標致的臉蛋上長了痘,，哪怕只一顆,，也真是礙眼極了，而且一不當心就容易發(fā)炎,，留下疤,，毛孔也會變粗。倘若你身邊再有幾個沒有愛心的姐妹,，還會毫不留情送你幾個“痘痘公主”一類的綽號,，羞得你無地自容。

　　其實,，痘痘也沒什么大不了,，就是因為毛囊和皮脂腺阻塞、發(fā)炎引起的皮膚病,。怪就怪在,，它們非得堂而皇之地長在臉上，那可是我們的“面子”啊!而且,，痘痘不是年輕女孩子的專利,，中年女性也常生痘，尤其是那些皮膚多油,、經(jīng)常熬夜的人,。為了挽回自己的“面子”，你必須鼓足勇氣,，和痘痘戰(zhàn)“痘”到底,。那么,，對于臉上冒出的痘痘，你應該怎么處理?日常生活中,，你又該如何預防痘痘呢?

　　【美麗大講堂】

　　女人為了祛痘,，是愿意撒出血本的，祛痘化妝品的市場也是十分有“錢途”的,。不信你看,，目前市場上的祛痘產(chǎn)品五花八門，你數(shù)都數(shù)不過來,。更神的是,，我一個朋友親身試用過的祛痘化妝品就有60多種。她寧愿在嘴巴上“節(jié)省”,，每天吃兩塊錢一包的泡面,，也要買價值幾百元的祛痘化妝品。

　　女人都是如此,，為臉花錢,，再多也值得?？赡阒绬?祛痘可不僅僅是面子上的功夫,，那樣你砸再多的錢都是徒勞無功。

　　要想祛痘得從內調開始

　　我身邊就有個女孩子,，見了痘痘就心急火燎,，看到某某祛痘藥膏，就買回來一通涂抹,，還擅自給自己配了一副口服用藥,。結果，因為藥品中含有激素,，痘痘不僅沒有祛除,，反而如雨后春筍般冒出更多來。所以,，別把自己的寶貝臉蛋當作藥品“試驗田”,，那是一件很危險的事情。

　　俗話說“病從口入”,，痘痘也是如此,。中醫(yī)認為，血熱偏盛,，又偏食肥厚辛辣者最容易發(fā)生痘痘,。所以，要想祛痘,、防痘,，第一要務就是管住你的嘴,。

　　首先,，能促進皮脂分泌的食物都要少吃,，如油炸食品、肥肉,、奶油,、甜品、飲料,、濃茶,、咖啡等等;其次，刺激性食物如辣椒,、大蒜,、酒、胡椒等食物也需避免,。飲食要以清淡,、涼血為主，可以多吃一些水果和蔬菜,，尤其是有利于減少皮脂分泌和促進青春痘愈合的水果和蔬菜,，比如蘋果、梨,、番茄,、黃瓜、冬瓜,、苦瓜等等,，都是很不錯的祛痘食物。需要注意的是,，荔枝,、橘子等水果含糖量過高，還是少吃為妙,。

　　下面介紹一款MM們大愛的祛痘食譜,，如果你正被痘痘困擾，可以一試,。不過,，可別三天打魚兩天曬網(wǎng)，堅持一段時間才會有效哦,，心急吃不了熱豆腐嘛!

　　苦瓜飲

　　材料：苦瓜半條,。

　　制作方法：把苦瓜洗凈切成小丁，放入鍋中加清水燉煮,。待苦瓜煮至稀爛,，熄火晾涼后當茶飲用,。苦瓜可以清熱解毒,，堪稱祛痘佳品,。當然，喝起來口感不很好,，而且不論是加糖,、加奶等都不能改善。如果你真的難以下咽,，可以兌入些許菠蘿汁,，能夠化解苦瓜的味道，且菠蘿可以潤腸通便,、利尿消腫,，也是不錯的防痘食品。

　　外部祛痘要用心

　　祛痘,，僅僅內部調理還是不夠,，外部的面子功夫你也得多做一點。這里,，根據(jù)專業(yè)美容師的建議,，我總結了“兩步祛痘消痕法”，這是最基本的祛痘工作,，一步都不可缺少哦!

