心理學(xué)家楊霞曾介紹過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：醫(yī)生讓一組很憤怒的人,，往一個(gè)放著冰塊的容器里面呼氣,。純凈水結(jié)的冰塊融化后，水是黑色的,。小白鼠喝了這些水以后,，出現(xiàn)種種不適癥狀。由此得出一個(gè)結(jié)論：憤怒,、沮喪,、悲觀、壓抑等負(fù)面情緒或行為,，會(huì)降低人的免疫力,。不同性格的人對(duì)待事物會(huì)有不同的情緒，研究發(fā)現(xiàn)C型性格的人患癌癥的幾率最大,。

　　性格與健康關(guān)系密切

　　性格是一個(gè)人在對(duì)人,、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)。由于各人成長(zhǎng)環(huán)境以及基因,、遺傳因素的差異等等的影響,，每個(gè)人都形成了自己的性格。性格一旦形成,，將左右人的思維,、行為方式，也與人的健康關(guān)系密切,。目前,，國(guó)內(nèi)外科學(xué)家根據(jù)心理特質(zhì)將人的性格劃分為A、B,、C,、D、E五個(gè)類(lèi)型,。

　　A型性格：A型性格有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)心理,，脾氣急躁。以快節(jié)奏,、高效率,、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，以及強(qiáng)烈的好勝心為外顯特征,，因此A型性格又稱(chēng)“經(jīng)理性格”,。

　　健康特征：臨床發(fā)現(xiàn)，A型性格的人容易患上冠心病,、中風(fēng),、腦血管疾病,、消化道潰瘍等疾病。

　　B型性格：　B型性格的人遇事從容不迫,，工作條理性較強(qiáng),，生活態(tài)度輕松愉快，積極樂(lè)觀,。B型性格的人很少有心理疾患,，他們能從容不迫地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人和事，即使患病,，也較容易痊愈,。

　　健康特征：比較長(zhǎng)壽，近年來(lái),，國(guó)內(nèi)一些研究部門(mén)對(duì)上海長(zhǎng)壽老人(大于或等于90歲)做了一系列性格調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人B型傾向的性格占83%。

　　C型性格：性格內(nèi)向,，長(zhǎng)期抑郁而又不善于表達(dá),，表面沉默不語(yǔ)，逆來(lái)順受,，但怒氣難消,。有精神創(chuàng)傷史，大多有父母不和或有過(guò)感情創(chuàng)傷,，情緒抑郁,，好生悶氣，但生氣又不對(duì)外人宣泄,；極小的生活事件便可引起焦慮不安,，心情總處于緊張狀態(tài)；壓抑怒氣,，往往為取悅別人而取消自己的需要,。

　　健康特征：C型性格的人，抑郁心理打亂了體內(nèi)環(huán)境平衡,，干擾免疫監(jiān)控系統(tǒng)的功能,，不能及時(shí)清除異常突變細(xì)胞,，這類(lèi)細(xì)胞是極易引發(fā)癌癥的,。所以，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家以英文Cancer(癌)的第一個(gè)字母C為這種性格命名,。C型性格者患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高3倍,。

　　D型性格：“天生的領(lǐng)袖”就是對(duì)D型性格的最好描繪?！巴庀颉?、“行動(dòng)”,、“樂(lè)觀”是力量型性格最佳概括。D型性格有強(qiáng)烈的控制欲望,，在任何環(huán)境總是想掌控一切,，獲取主動(dòng)，如果沒(méi)有主導(dǎo)權(quán)他會(huì)想法改變,，或者離開(kāi),，尋找新的能夠擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的環(huán)境。

　　健康特征：比利時(shí)心理學(xué)家德諾列特發(fā)現(xiàn)具有D型性格的人易患心臟病和腫瘤,。德諾列特在一項(xiàng)心臟病康復(fù)計(jì)劃中,，對(duì)319例心臟病患者進(jìn)行5年的跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)，具有D型性格的人反復(fù)發(fā)生心絞痛或心肌梗死的幾率為52%,，而同年齡組非D型人的發(fā)生率僅12%,，因此確定D型性格是使心臟病反復(fù)發(fā)作的一個(gè)危險(xiǎn)因素。

　　E型性格：E型性格的人大多感情豐富,、善于思索,、很少攻擊性，他們不善于人際溝通,，也很少找別人的麻煩,，情緒較為消極，自我評(píng)價(jià)偏于悲觀,。

　　健康特征：此類(lèi)性格好發(fā)神經(jīng)官能癥,。生活中點(diǎn)滴小事就可引起這類(lèi)人的焦慮，一有焦慮就又產(chǎn)生一系列生理功能紊亂,，例如心悸,、頭暈、頭痛,、失眠等等癥狀,。

　　做自己情緒的主人

　　人人都希望自己能夠長(zhǎng)壽，但并非人人都具備健康的性格,，人的性格主要形成于8歲之前,，青春期之后，人的性格便基本定型,。當(dāng)你的性格不是很理想時(shí),，最重要的不是改變它，而是認(rèn)識(shí)到它的不足,，并逐漸適應(yīng)它,。調(diào)和自己的情緒是很關(guān)鍵的，應(yīng)該時(shí)刻提醒自己,，為了維護(hù)身體健康,，自己要盡可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態(tài),。我們無(wú)法改變自己的性格，但可以調(diào)整自己的情緒,，每個(gè)人都可以做情緒的主人,，而不是讓情緒駕馭自己。只要你能很好地調(diào)控自己的情緒,，就可以為自己收獲健康的碩果,。