靜功即為真氣運行五步功法,，就是使身體放松,、思想安靜下來，用調(diào)息的辦法,，培養(yǎng)真氣,，貫通任督，燮理陰陽,，強壯臟腑,，促進細胞的新陳代謝，逐步實現(xiàn)煉精化氣,、煉氣化神,、煉神還虛的功夫階段，增強大腦皮層保護性的抑制力量,，促進生命活動的有序化,。

動功是以“漫步周天”為核心的五套功法，它是利用運動形式,，配合呼吸,，導引真氣運行,，用姿勢來吸引自己的精神排除雜念，慢慢地使大腦皮層由動而靜,，發(fā)揮它保護性的抑制力量,，起到旺盛機體生理機能的作用。

前者是靜極生動,，后者是動極復靜,，所達到的目的是一樣的。而在李教授實修中相繼誕生的動靜結合,、直指上乘的高級功法——真氣摶聚法,，手勢一動真氣隨之而動，再無雜念產(chǎn)生的機會,。該法有高級靜功,，也有動功，動靜相育,，圣度天機,；生理自運，重復規(guī)距,，歸真返樸,，三寶摶聚。