　　深層清潔

　　為了把臉洗干凈,，“痘痘公主”們應該選擇深層去油的潔面乳。這一步很簡單,，卻也相當重要,，注意選擇刺激性小的產(chǎn)品。如果可以,，你也可以配合使用毛孔清潔器等潔面工具,，可以深入清潔毛孔，排出毒素,。洗臉的次數(shù)不能多,，但是，你若剛從什么臟兮兮的地方回來,，還是有必要清潔一下你的小臉,。

　　深層修復

　　洗完了臉，接下來就應該采用專業(yè)的面膜或者祛痘霜進行深入修復,。目前,，市面上有很多祛痘面貼膜，使用很方便,，可以修復受損肌膚,，收細毛孔,。選擇時，要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,，別輕易聽信那些天花亂墜的廣告,。另外，修復產(chǎn)品可以選擇帶有蘆薈,、茶樹油等成分的,。這些東西可以殺菌消炎，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害,，繼而引發(fā)感染。堅持使用這類護膚品,，對防止痘痘發(fā)生有不錯的功效,。

　　這里，我還特別推薦一款DIY去痘水——絲瓜水,。你可別小瞧了這絲瓜水,，這可是源自《本草綱目》的方子呢。采摘一段粗壯的絲瓜藤,，用刀子削去頂端部分,，然后放到殺菌后的小瓶里。一段時間后,，絲瓜藤切口就會分泌出黏稠的液體,，用這個水水涂痘痘，有很好的祛痘效果,。倘若你找不到絲瓜藤,，也可以用新鮮絲瓜代替。用刮皮刀將新鮮的絲瓜刮去一條表皮,，絲瓜會分泌出很多液體,，像小水珠一樣。這些小水珠,，也可以用來祛痘,。使用時，還可以搭配維生素C和蜂蜜,，效果會更好,。

　　【祛痘說NO榜】

　　洗臉次數(shù)過多：說NO指數(shù)★★★

　　一天洗2~3次臉是你必須遵守的規(guī)則。但洗臉次數(shù)過多,，反而會刺激皮脂腺的分泌功能,，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,，如此一來,，皮脂腺會變得愈來愈粗糙,，愈來愈活潑。

　　吸煙：說NO指數(shù)★★★★

　　香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,，使血液和淋巴中的毒素堆積,，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱,，易于形成痤瘡傷口的交叉感染,。

　　摳、擠,、挑痘痘：說NO指數(shù)★★★★★

　　為了避免細菌感染,，千萬不要用手直接碰痘痘，這樣細菌會很開心的,。這樣不僅可能會造成二次感染,，還可能因為擠壓力道太大，造成皮下淤血,，留下必須4~6個星期才會消失的瘢痕,。而且，因摳擠而造成的傷口,，經(jīng)一再的刺激,、皮膚增生，還會形成隆起的疤痕,。

　　辛辣,、油炸、高熱量的食物：說NO指數(shù)★★★★★

　　雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成,，但是卻會惡化青春痘的狀況,，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K品質降低,，間接誘發(fā)青春痘,。

　　【明星祛痘秘訣大公開】

　　楊采妮的遮瑕秘訣

　　這一部分可以說是題外話，介紹的不是祛痘方法,，而是痘痘冒出來后緊急遮瑕秘訣,。由于工作壓力大，女明星們即便很認真地保養(yǎng)肌膚,，還是時常會遭遇痘痘,。可是,，她們常常需要出席聚會和活動,，就必須在有痘痘的情況下打造精致妝容。對此，楊采妮有一個很不錯的遮瑕方法,，是她在一個好萊塢造型師那兒偷學到的,。檢查一下粉底液的瓶蓋，是不是有一些干了的粉底液粘在上面?這些干干的粉底液因為長期接觸空氣,，已經(jīng)被氧化,，質地也比較厚，是不錯的遮瑕品,。用棉簽蘸取一點點干掉的粉底液,，刷在要遮蓋的痘痘上就行了。它的顏色和平時用的粉底一樣,，可以和膚色融合得很好,。

　　推薦指數(shù)：★★★★★

　　【民間祛痘達人】

　　溧陽是一名高三班主任，工作壓力不算小,，但她的皮膚狀況很好,，總是水嫩水嫩的。溧陽說,，自己的好肌膚都是得益于蔬菜、水果,，她的一日三餐都離不開蔬果,，可以給身體補充充足的水分和維生素。偶爾熬夜,，溧陽也會被痘痘困擾,，好在溧陽有很多戰(zhàn)“痘”經(jīng)驗，哪個痘痘敢露頭,，她就會立即斬殺消滅,。溧陽的戰(zhàn)“痘”武器都是水水靈靈的，最好用的就是黃瓜和蘆薈,。方法很簡單,，去菜市場買一些新鮮的蘆薈，切小片敷在痘痘處,，堅持一周以上就有效果,。至于黃瓜，可以去皮榨成汁抹在臉上,，約30分鐘后再洗掉,。溧陽也常常把黃瓜榨汁兌上蜂蜜飲用，效果也很不錯,。

