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肝臟是個(gè)很重要的器官,，肝臟能過濾人體內(nèi)的毒素,。那些毒素以熱力的形式排出來，如果一個(gè)人有太多毒素,，便會(huì)發(fā)熱,，這是肝臟將毒素排出體外的方式。但如果肝臟不好,，便不會(huì)發(fā)熱,，甚至患了癌癥也不會(huì)發(fā)熱，于是身體的熱力不能散發(fā),。......此所以只有到了末期,，他們才知道自己患了癌癥。
很多人肝臟出現(xiàn)問題也不知道,。肝臟是掌管一個(gè)人的注意力,，若那人肝臟不好，注意力便不好,。他會(huì)時(shí)常感到煩躁不安,，諸多不滿，愁眉不展,，自己都不能控制自己,，不知道自己為甚么情緒會(huì)變得這樣。 ---Shri Mataji 肝臟位于腹腔右上部,，體表定位肝上界約在右側(cè)第五肋間,，上下可有一定的活動(dòng)度，可隨體位的改變和呼吸而上下移動(dòng),。肝臟是腹腔中最大的器官,，是人體內(nèi)最大的消化腺,，也是體內(nèi)新陳代謝的中心站，在人體的生命活動(dòng)包括消化,、吸收,、排泄、生物轉(zhuǎn)化以及各類物質(zhì)的代謝中占有十分重要的作用,，被譽(yù)為“物質(zhì)代謝中樞”,。肝臟具有多種生理化功能，常被喻為人體的“中心實(shí)驗(yàn)室”,。肝臟在解毒﹑人的代謝﹑膽汁生成﹑凝血﹑免疫﹑熱量產(chǎn)生及水與電解質(zhì)的調(diào)節(jié)中均起著非常重要的作用,，是人體內(nèi)的一個(gè)巨大的“化工廠”。肝臟的血流量極為豐富,，約占心輸出量的1/4,。據(jù)估計(jì)，在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)有500種以上,。 肝臟的功能 一,、肝臟具有解毒功能和免疫功能：肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護(hù)機(jī)體免受損害,，使毒物成為無毒的或溶解度大的物質(zhì),，隨膽汁或尿排出體外。人體代謝過程中所產(chǎn)生的一些有害廢物及外來的毒物﹑毒素,、藥物的代謝和分解產(chǎn)物,，均在肝臟解毒。肝臟又是最大的網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞吞噬系統(tǒng),，它能通過吞噬﹑隔離和消除入侵和內(nèi)生的各種抗原,。二﹑肝臟具有代謝功能：1、糖代謝：飲食中的淀粉和糖類消化后變成葡萄糖經(jīng)腸道吸收,，肝臟將它合成肝糖原貯存起來,；當(dāng)機(jī)體需要時(shí)，肝細(xì)胞又能把肝糖原分解為葡萄糖供機(jī)體利用,。一般成人肝內(nèi)約含100g肝糖原,，夠禁食24小時(shí)之用。2,、蛋白質(zhì)代謝：肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官, 是合成血漿蛋白的主要場(chǎng)所,，人體的球蛋白﹑酶蛋白及血漿蛋白的生成﹑維持及調(diào)節(jié)都要肝臟參與；氨基酸代謝如脫氨基反應(yīng)﹑尿素合成及氨的處理均在肝臟內(nèi)進(jìn)行,。3,、脂肪代謝：脂肪的合成和釋放﹑脂肪酸分解﹑酮體生成與氧化﹑膽固醇與磷脂的合成﹑脂蛋白合成和運(yùn)輸?shù)染诟闻K內(nèi)進(jìn)行。4、維生素代謝：人體95%的維生素A都貯存在肝內(nèi),，肝臟是維生素C,、D、E,、K,、B1、B6,、B12,、煙酸、葉酸等多種維生素貯存和代謝的場(chǎng)所,。5、激素代謝：肝臟參與激素的滅活,，當(dāng)肝功長(zhǎng)期損害時(shí)可出現(xiàn)性激素失調(diào),。以上可見：在各種內(nèi)臟中，肝臟是體內(nèi)代謝旺盛的器官,。 三﹑膽汁生成和排泄：膽汁酸的生成和排泄都由肝臟承擔(dān),。肝細(xì)胞制造﹑分泌的膽汁，經(jīng)膽管輸送到膽囊,，膽囊濃縮后排放入小腸,，幫助脂肪的消化和吸收。 四﹑凝血功能：幾乎所有的凝血因子都由肝臟制造,。 五﹑肝臟參與人體血容量的調(diào)節(jié)﹑熱量的產(chǎn)生和水,、電解質(zhì)的調(diào)節(jié)。如肝臟損害時(shí)對(duì)鈉﹑鉀﹑鐵﹑磷﹑等電解質(zhì)調(diào)節(jié)失衡,，常見的是水鈉在體內(nèi)潴留,，引起水腫、腹水等,。 “怒傷肝” 情緒與肝臟疾病密切相關(guān),，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人情緒低落時(shí),，人體的免疫力就下降,，使人易患病，而暴怒,、抑郁會(huì)使人處于不平靜狀態(tài),，使腎上腺素分泌異常而損害肝臟，從而誘發(fā)肝臟疾病或使原有的肝臟疾病加重,，乃至迅速惡化,。中醫(yī)有“怒傷肝”及“肝喜條達(dá)而惡抑郁”的論述，認(rèn)為七情不可為過，過激會(huì)損傷臟器,， “怒傷肝,，喜傷心、憂傷肺,，恐傷腎”,。肝性如木，喜條達(dá)舒暢,，惡抑郁,，忌精神刺激，《素問"舉痛篇》所說的"百病生于氣也",，就是對(duì)情志所傷影響氣機(jī)的調(diào)暢而言的,。故肝疏泄正常則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和調(diào),，人的精神愉快心情舒暢,，若肝失疏泄則肝不舒，氣機(jī)不暢,，精神抑郁,，出現(xiàn)郁悶不樂，抑郁難解或開泄太過,，陽(yáng)氣升騰而上,，則出現(xiàn)心煩易怒等，反之對(duì)過度的精神刺激,，又常常是導(dǎo)致肝失疏泄的重要原因,。 中醫(yī)的臟腑學(xué)說認(rèn)為肝的功能很廣泛，如肝主疏泄,、藏血,、開竅于目、其華在爪,。從中醫(yī)學(xué)對(duì)肝的生理和病理的論述可以看到與生理,、生化的聯(lián)系。如肝主疏泄,，可協(xié)助脾胃之氣升降,。肝失疏泄，膽汁分泌排泄受到障礙,，則影響脾胃的消化功能,。如肝氣失去疏泄之職，氣機(jī)不暢,，則可引起情志方面的異常變化,。肝藏血,，唐.王冰注釋《素問》中說：“肝藏血，心行之,，人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng),，人靜則血?dú)w于肝臟。”從生理學(xué)來看,，人體即使在安靜休息時(shí),，血液總量的絕大部分依然在心血管內(nèi)迅速地循環(huán)流動(dòng)著，這部分血量稱為循環(huán)血量,。而在活動(dòng)時(shí)更促進(jìn)了血液循環(huán),，以適應(yīng)生理功能的需要，因此有“感受血而能視,，足受血而能步,，掌受血而能握，指受血而能攝”的記載,。 肝主疏泄即肝氣宜泄,，肝氣是指肝的功能。疏泄是"疏通",、"舒暢"、"條達(dá)"之意,，也就是說,，在正常生理狀態(tài)下，肝氣具有疏通,、條達(dá)的特性,，這一功能主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）疏通氣機(jī)："氣機(jī)即氣的升降出入運(yùn)動(dòng)。機(jī)體的臟腑,、經(jīng)絡(luò),、器官等活動(dòng)，全賴于氣的升降出入運(yùn)動(dòng),。而肝的生理特點(diǎn)又是主升,，主動(dòng)的，所以,，這對(duì)于氣機(jī)的疏通,、暢達(dá)、升發(fā)無疑是一個(gè)重要的因素,。因此,，肝的疏泄功能是否正常，對(duì)于氣的升降出入之間的平衡協(xié)調(diào)起著調(diào)節(jié)的作用,。肝的疏泄功能正常,，則氣機(jī)調(diào)暢，升降適宜，氣血和調(diào),，經(jīng)絡(luò)通利,，臟腑器官功能正常。如果肝的疏泄功能異常,，則可出現(xiàn)兩個(gè)方面的病理現(xiàn)象：一是肝的疏泄功能減退,，即肝失疏泄，則氣機(jī)不暢,，肝氣郁結(jié),，出現(xiàn)胸脅、兩乳或少腹等某些局部的脹痛不適,。若"木不疏土"還可出現(xiàn)肝胃（脾）不和等癥,，可見食欲不振，脘腹痞滿等脾胃功能失常之癥狀,。二是升發(fā)太過,，氣的下降不及，則肝氣上逆,，出現(xiàn)頭目脹痛,，面紅目赤,煩躁易怒等。（2）疏泄膽汁：肝與膽相表里,，有經(jīng)絡(luò)聯(lián)系,，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，膽汁的形成是"借肝之余氣,，溢入于膽,，積聚而成"。所以肝的疏泄功能也表現(xiàn)于膽汁的分泌和排泄上,，若肝失疏泄,，膽道不利，則影響膽汁的正常分泌與排泄,，出現(xiàn)脅痛,，食少，口苦,，嘔吐黃水或黃疸等癥,。 心情輕松愉快是養(yǎng)肝的關(guān)鍵 肝臟每時(shí)每刻為我們的身體承擔(dān)著巨大的責(zé)任，負(fù)擔(dān)很重,。肝臟其實(shí)是很脆弱的,，很容易受到各種致病因子的損害。