīng)歷的要好女友,，也持相同看法,。也因此求助者對婚姻毫無信心，從不主動交男朋友,。一直對外界刻意隱瞞離異一事,。后來，一同事偶然得知她的事情,，并告訴了其他同事,。

求助者知道此事后，心里很不安,，開始覺得同事以異樣的,、甚至鄙視的目光在看自己，而個別同事有意無意問起其家庭的事,，更讓其感到是故意羞辱自己,，覺得更加抬不起頭來。在持續(xù)的心里壓力下,，工作開始分心,，脾氣急躁，單位領(lǐng)導和同事開始對她有了看法,。她認為,，領(lǐng)導和同事將她工作上的一些差錯與她的離異問題作了因果聯(lián)系，感覺呆不下去了,，自感壓抑,，無法解決，前來咨詢,。

個人陳述：“離婚已有四年了”,；“從小就認為離婚對女人來說是可恥的事”；“社會對于離過婚的女人,，總是有偏見”,；“我現(xiàn)在有點怕上班，怕他們問我離婚的事”,；“有時覺得不要離婚好,，有一個表面完整的家庭，人家也不會說三道四了,；但是想想那種難受的滋味,，還是離了好”,；“不想再結(jié)婚，形象太受影響了”,。

咨詢目標的制定

經(jīng)雙方共同協(xié)商,，確定如下咨詢目標：

1.具體目標：

改變該求助者認為“女人離婚不光彩”的看法；改善該求助者焦慮情緒和人際交往狀況,，使其心理測驗結(jié)果恢復正常水平,；改變該求助者的睡眠狀況；平衡與他人比較而產(chǎn)生的自卑心理,，糾正其負性情緒和錯誤認知,。

2.近期目標：坦然面對外界議論，提高心理承受能力,。

3.長期目標：完善求助者的認知,，增強其社交能力和社會適應能力，樹立自信心,。

4.最終目標：促進求助者的心理健康和發(fā)展,，充分實現(xiàn)人的潛能，達到人格完善,。

咨詢過程

咨詢階段大致分為三個階段：

1.診斷評估與咨詢關(guān)系建立階段

2.心理咨詢階段

3.結(jié)束與鞏固階段,。

總結(jié)：

本案例中的求助者的自卑心理是因其認知上存在的錯誤觀念“離婚女人形象不好”所至,因焦慮、緊張情緒,，和強烈的自卑感,，導致心情壓抑,、人際關(guān)系緊張,；睡眠不良。根據(jù)病與非病三原則和癥狀標準,，排除了精神病與神經(jīng)癥,，診斷為一般心理問題。與求助者共同協(xié)商制定了可行的咨詢目標與咨詢方案,。采用認知-行為療法,，咨詢過程經(jīng)過診斷評估與咨詢關(guān)系的確立，心理咨詢,，結(jié)束與鞏固三個階段,。整個過程以消除錯誤的認知模式，建立新的合理的認知模式為核心,，結(jié)合行為治療手段,，循序漸進地矯正不良行為，建立新的行為模式,。經(jīng)過四次的心理咨詢后,，根據(jù)所定的咨詢目標進行評估可知：本案例成功運用了認知-行為療法,，求助者的焦慮情緒得以緩解，自卑心理得到了很大的改善,，社交能力,、社會適應能力、心理承受能力都得到了提高,，人格進一步完善,。