　　推薦指數(shù)：

　　蘆薈黃瓜：★★★★

　　黃瓜蜂蜜：★★★

　　【五花八門話祛痘】

　　關于祛痘,，在土耳其民間還流傳一個很簡便廉價的方子，那就是用大白菜葉貼臉。據(jù)說,，土耳其的女性皮膚白嫩,，很少出現(xiàn)青春痘類的皮膚病，就是因為這個祛痘方子,。這個方子有一定道理,，因為大白菜有涼血、殺菌和一定的消炎作用,，倘若痘痘是因為內火或者臟脾不和而發(fā),，的確可以嘗試一下。方法很簡單,，把白菜葉片攤平,，用酒瓶輕輕碾壓，直到菜葉呈現(xiàn)網(wǎng)糊狀時敷在臉上,。每10分鐘更換一次,，一次敷上2~3片。即便它沒有祛痘作用,，至少還可以給皮膚補補水嘛!

　　不做超級小“油”物

　　【關于油光】

　　早些時候,，人們可以用“油光滿面”形容一個人有福相。臉上泛油光,，說明有好“油水”,，那時候能吃到“油水”的非官即商，自然有發(fā)達之相,。不過,，現(xiàn)如今恐怕沒人喜歡“油光滿面”這個詞了，你要拿來形容誰,，誰就得和你急,，尤其是愛美的女人。

　　“油光滿面”不僅影響美觀,，還表明營養(yǎng)攝取不平衡,，而且身體內分泌系統(tǒng)失調。一些油脂分泌豐富的女孩兒,，洗臉后不到30分鐘就泛起油光,，臉上的油脂很容易吸附灰塵、油垢,，化好的妝甚至只要1個小時就會變花,。

　　倘若你也有以上狀況，說明你已經(jīng)邁入超級厲害的小“油”物行列,。此“油”物,，非彼“尤物”，因為滿面油光，已經(jīng)讓你離性感美麗的小“尤物”越來越遠啦!

　　【美麗大講堂】

　　要想去油,，首先就應該弄清楚自己的肌膚類型,。一般來說，出油的肌膚可分為三種,，以下就簡單介紹一下,，并教你對癥“下藥”，告別油光滿面!

　　輕度出油怎么辦

　　假如你只在炎熱的夏季容易出油,，比如上妝后短時間內就會脫妝,，但在比較干燥的秋冬季節(jié)妝容可以保持很久。在這里得恭喜你一下,，你的肌膚只是輕度出油,。

　　對于輕度出油的肌膚，可以參照臺灣皮膚科醫(yī)師柳燕的一些護理方法,。首先,，就是清潔肌膚，把臉上已經(jīng)分泌的油脂洗掉,。其次,，應該堅持去角質，倘若表皮細胞呼吸不順暢就會使油脂分泌加劇,。一般,，一周應該去角質兩次，一次可以選用帶有磨砂顆粒的磨砂膏,，另一次則可以采用深層清潔面膜。柳燕推薦使用帶有高嶺泥土的純凈無油面膜,，敷在臉上后可以迅速吸收多余油脂,，讓肌膚保持清爽。你也可以嘗試原漿海泥面膜,，這種面膜富含的礦物顆粒有較好的吸附作用,，可以把毛孔深處污物吸附出來。最后,，就是不能忽視了收斂毛孔,，可以使用收斂水。收斂毛孔不僅可清除油脂,，還可抑制油脂,。

　　T區(qū)出油分區(qū)對待

　　倘若你的T字區(qū)常年油汪汪的，毛孔也比較大,。臉頰等部位則不很油,，甚至很干燥。那么，你就是一種混合性肌膚,。

　　如何判斷爽膚水中是否含有酒精呢?以下，就教給你一個小方法：“聞”,、“搖”,、“觸”。所謂“聞”,，自然就是聞味道了,。一些酒精含量高的化妝水，只要聞聞味道就能辨別得出,。至于“搖”,，就是拿起瓶子狠狠地搖。如果搖出很多很細的泡泡,，而且很快就消失了,，說明酒精成分很高。至于“觸”,，就是取適量化妝水拍打在手上,，倘若有非常明顯的清涼感，也說明含酒精成分,。

　　至于較干的臉頰部位,，則要做好保濕工作。具體保濕方法,，可以參照保濕小節(jié),。