一、什么是腦供血不足
腦供血不足是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足,，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病,。慢性腦供血不足發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計(jì)中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足,，屬中老年人的多發(fā)病,。國內(nèi)、外醫(yī)學(xué)家經(jīng)大量研究還發(fā)現(xiàn),，在“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在,。如果對(duì)慢性腦供血不足不及時(shí)進(jìn)行治療，那么還可能引起“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)生,。因此,，慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”。
二,、腦供血不足病因病理
腦血流量一旦減少,，腦細(xì)胞的供氧供能也隨即減少；腦組織只要缺血10余秒鐘，就會(huì)引起大腦的功能發(fā)生變化,。如果大腦某一部分血流在較短時(shí)間內(nèi)完全阻斷,，會(huì)發(fā)生局部腦組織壞死，這就是腦梗塞,；如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少,，這就是慢性腦供血不足。隨著年齡的增長,，大腦的血液供應(yīng)會(huì)逐漸減少,。兒童時(shí)期腦血流量大約為100毫升（100毫升/100克腦組織·分），成人為50毫升（50毫升/100克腦組織·分）,，而健康老人只有35毫升（35毫升/100克腦組織·分）,；再加上中老年人的腦組織對(duì)缺血的耐受性相對(duì)較低，腦血管的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)能也逐漸下降,，因此只要供血發(fā)生輕微的變化,，就會(huì)明顯影響腦血流量，從而導(dǎo)致慢性腦供血不足的發(fā)生,。
三,、腦供血不足癥狀
1、先兆癥狀
①頭暈,，特別是突感到眩暈,。
②肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木,，有的為舌麻,、唇麻。
③暫時(shí)的吐字不清或講話不靈,。
④肢無力或活動(dòng)不靈,。
⑤與平日不同的頭痛。
⑥突然原因不明的跌交或暈倒,。
⑦短暫的意識(shí)喪失或個(gè)性和智力的突然變化,。
⑧全身明顯乏力，肢體軟弱無力,。
⑨惡心嘔吐或血壓波動(dòng),。
⑩整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態(tài)。
⑾一側(cè)或某一肢體不自主地抽動(dòng),。
⑿突然但暫時(shí)出現(xiàn)的視物不清
2,、發(fā)病癥狀
1） 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能失靈 這一類先兆征象最常見。由于腦供血不足使掌管人體運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)失靈,，常見的表現(xiàn)如突然嘴歪,，流口涎,，說話困難，吐字不清,，失語或語不達(dá)意,，吞咽困難，一側(cè)肢體無力或活動(dòng)不靈,，持物跌落,，走路不穩(wěn)或突然跌跤，有的出現(xiàn)肢體痙攣或跳動(dòng),。
2）感覺功能障礙 由于腦供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域,，感覺器以及感覺神經(jīng)纖維，常表現(xiàn)為面麻,、舌麻,、唇麻以及一側(cè)肢體發(fā)麻或異物感；有的入視物不清,，甚至突然一時(shí)性失明,；不少人有突然眩暈感；有的肢體自發(fā)性疼痛,；還有的突然出現(xiàn)耳鳴,、聽力減退等。
3）精神意識(shí)異常 如總是想睡,，整天昏昏沉沉地睡,，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆征象,。也有的人表現(xiàn)為失眠，有的人性格有些變化,，如孤癖,、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁,；有的可以出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失或智力衰退,，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關(guān),。
四,、腦供血不足診斷檢查
1、癥狀和體征
2,、血流變
3,、腦CT
五、腦供血不足治療方法
1）首先去除危險(xiǎn)因素,，如治療高血壓,、戒煙,、禁止過度飲酒，治療冠心病,、心律失常,、心衰等。 這些危險(xiǎn)因素都是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素,，因此在治療腦缺血的時(shí)候也應(yīng)該注意,。煙酒是對(duì)身體有害的物質(zhì)，特別是煙,，酒的話可以少喝,，一周不超過1兩；高血壓是由于血管變窄等眾多原因造成的,，血管變窄很容易造成血管堵塞,；冠心病、心律失常,、心衰等也是心腦血管疾病的后續(xù)癥狀,，因此也應(yīng)在可以控制和治愈的范圍內(nèi)。
（2）抗血小板藥物：首選阿司匹林,，急性發(fā)作時(shí)可用300mg/d,，2周后改為30-75mg/d。 抗血小板藥物,，可以有效地阻止,，血小板凝聚成塊，對(duì)血液循環(huán)有好處,，有利于腦部的血液供應(yīng),。
（3）抗凝血藥物：當(dāng)TIA發(fā)作頻繁，持續(xù)時(shí)間較長時(shí),，可用低分子肝素0.4皮下注射,，1-2次/天。 抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同,，都可以使血液暢通,，增加腦部血液供應(yīng)，降低腦缺血的發(fā)作,。