我國(guó)是世界上肝炎嚴(yán)重流行區(qū)之一,。大家最熟悉的就有各型肝炎病毒,，包括病毒性肝炎如甲肝,、乙肝、丙肝,、丁肝,、戊肝以及己肝、脂肪肝,、肝硬化,、肝腹水、肝癌等,。我們每一個(gè)人都應(yīng)該盡最大可能保護(hù)自己的肝臟,。不要給肝臟增加不必要的負(fù)擔(dān)。喝酒,，尤其是酗酒,，是對(duì)肝臟的極端不負(fù)責(zé)任的行為。所謂“酒文化”中酗酒絕對(duì)是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任,。酒精對(duì)肝臟的損害很嚴(yán)重,，損害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝,、酒精性肝硬化,。中國(guó)人逢時(shí)過節(jié)、遇上喜事,、朋友自遠(yuǎn)方來等往往非要喝上兩盅不可,，人與人之間的關(guān)系要靠酒精來建立和維持那是一件可悲的事！,！肝的問題與人們的飲食有很大的關(guān)系,。我們應(yīng)注意不要酗酒,，少吃油炸食品,、少吃辛辣食物、少吃燒烤食物,、少吃動(dòng)物油和肥肉,。腌制食品容易有微生物污染，會(huì)傷肝,，最好少吃,。多吃蔬菜水果，多補(bǔ)充水分,，增加運(yùn)動(dòng)量,。肝不好的人宜多吃葡萄。葡萄中含有的天然生物活性物質(zhì),、維生素和纖維素,，對(duì)肝不好的人十分有益,。所以有專家建議肝容易出現(xiàn)問題的人適量吃點(diǎn)葡萄。中醫(yī)認(rèn)為,，葡萄性平,、味甘酸，能補(bǔ)氣血,，強(qiáng)筋骨,，益肝陰，利小便,，舒筋活血,，暖胃健脾，除煩解渴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則證明,，葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性,，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能,，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,，對(duì)保護(hù)肝臟,、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白,，降低轉(zhuǎn)氨酶,。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸,、氨基酸,、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)肝炎患者并伴有神經(jīng)衰弱和疲勞有改善效果,。 如何對(duì)自己進(jìn)行肝病自測(cè),？小便發(fā)黃就宜引起足夠的注意。肝損害的早期表現(xiàn)往往是ALT（轉(zhuǎn)氨酶）或膽紅素的升高,，這是肝炎病人非常敏感的指標(biāo),。轉(zhuǎn)氨酶越高一般反映肝細(xì)胞受損的程度越嚴(yán)重。慢性病毒性肝炎目前的治療方法還不能十分令醫(yī)生和病人滿意,，比如近年來發(fā)明了一些抗病毒治療的藥物,，療效并不盡如人意。檢查肝臟的主要指標(biāo)及其正常數(shù)值如下： 1．血清膽紅素定量：總膽紅素正常值<17.1μmol／L,，直接膽紅素<5.0μmol／,； 2．血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT．GPT)活力測(cè)定：肝臟中此酶比血中濃度高1萬(wàn)倍。血清中正常值<40—50u,； 3．血清蛋白質(zhì)總量,、白蛋白,、球蛋白及白球比值測(cè)定：正常值總蛋白60—80g／L，白蛋白35g—55g／L,，球蛋白20g—30g／L,，白球比值為1.5—2.5：1。 總而言之,，保持愉快輕松的心情,，減輕壓力，樂觀豁達(dá),，心境平和,，這是養(yǎng)肝護(hù)肝的關(guān)鍵。 霎哈嘉瑜珈的練習(xí)很容易通過生命能量感知到肝臟的問題,，并且有很好的有效方法,，如鹽水足浴法、冰敷法,，本人以前在家中總會(huì)有發(fā)火的現(xiàn)象,，現(xiàn)在一年以來難得有一兩次。人少了怒氣,，多了寧?kù)o與喜悅,，這是莫大的福報(bào)！這對(duì)一般人而言,，簡(jiǎn)直不可想象,。 |
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