心意六合拳拳藝談----譚全勝
學(xué)拳如修道，不知門(mén)徑,，難達(dá)到彼岸,。
心意六合拳拳藝簡(jiǎn)，理極深,，外表之勢(shì)不難得,，難就難在是否得其內(nèi)涵和細(xì)則。此拳龍,、虎,、熊、馬,、猴,、雞、燕,、鷹,、鷂、蛇十形練勢(shì)雖有百多勢(shì),，但最根本的是六勢(shì),，即雞腿、龍腰,、熊膀,、鷹捉、虎抱頭,、雷聲,。這是拳藝習(xí)練、運(yùn)用萬(wàn)變的綱要,。六勢(shì)合為一體,，才是心意六合拳之勢(shì)。拳藝在外形和內(nèi)意上的統(tǒng)一,，才是運(yùn)用上的手法,、身法、步法和顧,、打法,、勁力規(guī)整之法。前輩傳下的古譜《守洞塵技》的拳藝敘篇中,，言藝僅有“勢(shì)勢(shì)不離虎撲,，把把不離鷹捉,，步步不離雞腿”三句，可見(jiàn)心意六合拳拳藝之簡(jiǎn)明,。這三句包含了拳法在鍛煉和運(yùn)用上的總體要求,，然而拳理的依據(jù)，則是譜中所說(shuō)“拳法取藝,，乃鷹,、熊兩勢(shì)”。鷹在長(zhǎng),，熊在束,，為拳法攻守之勢(shì)、陰陽(yáng)之法,、萬(wàn)源之根,。以上，即是心意六合拳之魂,，動(dòng)之據(jù),，習(xí)之源，用之根,，變之法,。離此拳藝謬，習(xí)得萬(wàn)勢(shì)萬(wàn)法也無(wú)用,。
拳名心意六合,，蓋是心動(dòng)意隨，內(nèi)外相應(yīng)與開(kāi)合之法,。心為主宰，習(xí)拳若能體會(huì)到心意動(dòng)隨,，渾身俱動(dòng),，拳法之藝則有成了。拳雖簡(jiǎn),，習(xí)之日久及功深,，則運(yùn)用時(shí)即可得心應(yīng)手，自然而然,。自古至今,，心意六合拳門(mén)反對(duì)自以為得勢(shì)多而沾沾自喜，以為學(xué)的了真藝,；更反對(duì)妄自增改,、編篡，拳譜上就有“拳使后世萬(wàn)代,，不走原樣”之語(yǔ),。拳藝上的修為是不能離其本的,。
入門(mén)習(xí)藝的關(guān)鍵在得其門(mén)徑，按照真正的規(guī)矩練習(xí),。只有首先有規(guī),，才能達(dá)到以后的無(wú)法境界。有些習(xí)拳年數(shù)頗長(zhǎng),，習(xí)得勢(shì)法頗多的拳師,，總是上不了功，自己也搞不清楚,，其原因是“理法不明,，關(guān)竅不得知，累死一生力,，死也白忙活”,。
心意六合拳以內(nèi)為上，顯示外,。內(nèi)者的關(guān)鍵在練氣,。氣者勁也，勁者力之源也,。正如拳譜上說(shuō)：“精養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神,，養(yǎng)功養(yǎng)道見(jiàn)天真，養(yǎng)就丹田千日保,，萬(wàn)兩黃金不與人”,。
初練此拳，當(dāng)先通過(guò)練靜勢(shì)來(lái)培養(yǎng)鍛煉丹田之氣,，正如拳譜言：“氣為力之本,，有形者姿勢(shì)，無(wú)形者內(nèi)功,，二者必備,，否則無(wú)用。”要真正練好功夫,，必練內(nèi)功,。否則，單以后天之力練拳,，是習(xí)不好本門(mén)功夫的,。練靜勢(shì)，外形上要合規(guī)矩（外三合）,，從意念中練氣,。稍待丹田初步有功后，身體各部位也基本上動(dòng)作規(guī)范,，再行下步練習(xí),。
《守洞神技》中說(shuō)：“久練丹田一口氣,，遇敵好似火燒身”。檢驗(yàn)心意六合拳練的如何的標(biāo)準(zhǔn),，是看習(xí)者腹部丹田氣團(tuán)大小,，內(nèi)氣足不足。氣團(tuán)大說(shuō)明內(nèi)氣足,，勁力大,，基礎(chǔ)功夫練好了。反之,，腹內(nèi)空空,，只是練了空架子。
具體練法要求是,，心定神寧,，神寧心安，清靜無(wú)物,，無(wú)物氣行,，氣行絕象，絕象則覺(jué)明,，覺(jué)明神氣相通,，萬(wàn)象規(guī)根。當(dāng)下丹田形成氣團(tuán),，要練習(xí)一些靜勢(shì)動(dòng)法,，以意念帶動(dòng)內(nèi)氣運(yùn)行。此時(shí)關(guān)鍵要掌握人體三節(jié)（梢節(jié),、中節(jié),、根節(jié)），三節(jié)又分為九節(jié),，九節(jié)合而為一,，也即“相合一氣”或叫“和合一氣”。練功時(shí)必須氣貫一致于各節(jié),，精神貫一。此外,，還要掌握九節(jié)中的九竅,，練功中哪節(jié)運(yùn)動(dòng)為主，哪節(jié)為輔,，以意想竅,，即可使骨節(jié)松開(kāi)而氣通。
九竅分為梢三竅,、中三竅,、根三竅,。上竅練手法，中竅練身法,，根竅練步法,。身法三竅為主竅，是總管全身之三竅,。練功時(shí),，由意發(fā)動(dòng),，通過(guò)相關(guān)各節(jié),，氣即隨之而到。骨節(jié)放開(kāi),，氣即通行,。如此反復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn),，勁力越練越大。
運(yùn)動(dòng)中要牢記“起,、隨,、追”三字，即“梢起,、中隨,、根追”，同時(shí)練習(xí)一些勢(shì)法,，如“虎抱頭,，熊膀，鷹捉”等,。
按上述要求,，使氣能運(yùn)轉(zhuǎn)，方可行走單勢(shì),，如踩雞步,、龍吊膀等。但此時(shí)要清楚,，身體姿勢(shì)又分為兩種練法,，其主要特點(diǎn)是鷹勁視下屬陰，熊勁望高屬陽(yáng),，在每勢(shì)之中均含此二藝,。
基礎(chǔ)功練好后，才可逐漸深入,，在練好內(nèi)功基礎(chǔ)上練外功,，練習(xí)各種功法技藝。由此徑入門(mén)，掌握第一道方法,，僅為初級(jí)階段,。日后的勁力發(fā)放、技擊等,，氣由下丹田至中丹田和上丹田,，周身運(yùn)轉(zhuǎn)而起，行拳走勢(shì),，手如藥箭,，身似弓，消息全憑后足蹬等等,，才能發(fā)揮和運(yùn)用此拳的特色和風(fēng)格,。
心意六合拳鍛煉的每一個(gè)階段側(cè)重點(diǎn)不同，以上僅是基本鍛煉,。其中具體的法則,，限于篇幅，留待日后再談,。習(xí)拳練功,，不可盲目無(wú)法，更不可操之過(guò)急,，應(yīng)當(dāng)按照理法要求循序漸進(jìn),，自會(huì)水到渠成。 |
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