（4）手術(shù)治療：如頸動(dòng)脈有嚴(yán)重狹窄（超過70%）,，可采用頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架成形狀。 手術(shù)治療是在萬不得已的情況下去做的,，特別是動(dòng)脈血管堵塞超過70%,，這樣引發(fā)腦缺血的幾率會(huì)增加好幾倍。另外手術(shù)應(yīng)和藥物同時(shí)進(jìn)行,。
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一般方法：
1 首先去除危險(xiǎn)因素,，如治療高血壓,、戒煙、禁止過度飲酒,，
2 抗血小板藥物：首選阿司匹林,，抗血小板藥物，可以有效地阻止,，血小板凝聚成塊,，對(duì)血液循環(huán)有好處，有利于腦部的血液供應(yīng),。
3 抗凝血藥物： 抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同,，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應(yīng),，降低腦缺血的發(fā)作,。
4 手術(shù)治療：如頸動(dòng)脈有嚴(yán)重狹窄（超過70%），可采用頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架成形狀,。
注意事項(xiàng)：早睡早起,；適當(dāng)鍛煉，如快走等,；一定要吃早餐,，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣,。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,、鹽、豬油）,，近三黑（黑芝麻,、蘑菇、黑米）,。從營養(yǎng)價(jià)值看,，四條腿（豬、牛,、羊）不如兩條腿（雞、鴨）,，兩條腿不如一條腿（蘑菇）,，一條腿不如沒有腿（魚）。經(jīng)常吃海帶,、河魚,，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。
日常鍛煉方法：行走鍛煉：體態(tài),、呼吸,、意念：行走時(shí)腳跟先落地,，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸,，即吸氣時(shí),，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí),，意想全身的病氣,，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去,，射透天邊,，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行,。
跑步鍛煉：體態(tài)：慢跑,，呼吸、意念：體呼吸,，即吸氣時(shí),，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí),，意想全身的病氣,，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去,，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合,，不宜太快。
無副作用的療法：睡前一杯水 腦動(dòng)脈硬化是老年人的常見病,，這里主要介紹腦動(dòng)脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調(diào)養(yǎng),。
1、食用大蒜：大蒜有降血脂,、降血壓,、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍,，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜,，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需,，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣,，可將生蒜沾醋吃,。
2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干,，每晨起取干粉50克,，煮成羹,，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用,，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓,，緩解動(dòng)脈血管硬化,。
3、吃松葉：采集嫩松葉生吃,，每日吃10--20克,，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克開水泡代茶飲,，堅(jiān)持半年以上,。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮,，是一種強(qiáng)抗氧化劑,，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng),，減少平滑肌細(xì)胞的增生,，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。
4,、補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜,、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁,，就可以攝取足夠的葉酸,。
5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀,，鉀具有抗動(dòng)脈硬化,、降血壓、保護(hù)心臟的作用,。每天吃3支香蕉,，能抗腦動(dòng)脈硬化。
注意事項(xiàng)：早睡早起,；適當(dāng)鍛煉,，如快走等；一定要吃早餐,，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣,。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,、鹽,、豬油），近三黑（黑芝麻,、蘑菇,、黑米）。
從營養(yǎng)價(jià)值看,，四條腿（豬,、牛、羊）不如兩條腿（雞,、鴨）,，兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）,。經(jīng)常吃海帶,、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度,。
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